Cómo cepillarse los dientes

Limpiado antes o después del desayuno cuando se usa hilo dental y también lo hace la necesidad de enjuagar la boca - a aclarar dental.

Preferentemente antes del desayuno, pero pueda después

La ciencia no ha demostrado que las bacterias que se han acumulado durante la noche en la boca a causa ningún problema de salud. Por lo tanto, cepillarse los dientes antes del desayuno es opcional, pero deseable. Después de todo, si le parece que una dentadura sin pelar - es casi como que hay platos sucios.

Lo más importante - no se cepilla los dientes justo después de comer si usted bebe el zumo de naranja o algo más ácida. Después del café - es posible. Los productos ácidos de reaccionaElectrónica de Barrido estudio de microscopía de efecto del tiempo de cepillado sobre la dentina del diente humano después de la exposición a softdrinks ácidas con el esmalte de los dientes, por lo que si se limpian de inmediato, puede provocar daños a la pequeña esmalte. Lo ideal es cepillarse los dientes, o antes del desayuno, o media hora después.

Pero no se preocupe demasiado si se cepilla los dientes después de jugo. "Esta es una pregunta de la categoría de" cuántos ángeles caben en la punta de una aguja? "- dice el dentista Richie Grant (Grant Richey). - No creo que he visto un paciente cuyo esmalte está completamente agotado por lo que se cepilló los dientes después del desayuno ".

En general, es mejor cepillarse los dientes después del desayuno que no estaba limpia en absoluto.

Hilo dental - en cualquier momento

No hay consenso cuando el hilo dental: antes o después de la limpieza. El Dr. Ritchie sí mismo haciendo que durante la limpieza. Pero él insiste en que no es necesario.

"Si usted es dos veces al día cepillarse los dientes con pasta de dientes con fluoruro y usar un hilo u otro medio para interdental períodos, no se preocupe, - dijo Alice Bogozien (Alice Boghosian), representante de la Asociación Americana dentistas. - hacer lo que quiera. Lo más importante - todos los días para limpiar los espacios entre los dientes ".

opción de enjuague

Según Bogozien, el enjuague no es necesario para la salud de los dientes. La mayor parte destinada simplemente a la boca olor agradable. Utilizar estas herramientas en el último turno, a continuación, una sensación de frescura para continuar más tiempo.

Algunos acondicionadores están diseñados para resolver problemas específicos: por ejemplo, para matar los gérmenes en la boca. Tales medios de un mejor uso prescrito por un médico. enjuagues que contienen flúor fortalecer el esmalte. Utilizarlos como el último paso en el cuidado de los dientes de fluoruro en los dientes permanecieron mayor tiempo posible.

Si usted está en todo preguntándose cómo cepillarse correctamente los dientes, lo tienes todo en orden. Debe preocupar a los que no se limpia los dientes con regularidad.