Como tengo 15 meses para dejar el café y el alcohol y lo que salió de ella

Tobias van Schneider cómo empezó a dormir mejor, pasan menos tiempo en las cosas pequeñas, y guardar 1000 dólares al mes.

Tobias van Schneider

El reconocido diseñador, uno de los fundadores de la plataforma para dar cabida a los diseñadores de la cartera Semplice.

Exactamente 15 meses, no bebía alcohol y el café. Mis amigos en Facebook y Twitter me han pedido que hable sobre mi experiencia. Me di cuenta de algunos efectos secundarios de dejar de tomar café y bebidas - cuota de ellos en este artículo.

1. Guardo 1000 dólares al mes

Al final del segundo mes, me di cuenta de que todavía tenía un extra de 1.000 dólares. Mucho, ¿eh? Pero pasar un poco cada día, no vi cómo ese cambio de fase es la suma.

Yo vivo en Nueva York. Por lo tanto, si paso 1000 dólares al mes - es sólo $ 33 por día. 2-3 cóctel cuesta $ 10 cada día, unas cuantas botellas de vino de la casa - 1.000 dólares por desplazamiento de fase es fácil.

¿Usted piensa que yo alcohólico? Créeme, beber 1-2 cóctel por la noche - esto es normal en Nueva York. Y salir en otro lugar, me gustaría añadir a esto, la comida o aperitivos. Usted no va a ser tan fácil de beber, y quiero comer algo. Y antes de darse cuenta, ya que 1 000 dólares ya ha sido gastado.

2. Me paso menos tiempo en charla ociosa

Muy pronto me di cuenta de una cosa: mi dieta blanda me privó de algunos aspectos de la interacción social. Esto es lo que comenzó a fijarse en ella:

• Es sólo que no quiero ir a ninguna parte. Demasiado tedioso para explicar una y otra vez por qué no beber. Sí, por supuesto. Y uno kokteylchik es imposible.
• Cuando una compañía invita a familiares que bebiera, me negué, porque no tengo ningún deseo de escuchar a recuperar la sobriedad todo este chisme.
• Si sigo yendo con ellos, puede permanecer allí durante un máximo de una hora. Tantos persona sobria puede concentrarse en la compañía de embriaguez.
• Nunca era un fiestero empedernido, y después de dejar el alcohol por completo dejó de ir a los clubes. Es entretenido ver como todo lo relacionado con el alcohol se borran gradualmente de la vida. Por ejemplo, me di cuenta de lo mucho que tenía amigos, Comunicación con ellos se basa únicamente en el deseo de tener un conjunto bebida.

"Y no beben hacer?" - este es el lema de nuestra vida. Debido a que nadie dice, "Hey, chicos, vamos a juntarnos sobria, sentarse y hablar." Es más, el infierno, ¿por qué? ¿Por qué recopilar? "Vamos a tomar una copa!" - que es la apelación, lo que se explica por sí. Todo el mundo sabe por qué y lo que va a ocurrir a continuación.

3. Empecé a dormir mejor

Exclusión del alcohol de la dieta drásticamente aumentado la calidad del sueño. No estoy hablando de ir a dormir, y es por la calidad. Todo el mundo sabe que es más fácil de conciliar el sueño después de un vaso de cerveza o vino - un conocido "dosis de dormir." Pero es la calidad del sueño sufre.

Ahora duermo mejor y con más energía despierto. He utilizado para destruir literalmente su mañana un par de vasos de cerveza antes de ir a la cama. Por supuesto, si lo hace un poco de 20, entonces es poco probable que esté familiarizado con estos sentimientos. Todo llegará con el tiempo.

4. No hay café - menos de pánico, menos estrés

No es el hecho de que mis sentimientos personales son los mismos para el resto. Aquí, todo es individual. Dejar de tomar café, me sentía más tranquilo y relajado. Removía el café demasiado, el aumento ansiedadHabía problemas con el sistema digestivo. Cuando la cafeína se ha ido fuera de mi dieta, me he vuelto más relajada, y el cacao como rey.

A pesar de todo esto, me encanta el olor y el sabor del café. Así que a veces meten descafeinado bebidas. Ahora bebida de verano té helado en el invierno - cálido.

Lo que es interesante, "bebida de café" - es también una actividad social más amplio, más que un deseo de realmente disfrutar de una bebida. Sin embargo, esta actividad puede ser salvado mediante la sustitución del café en sí a otra cosa.

En resumen, puedo decir que estoy feliz con mi decisión y no pienso empezar a beber café y el alcohol de nuevo. Pero no estoy diciendo que usted necesita para hacer lo mismo. Si está satisfecho, usted es feliz - no hay necesidad de cambiar nada. Soy tu hábitos He cambiado por curiosidad. Y, como se vio después, me gusta mi nuevo estado.

P. S. Para evitar más preguntas sólo decir: no fumo cigarrillos o cualquier otra cosa, NO meten en cualquier droga. Tengo una internet - sólo me dependencias.