¿Cómo aprender a levantarse temprano - 10 consejos
Productividad Salud / / December 19, 2019
Si usted es un ave nocturna y bastante satisfechos de nosotros mismos, no hay necesidad de cambiar algo. Y si no? Para muchos, la transición de la lechuza convencido a la alondra se ha convertido en un regalo del cielo, y aquí es por qué:
1. rituales de la mañana. Temprano por la mañana tiene tiempo para saludar el nuevo día y gracias por todo lo que tienes. Sintonizar con el bien. Tienes suerte que tiene el don inestimable de la vida humana, y sin valor para desperdiciarla en vano. Utilizar todos los medios para desarrollarse, abre tu corazón a la gente, no diga malas.
2. Un gran comienzo. Levantarse temprano y hacer todo con calma - mucho mejor que el sueño, salto, apenas despierto, siempre llega tarde y llegar al mal trabajo en todo el mundo.
3. silencio. Sin gritando y llorando niños, balones de fútbol, coches, TV. Temprano por la mañana - tiempo muy tranquila y apacible del día, sólo felicidad.
4. amanecer. Gente que se levanta tarde, se pierda la salida del sol - uno de los más bellos dones de la naturaleza. ¿Quién no le gusta ver a los medianoche azul cielo Ilumina, colores brillantes comienzan a filtrarse en el cielo, y todo pintado en colores increíbles? Puede hacer una carrera en este momento, disfrutando de la hermosa vista y el silencio.
4. desayuno. Hay que levantarse temprano, y usted tendrá un montón de tiempo para la comida más importante. Usted se sentirá muy bien y que no tendrá un bocado con cualquier cosa en el trabajo.
6. lecciones. Por supuesto, usted puede participar en deportes y durante el día, y después del trabajo, que trae no menos placer. Pero en la mañana de su ejercicio no interfiera con otras cosas, tendrá más posibilidades de hacerlo regularmente.
7. productividad. Mañana para muchos - el momento más productivo del día. Si lo haces todo hecho en la mañana hasta que no haya distracciones, la tarde será libre.
8. planificación. y, por supuesto, empezar a hacerlo - por la mañana, antes de empezar a hacer su caso, lo mejor que pensar en sus metas y lo que hay que hacer ahora es.
9. conmutar. Cuanto antes de levantarse por la mañana, más fácil y más agradable para ir a trabajar hasta que no haya atascos de tráfico. O andar en bicicleta.
10. reuniones. La reunión de mañana es la mejor manera de trabajar, si se levanta temprano. Llegar tarde puede hacer daño a una persona, y si llegas temprano, que le obligará con esto. Además, usted tendrá tiempo para prepararse.
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