¿Y si el sobrepeso en los niños
Salud / / December 19, 2019
niños regordetes es, sin duda tocar. Sobre todo porque los ángeles Miguel Ángel o Rafael. Pero cuando se trata de la vida real, el exceso de grasa puede ser un problema.
Layfhaker entender donde la línea entre "huesos grandes", y la obesidad, que no sólo puede ser una carga para las relaciones con los compañeros del niño, sino también complejidades pines crecido de salud.
¿Cómo reconocer el peso de un niño
Parece ser fácil. existen normaspatrones de crecimiento infantil.La vinculación de altura y peso a una determinada edad y el sexo de los niños. Si un niño cae en la norma - que todo está bien. Si el peso excede la norma, que muestra diversos grados de obesidad.
para tratar con el peso puede ser en términos generales como sigue:
- índice de masa corporal Calcular (IMC) de peso corporal del niño en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en centímetros.
- El IMC se compara con los estándares definidos por la Organización Mundial de la Salud.
Comprobar el peso y puede estar en línea. Por ejemplo, usando uno de los disponibles calculadoras de IMC.
Sin embargo, es importante tener en cuenta una serie de matices. un exceso de peso (en relación con las normas aceptadas de la edad) puede ser debido aLa obesidad infantil. no obesos, pero sólo un gran tamaño corporal del niño. Hay un factor de como la distribución por edades de grasa. En forma individual, y algunos 6 años puede almacenar mayor inherente a 2 años - esto es normal.
Tasa, a qué categoría del niño y si es necesario hablar sobre el exceso de peso, sólo puede ser un pediatra. Eso es lo que hará que el médico:
- Calcular el índice de masa corporal.
- Comparar los valores con los estándares tabla que enumeraAcerca de Niños y Adolescentes IMC. para cada edad y sexo.
- Visualización de la historia del desarrollo y crecimiento del niño.
- Se le preguntará acerca de la historia familiar y usted y sus antepasados construir.
Acaba de recibir esta información y que examina al pequeño paciente, emitir un veredicto pediatra: ya sea que preocuparse de el exceso de peso o físico del niño, incluso si él está muy por delante de sus compañeros, en peso, no inspira temores.
¿Por qué los padres no se dan cuenta el peso extra en los niños
Por desgracia, la obesidad infantil - un fenómeno generalizado. según las estadísticas,La obesidad y el sobrepeso. OMS, en 2016 el sobrepeso de una manera u otra sufrido 41 millones de niños menores de 5 años y más de 340 millones de niños y adolescentes entre 5 y 19 años. Esta es una cifra significativa. Por ejemplo, en los Estados Unidos es obesoPrevalencia de la obesidad infantil en los Estados Unidos, 2011-2014. Uno de cada seis niños de 2 a 19 años.
Al parecer, llamado el problema - la mitad de la batalla hecho. Pero no en este caso. El estudio muestrapercepción del estado de peso de sus hijos y la intención de los padres a intervenir: un estudio transversal de la población de Australia Occidental, 2009-12.Dedicado por los científicos australianos, muchos padres simplemente se niegan a aceptar que sus hijos tienen sobrepeso. Sólo el 23% de las madres y los padres, cuyos hijos han sido diagnosticados con la obesidad, dijo que iba a tratar de ayudar a su hijo a perder peso.
Más de la mitad de los padres dijeron que no tienen la intención de interferir, y su bebé gordito en exceso y tan bueno.
Sonidos agradables: los padres aman a sus hijos y toman ninguna. Pero, si nos fijamos en el asunto más profundamente, por esta aceptación se encuentra el miedo banal. El hecho de que la sociedad asigna la responsabilidad de los padres de obesidad infantil. Y la gente son simplemente miedo de mirar a los ojos de los padres incompetentes. Es más fácil pretender que la obesidad en el niño que no existe, de justificar y sufren de sentimientos de culpa.
Edición de The New York Times dedicó un artículo completo a este fenómeno¿Los padres hacer que los niños de grasa?. Su autor era la clase MD Perry (Perri Klass) - experto, ha estado estudiando los trastornos alimentarios. Él y sus colegas enfatizan: no siempre el sobrepeso en niños es causada por la incompetencia de sus padres. A menudo el caso en las características específicas del niño, incluyendo su metabolismo y los hábitos alimentarios. Mamá y papá no siempre son capaces de cambiarlo.
Me siento culpable por ello - una manera destructiva. Donde más correcto admitir: "Sí, mi bebé tiene sobrepeso. No hay culpa. Sólo tenemos que trabajar juntos para hacer frente a este problema ".
