¿Cuál es meteozavisimost y cómo ganar

¿Cómo meteozavisimost

reacción a menudo muy dolorosa del cuerpo para reemplazar a la gente tiempo han notado desde hace mucho tiempo, en los días de Hipócrates. Pero es reconocido como un hecho médico sólo en el siglo XX, cuando se hizo posible calcular los enfermos y estadísticamente verificar sus afirmaciones. Así nació la ciencia llamada biometeorología humanaAspectos de biometeorología humana en el pasado, presente y futuro. Se estudian las manifestaciones meteozavisimosti.

He aquí una lista de los puntos débiles del cuerpo, que, según los estudios, el tiempo golpea activo y lo más doloroso.

duelen los huesos

El aumento de la humedad, la temperatura más baja, las variaciones de la presión atmosférica - tales cambios climáticos muchas personas, dicen, instintivamente huelen: dolor en las articulaciones y extremidades en general. En 2007, The American Journal of Medicine publicó los resultados de un estudio realizado por científicos del Centro Médico Tufts (Boston, MA). Los médicos analizan las quejas de los 200 pacientes y encontraron la relación

Los cambios en la presión barométrica y Ambient influencia de la temperatura dolor de la osteoartritis entre los cambios climáticos y las articulaciones dolorosas.

Así que el que se queja de su espalda en previsión de mal tiempo, no mienten. Sin embargo, el mecanismo de esta conexión, los científicos aún no han instalado. Nominada sólo suposiciones: que la alta humedad y la reducción de la presión de aire pueden convertirse en una causa de edema de los tejidos alrededor de las articulaciones. Una inflamación, a su vez irrita las terminaciones nerviosas, causando dolor.

saltos de presión

Eso es lo que la mayoría de la gente a menudo se quejan meteosensitive. Mediante la reducción de la presión atmosférica (de modo se hace sentir acercarse ciclón) cuerpo de presión disminuye en la sangre para evitar una carga excesiva en las paredes de los vasos. De ahí el malestar que la gente, sobre todo gipotoniki, que ya viven con la presión sanguínea crónicamente baja, se siente la víspera de mal tiempo.

En invierno, atacada por los que sufren hipertensión. El hecho de que el frío contrae los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo el corazón se caliente más rápido, bombea activamente la sangre. Esto conduce a un aumento en la presión arterialEl clima frío y su corazón. Esta combinación de vasoconstricción y aumento de la presión médicos consideran que una de las razones para el creciente número de ataques al corazónUn enfoque sinóptico a las condiciones climáticas describe una relación de presión arterial ambulatoria Con en hipertensos en la temporada de invierno.

duele la cabeza

Los cambios en el tiempo los científicos llaman una de las razonesEl tiempo como cefalea y migraña gatillocausando dolores de cabeza. Un cambio brusco en la presión atmosférica, la caída de la temperatura, el viento, y las eleva al polvo - que a menudo nos hace arrugar la frente de la incomodidad.

Se ha sugerido que tal reacción - uno de los mecanismos de defensa que el cuerpo humano adquirido durante la evolución. Imagínese: Port tiempo, nubes se reúnen, comienza la tormenta... Como conducir una primacía curioso y activo en el refugio? Dolor de cabeza - una forma posible.

convertirse alérgica

Mucha gente sabe que las reacciones alérgicas varían según la temporada. En primavera y otoño que causan el polen de ciertas plantas. En el verano que juega un papel especial hierbas alergénicas, tales como la hiedra venenosa. A finales del otoño y el invierno viene en molde amantes de la humedad ...

Sin embargo, a veces la alergia puede ser causada por sustancias no alergénicas y cambios climáticos. Un ejemplo claro - urticaria por fríoLa urticaria por frío, piel reacciónQue se produce en respuesta al contacto con las heladas aire o agua con hielo.

Otro ejemplo - no alérgica rinitisrinitis no alérgica. Los síntomas de que son los mismos que el de la alergia: congestión nasal, ojos llorosos, estornudos, infinito, tos tensas - en resumen, una reacción alérgica clásica. Éstos son sólo una causa frecuente de rinitis no alérgicas no son el polen o molde, y el aire frío y alta humedad.

