¿Por qué tengo trastornos metabólicos y qué hacer con ellos
Programa De Educación Salud / / December 19, 2019
Sobre el metabolismo pensamos sobre todo cuando es imposible perder peso. Y para la mayor parte sólo preocuparse por su velocidad. Lento - mal de él infestan los kilos de más. Rápido - así: comer y bajar de peso!
Mientras tanto, el metabolismo - el proceso es mucho más complicado de lo que parece. Él describe no sólo la velocidad, sino también la calidad.
¿Cómo funciona el metabolismo
En general, el metabolismo - un conjunto de procesos físicos y químicosLa utilización de nutrientes en humanos: Metabolismo Pathways, Por el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía necesaria para la vida.
Con más detalle, el proceso se parece. La comida se compone de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y oligoelementos. Estas sustancias son descompuestas por las enzimas en el sistema digestivo, entrar en el torrente sanguíneo y se transportan con su ayuda a todas las células del cuerpo.
Las células que responden a una señal de "la cena se sirven" abierto, la potencia necesaria se hace pasar por el oxígeno se quema, y ganancia de energía (oxidado) en el proceso. Que permite a las células para funcionar, y el cuerpo como un todo - respirar, moverse, de pensar, de vivir.
Eso no es todo. Como resultado de la oxidación en la célula formado productos de descomposición: dióxido de carbono, agua, ácido láctico y diversas sales. Todos vuelven a la sangre, y que los transporta a los órganos del sistema excretor: el hígado, los riñones, los pulmones ...
Esta es la forma en la tasa de metabolismo del cuerpo.
¿Qué es un trastorno metabólico
este fracasoTrastornos metabólicos en cualquier etapa del metabolismo. Por ejemplo, pueden carecer de las enzimas para descomponer los alimentos y garantizar la entrega de alimentos a la sangre en el sistema digestivo. O en la sangre puede ser demasiado poco oxígeno, debido a que las células no pueden oxidar los nutrientes y obtener la cantidad correcta de energía. O bien, las células a las que la sangre traerá el poder, no lo toman. O, por ejemplo, se retira por completo los productos de descomposición y comienzan a envenenarse.
violaciónes opciones - cientos. Si cualquiera de estas células recibenmetabolismo demasiado poco o demasiado de ciertas sustancias. Y afecta gravemente a su salud, y al final - en nuestro bienestar y la salud.
Cómo reconocer los trastornos metabólicos
El cuerpo humano es muy sensible a cualquier violación del metabolismo. Las deficiencias nutricionales o el exceso de productos de degradación afecta a las células de todos los órganos y tejidos, incluyendo el cerebro, los nervios, músculos, corazón y vasos sanguíneos, la piel, el hígado, las glándulas endocrinas, y así sucesivamente. Además, afecta a la producción de hormonas que controlan los procesos en todo el cuerpo. Por lo tanto, los síntomas pueden ser muy diferentes: desde el deseo constante de dulces a las enfermedades de los órganos internos.
Sin embargo asumido infracción incluso en la etapa inicial del metabolismo todavía posible. A continuación se enumeran los síntomas más comunes son:
- fatiga;
- La falta de energía, fatiga crónica;
- irregular ciclo menstrual en las mujeres;
- irracional (a primera vista, por supuesto) o un conjunto de pérdida de peso;
- deterioro de la memoria y las capacidades cognitivas;
- deterioro de la piel (acné y apariencia estímulos) y fragilidad de uñas y pérdida de cabello;
- arritmia cardiaca, golpes de presión;
- cambios de humor;
- estreñimiento o diarrea crónica;
- micción frecuente;
- reducido o incrementado temperatura, Que se ha mantenido durante mucho tiempo.
Individualmente, cada uno de estos síntomas pueden tener su propio estudio, no metabólicos. Pero si usted ve a varios síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico.
trastornos metabólicos no es necesariamente algo terrible: a menudo son fáciles de corregir. Sin embargo, hay casos en los fracasos hablan sobre el desarrollo de enfermedades graves, tales como diabetes. Es importante que no se pierda la señal.
¿Por qué es un trastorno metabólico
Aquí está una lista de las más comunes causas de perturbaciones metabólicas:
- predisposición genética. Tal vez su cuerpo no está inicialmente produce ciertas enzimas necesarias para la digestión completa. O incorrectamente salida a los productos de descomposición de las células. Tal vez ciertos productos dañan las vellosidades en el intestino, no dejar que la comida digerida pase a la sangre (basado en este mecanismo, como la intolerancia al gluten).
- edad. Años alteran el equilibrio hormonal. Por ejemplo, durante menopausia en las mujeres disminuye la producción de estrógenos. Esto causa problemas con el metabolismo.
- alimañas. Gusanos y patógenos alteran la conversión de los alimentos en energía.
- la tensión nerviosa. Estrés - provocadores frecuentan trastornos metabólicos.
- hábitos perniciosos. En particular, el abuso del alcohol y el tabaco, o una pasión por el estilo de vida sedentario-reclinada.
- Dieta o comidas irregulares. Pueden provocar hipoglucemia - una condición caracterizada por un persistentemente bajos niveles de azúcar en sangre, que también afecta el metabolismo.
- Algunos de traspaso de fondos de la enfermedadIncluyendo el virus - la gripe, el sarampión, la varicela.
- drogas de admisiónTal como oral anticonceptivos.
Qué hacer si usted tiene un trastorno metabólico
Lo más importante - no se debe lanzar sus propios diagnósticos. Establecer que su metabolismo realmente ha fallado, sólo puede ser un terapeuta. Para esto, mirar en su historial médico, preguntar acerca de los cambios de estilo de vida en el bienestar y la apariencia, la oferta de mano sobre los análisis. Dependiendo de los resultados de un médico podría enviarlo a un endocrinólogo u otro especialista médico.
Si la causa de los trastornos metabólicos mentiras en la enfermedad de un órgano o una predisposición genética, los regímenes de tratamiento se debe realizar un profesional, teniendo en cuenta sus características individuales.
Si trastornos metabólicos no están relacionados con la genética y la enfermedad, que se pueden ajustar de forma independiente. A estos efectos, el terapeuta le recomendará que hacer algunos cambios en el estilo de vida,
- Tener cuidado de que su dieta era completa. Verduras, frutas, carne y productos lácteos le ayudará a mantener el necesario equilibrio de nutrientes.
- Coma con regularidad. Desayuno, almuerzo, cena y un par de bocadillos en el medio.
- Renunciar a los alimentos de los alimentos de conveniencia y rápidas. Nos hacen acumular tejido graso, lo que, a su vez, afecta a las hormonas y como resultado del metabolismo en general.
- Moverse más. Si no tiene tiempo para ir al gimnasio, al menos comenzar a subir a la oficina y el hogar de las escaleras en vez del ascensor y caminar posiblemente ya en el fin de semana.
Por cierto, la misma lista de eventos - la prevención eficaz de los trastornos metabólicos.
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