Como sin pastillas para deshacerse de un dolor de cabeza durante 5 minutos

Cuando la cabeza es la división, pero no hay píldoras, la situación parece sin esperanza a la mano. En vano. Los chinos son 5000 años ya deshacerse del dolor con la ayuda de acupresión especial - La acupresión.

¿Qué es la acupresión

La acupresión - acupresión, vino de la China antigua. La esencia del impacto sobre los "meridianos" especiales - líneas invisibles que pasan a través del cuerpo humano. Los puntos sobre estos meridianos varios cientos. Cada uno es responsable de una función determinada del cuerpo.

Masaje no requiere ningún conocimiento médico. Es relativamente fácil y simple. y científicosEfecto de los puntos de acupresión y disparo en el tratamiento del dolor de cabeza: un ensayo controlado aleatorizado. demostradoLa eficacia de la acupuntura en el alivio del dolor: una revisión sistemática. Que en este caso lo que realmente funcionaLa acupuntura para el dolor pediátrico. .

Cómo dar masajes a los puntos de acupresión

Tome una posición cómoda: Sentarse o acostarse sobre su espalda y relajarse. Si es posible, deshacerse de los estímulos externos, se puso los auriculares, a su vez,

Buscar punto activo en el cuerpo: una mirada a donde está en la imagen, y empezar a sondear la piel. Buscando responden a cabo pulsando una señal de dolor.

Masajear el punto de presión o en un movimiento circular. Dolor de cabeza desaparecen o durante un masaje, o 10-15 minutos después.

La influencia china en los puntos activos de tres maneras:

1. En dolor de cabeza agudo o primera experiencia acupresión - dedo índice ligero movimiento circular durante 1-5 minutos.
2. En condiciones crónicas - resistencia media presiona el pulgar o el dedo dentro de los 30 segundos.
3. Si la acupresión para usted no es una novedad, se puede aplicar presión a la punta del pulgar o los nudillos de 3-5 minutos.

Si es necesario, el masaje se puede hacer varias veces al día. La estimulación de los puntos de acupresión más accesibles a todo el mundo y no tiene contraindicaciones.

合谷 - punto Hae-gu

Están situadas en la parte posterior de ambas manos entre el pulgar y el índice. Para encontrar el punto, conecte los dedos: el bulto que se forma en el lugar deseado.

En la medicina china, el punto he-gu son universales: se utilizan cuando un dolor de cabeza o los dientes, cuando se necesita para enfocar o dolencias pulmonares. La única contraindicación - últimas etapas del embarazo: la estimulación puede causar contracciones prematuras.

Hae-gu masajear el pulgar y el dedo índice de la otra mano, zaschipyvaya palma.

印堂 - punto de yin-tang

La acupresión punto del tercer ojo siempre ha prestado una atención especial, en la antigüedad, incluso predijo el destino de ella. Me parece que este punto es simple: es en el puente de la nariz.

Yin-Tang estimular no sólo cuando dolor de cabezaSino también en la fatiga ocular, trastornos digestivos, y la úlcera péptica. Ella se masajeó el índice, el pulgar o los nudillos.

攢 竹 - punto Quan-zhu

Los puntos están dispuestos simétricamente en la parte inferior de las cejas. Pueden ser estimulado, si usted tiene un dolor de cabeza (especialmente en el cuello), insomnio, flujo nasal o los ojos cansados.

-Zhu Quan masaje con ambas manos simultáneamente.

巨 髎 - punto Ju Liao

Para encontrar ju-Liao, sentir por un rebaje en la parte inferior del pómulo a la línea de la pupila. Si siente una encía superior presionando, de acuerdo.

Ju-Liao estimular ambos dedos índices y pulgares de ambas manos. Un par de minutos de masaje y aliviar la tensión fatiga, fiebre (sensación como si el frío de partida) y facilitar el diente y dolores de cabeza.

天柱 - punto de Tien-chu

La cabeza le dolía menudo después de una larga sesión en el ordenador plantear un signo de interrogación. Cuando las vértebras cervicales están en la posición incorrecta, los músculos tienen que colar. La estimulación ayuda a aliviar los puntos de tensión Tian Zhu en la parte superior del cuello, alrededor de un centímetro de la columna vertebral.

Idealmente, estos puntos deben dar masajes a mentir sobre su espalda y apoyando el cuello por detrás con las dos manos. Sino también en la oficina para que esto sea posible. Sentarse y cómo amasar el cuello. A continuación, presione hacia abajo en el Tien-chu unos minutos, relajarse un poco con los ojos cerrados y empezar a trabajar con renovado vigor.

太沖 - punto de amarre Chun

Tai Chun se puede encontrar en el hueco entre el pulgar y el dedo índice pies. Estimulación de puntos aliviar el dolor de cabeza, dolores en los pies e incluso una resaca.

masaje tailandés puede ser manos-Chun, pero hay una opción más fácil. Deshacerse de los zapatos y el talón de un pie para presionar hacia abajo en el pie de la segunda. Después de las piernas de conmutación y de repetición.

Tiene confianza en los métodos de la medicina tradicional china? Resultó que utilizo acupresión para deshacerse de un dolor de cabeza? Comparte tu experiencia en los comentarios.