Alimento para la salud del estómago
Salud / / December 19, 2019
Lo que sería útil, nutritivos y sabrosos, ni había comida, no podemos conseguir cualquier beneficio o placer, cuando el estómago está enfermo o enferma a hacer frente a sus responsabilidades. Por lo tanto, tenemos que saber qué alimento es el efecto más positivo sobre la salud del estómago.
La última vez que hablamos de alimentos, útiles salud oral. la charla de hoy acerca de la salud del estómago, lo cual está directamente relacionado con el comportamiento y las propiedades del ácido clorhídrico. Unas pocas gotas de la misma pueden destruir cualquier tejido del cuerpo humano, causando dolor severo y matar a las células adyacentes. Sin embargo, la superficie interna del estómago, llamada mucosa, es capaz de resistir la acción del ácido y sin ningún efecto negativo a lo largo de la vida de una persona.
Ácido clorhídrico, junto con pepsina, es necesario para iniciar el proceso de digestión de los alimentos, y en particular proteínas.
A medida que el estómago está protegido de la acción corrosiva del ácido que produce? Hay una barrera real, formado principalmente de la mucosa, que protege la pared del estómago interior. En gran medida depende de la salud de los contenidos estomacales de la barrera en la condición adecuada.
Gastritis y úlcera duodenal - dos de las consecuencias más frecuentes de daño a la mucosa gástrica.
indigestión
Definición y causas
La dispepsia - una digestión laboriosa y dolorosa. La dispepsia es ampliamente conocido como indigestión. Los síntomas incluyen eructos, flatulencia, distensión abdominal o malestar y aumento de la acidez.
En algunos casos, la dispepsia tiene una causa orgánica, e incluso puede ser un síntoma temprano de enfermedad grave. Sin embargo, lo más a menudo la enfermedad es de carácter puramente funcional, siendo el resultado de una dieta inadecuada o hábitos poco saludables. Por lo tanto, para un tratamiento exitoso es necesario, ya que es posible eliminar estas causas más rápido. Si esto no se hace en el tiempo, la dispepsia puede convertirse en una gastritis o úlcera gástrica.
Los siguientes factores pueden causar o agravar la indigestión:
- comida mala masticación (alimentos en la ejecución);
- comer a horas irregulares;
- estrés o tensión;
- alimentos fritos, conservantes, productos encurtidos;
- la ingesta excesiva de grasas y productos mal tolerados como la leche;
- el exceso de líquido y el consumo de bebidas gaseosas y cerveza.
Aumentar | Reducir o eliminar |
semillas germinadas | Frito y picante |
cereales integrales | alcohol |
ensalada | café |
calabaza | vinagre |
papaya | refrescos |
hinojo | graso |
malta | mariscos |
chocolate | |
leche |
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gastritis
Definición y causas
Gastritis - inflamación de la mucosa gástrica causada por los hábitos alimenticios comúnmente equivocadas u hostiles a sustancias estómago. Aquí está una lista de ellos:
- bebidas alcohólicas y el café;
- ciertos medicamentos, particularmente anti-inflamatorios, tales como la aspirina;
- demasiado caliente o demasiado frío alimentos y bebidas (té, cerveza, helado);
- Tabaco: Fumar libera nicotina y alquitrán, que se disuelven en la saliva y entra en el estómago, se convierten en una de las causas de la gastritis.
tratamiento
tratamiento de la gastritis requiere un suave, ahorradores de la dieta, que no irrita el estómago. Es importante evitar cualquier cosa que puede irritar el estómago, ya sea fumar o el estrés.
Antiácidos medicamentos que se prescriben comúnmente para la gastritis, tienen poco efecto si no es el estilo de vida ajustados y los hábitos alimenticios.
Aumentar | Reducir o eliminar |
patatas | alcohol |
avena | refrescos |
arroz | café |
tapioca | la comida picante |
zanahorias | mariscos |
aguacate | carne |
calabaza | azúcar |
chucrut | helado |
manzanas | agrios |
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Úlcera gástrica y úlcera duodenal
Definición y causas
Úlcera - es un grave daño a la membrana mucosa del estómago o del duodeno.
La úlcera puede tener muchas causas:
- exceso de ácido del estómago, el efecto de estímulos: especias, bebidas alcohólicas, café, bebidas carbonatadas, aspirina, tabaco y así sucesivamente;
- la acción de microbios - patógenos de la gastritis y las úlceras del estómago y del duodeno, tal como Helicobacter pylori (Helicobacter pylori);
- estrés o tensión, lo que conduce a un estrechamiento de los vasos sanguíneos y reducir el flujo de sangre a la membrana mucosa del estómago, dejando sin protección.
tratamiento
En los últimos años, los científicos han demostrado el fracaso de una serie de tratamientos tradicionales para las úlceras.
Anteriormente se pensaba que el uso de la leche en grandes cantidades ayuda a curar las úlceras. Hoy sabemos que la leche puede aumentar el nivel de ácido.
Los médicos aconsejaron a comer con frecuencia y en pequeñas porciones. Pero esta práctica mantiene el estómago en un estado de estimulación casi continuo que aumenta la producción de ácido e interfiere con el tratamiento. Tres comidas al día es mucho mejor que 5-6 recepciones.
También se recomienda evitar el consumo de alimentos crudos y fibra. Si les mastica bien, son, por el contrario, protege contra las úlceras.
Aumentar | Reducir o eliminar |
repollo | El alcohol y el café |
patatas | especias |
avena | mariscos |
aceites vegetales | Carne y leche |
miel | azúcar blanco |
celulosa | |
tapioca | |
okra | |
chirimoya | |
Vitaminas A, C |
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hernia de hiato
definición
Este tipo de hernia se produce cuando la parte superior del estómago se desplaza en la cavidad torácica a través de la abertura esofágica. Este anatómica operación evita el incumplimiento de la válvula entre el esófago y el estómago (esfínter), que no permitirá que el contenido de la parte posterior del estómago hacia el esófago.
El síntoma común de la mayor parte de la hernia de hiato - la salida del contenido ácido del estómago hacia el esófago. Como resultado de los ataques con ácido, el esófago, y la persona experimenta la típica sensación de ardor conocida como acidez estomacal.
tratamiento
Dietética hernia hiatal tratamiento consiste principalmente en evitar:
- productos que relajan aún más el esfínter del esófago;
- productos que estimulan la producción de ácido en el estómago.
La postura correcta a la presión ayudan a evitar en la parte superior del abdomen, y dejar de fumar obstaculizar el desarrollo de la hernia de hiato y el proceso de la inflamación gástrica.
Aumentar | Reducir o eliminar |
patatas | El alcohol y el café |
zanahorias | especias |
alga | leche |
granada | chocolate |
graso |
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En el próximo artículo vamos a hablar de alimento para la salud del hígado. Comer bien, comer de una manera divertida y mantenerse saludable.
Basado en el libro "alimentos naturales».