Cold Snap con el aumento de la humedad y puede causar un ataque de asma¿Por qué el clima frío aumentar el riesgo de síntomas de asma o un ataque de asma?.

nervios pasan

El peor es el clima, el peor estado de ánimo. Pero es proglyanut vale la pena el sol, y el mundo se ilumina de nuevo. Y sí, no nos parece: una relación única entre el tiempo y el estado emocional fue demostrado por numerosos estudiosEl efecto del clima y sus cambios en el estado emocional - las características individuales que nos hacen vulnerables. Es debido a este aumento en el número de recaída psiquiátrica en la temporada baja, cuando la presión atmosférica, la temperatura, la humedad y otros indicadores climáticos saltan de mínimo a máximo, y todo-en-uno día. La noción de la depresión estacional6 señales de que tienen 'Otoño Ansiedad' - Plus ¿Qué hacer al respecto También se asocia con cambios en el clima.

Especialmente curiosa viento. Si húmeda, fresca, suave brisa del mar a menudo tiene un efecto calmante, el fuerte, seco y polvoriento (fuertemente electrizado) vientoDirección del viento y la salud mental: un análisis de series de tiempo de las influencias climáticas en un paciente con trastorno de ansiedad a menudo hace que las personas se ponen nerviosos, falta de atención, agresivo.

Sin embargo, esta influencia del tiempo en el cuerpo humano no se agota13 Maneras de tiempo afecta a su salud - sin conocimiento del usuario. Entonces, ¿qué hacen las personas sensibles al clima?

Cómo ganar meteozavisimost

De hecho, no es tan difícil. Los investigadores han notado desde hace tiempo que la fuerza con que una persona responde a los cambios en el clima, depende de sus características psicológicasLos procesos mentales y trastornos: una perspectiva neuroconductual en biometeorología humana. Si los dedos: el equilibrio, la respuesta es más débil; de ansiedad, nerviosismo, por lo que es más potente. Y que, en general, es comprensible: después de todo, nuestra capacidad para adaptarse con éxito al medio ambiente depende de la condición del sistema nervioso.

Por lo tanto, el primer paso que es importante que hacer en la lucha contra meteodependent - calmarse. Para recuperar la compostura:

1. Abandonar los malos hábitos: alcohol, cigarrillos, café, té, dulces.
2. Llevar a rutina diaria normal: dormir al menos 8 horas. Si usted sufre de insomnio u otros trastornos del sueño, tratar de resolver este problema con la ayuda de Artículo Layfhakera.
3. Controlar sus emociones durante todo el día. Si no puede involucrarse en un conflicto, no involucrarse.
4. Aumentar la actividad física: más de un paseo o, por ejemplo, hacer un poco de yogaEfectos de Yoga Versus recorrer en el estado de ánimo, la ansiedad y los niveles cerebrales de GABA: Un estudio controlado aleatorio MRS. Esto reducirá el nivel de ansiedad.

estilo de vida saludable - la mejor medicina para meteozavisimosti.

El segundo paso - un entendimiento de que meteozavisimost secundaria. reacciones tiempo sólo revelan las debilidades existentes. Si no tiene problemas con las articulaciones, entonces este partido, "el clima" es poco probable que lo hará. Lo mismo es verdadero alergias, golpes de ariete, y todo el resto: el malestar se manifiesta sólo en el caso si usted tiene una predisposición a la misma. Por tanto, es importante hacer una enfermedad primaria, consultar a un médico.

Entre otras cosas, el terapeuta puede recomendar:

1. vitaminas: La falta de ellosEl efecto de ejercicio y el calor de las necesidades de vitamina puede poner en peligro el bienestar durante los cambios de clima.
2. adaptógenosComprensión actividad adaptogénico: especificidad de la acción farmacológica de los adaptógenos y otros fitoquímicosAumentan la capacidad del cuerpo para adaptarse al clima también.
3. Masajes, fisioterapia, relajante y tonificante baño. Estos son los factores que ayudan a aliviar la ansiedad y en última instancia la defensa de sus articulaciones (cabeza) la presión del cambio climático.

véase también

Ya sea para tratar el bocio →

Cuando beber antibióticos, y cuando no →

Cómo tratar un resfriado: presupuesto, lo que realmente ayuda →