¿Qué tan peligroso un exceso de peso
El exceso de peso - no es sólo un inconveniente estético. Llevan con ellos una serie de posibles complicacionesLa obesidad infantil.. Éstos son sólo algunos de ellos.
La diabetes tipo 2
Esta enfermedad crónica está asociada con un fallo en la transformación de azúcar (glucosa). La obesidad y un estilo de vida sedentario - una de las maneras de hacer que esta enfermedad desagradable.
síndrome metabólico
Esta combinación de problemas fisiológicos que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y otras enfermedades asociadas con trastornos metabólicos. Estos incluyen, en particular, la presión arterial, alto y los niveles de azúcar en la sangre.
colesterol alto
El colesterol crea placa en las arterias, impidiendo el flujo de sangre significativamente. Puede causar un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
asma
Los niños con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar asma. La razón de esto no está del todo claro, pero la conexión se establece sin ambigüedadObesidad, Nutrición y asma en los niños..
enfermedad del hígado graso no alcohólico
Así es la acumulación de grasa en el hígado, que a menudo es asintomática. Posteriormente, puede conducir a la cirrosis.
problemas emocionales
discapacidad física no está limitado. investigaciónEstado de peso como un predictor de ser intimidado en tercer lugar a sexto grado. muestran claramente que los niños que tienen sobrepeso, son más propensos a someterse acosado. Además, ellos son perseguidos por una sensación de soledad, la ansiedad, la depresión, que afecta negativamente a la calidad de vida.
Las causas de la obesidad en los niños
Los científicos admiten sinceramente que la ciencia moderna no entiende del todo¿Los padres hacer que los niños de grasa?En cuanto a qué es exactamente causada por la obesidad. Cuando el exceso de peso afecta tanto a padres e hijos, la situación es más o menos clara. Aquí es posible plantear una serie de hipótesis razonadas. Por ejemplo, que afecta el peso obschesemeyny los malos hábitos alimenticios: el amor a la comida rápida y una pasión para pedir una pizza para la cena. O que la familia es demasiado poca atención a la actividad física. O La razón radica en algunos factores hereditarios.
Pero hay otra manera: en el inteligente, dedicada a los deportes, prefiriendo alimentos saludables mamá y papá niño crece excesivamente gordito. O incluso más misteriosos: y papá, y mi madre, e incluso más jóvenes los niños son delgados y más viejo niño tiene un peso extra.
Reconociendo las dificultades en el establecimiento de claras razones que causan la obesidad, los médicos todavía han identificado una serie de factoresLa obesidad infantil., Cada uno de los cuales puede conducir a peso exceso de oferta. Muy a menudo trabajan juntos.
dieta desequilibrada alta en calorías
En palabras sencillas - el abuso de comida rápida y alimentos preparados a partir de los supermercados. En riesgo - dulces, postres, bebidas dulces, los jugos de frutas.
La falta de actividad locomotor
Aquí, también, todo es predecible: cuanto más uno se sienta, menos calorías que gasta. No utilizado se deposita en forma de kilos de más.
factores psicológicos
estrés aburrimiento y aumentar el riesgo de desarrollar obesidad como sentimientos negativos "jam" forzado infantil o productos en calorías la vida demasiado grises "endulzar".
Los factores socioeconómicos
Si una persona no tiene suficiente dinero, es probable que considere los gastos innecesarios en el gimnasio o comprar un bien caros frutas y verduras, sin considerar las consecuencias para sus hijos.
¿Y si el sobrepeso en los niños
Conocer las causas, se puede hacer un simple plan de acción, que es probable que sea eficaz en la lucha contra el exceso de peso. Aquí está:
- Trate de no dar sus bebidas azucaradas niño (refrescos, jugos de frutas). Si es posible, reemplazarlos con agua, bebidas de frutas o guisado con un bajo contenido de azúcar.
- A su vez a la dieta familiar como muchas frutas y verduras.
- Entrar en la práctica de desayunos familiares, comidas y cenas, lo que limita los refrigerios espontánea. En el niño come de mesa menos perjudicial que en algún lugar solo en el ordenador.
- Ajustar el tamaño de porciones para cada miembro de la familia.
- Durante el tiempo de comida apague el televisor y pedir a los niños que posponer los teléfonos inteligentes y tabletas. sonidos innecesarios nos hacen inconscientemente a comer en exceso.
- Asegúrese de que sus hijos están involucrados en deportes u otros tipos de actividad física. Ejercicio - una multa manera de reducir el estrésY al mismo tiempo mejorar la autoestima.
Si un niño tiene un problema de peso, al menos una vez al año para consultar con su pediatra. Esto permitirá monitorear la situación en la dinámica y para evitar su deterioro.