¿Cómo aumentar la presión: 5 maneras rápidas que ayudan con precisión
Programa De Educación Salud / / December 19, 2019
Vamos a empezar con las buenas noticias: baja presión - una pieza desagradable, pero la mayoría de la seguridad. Sin embargo, hacer caso omiso de los ataques de hipotensión en cualquier caso imposible.
¿Qué es la presión arterial baja y cómo es peligroso
Recuerde fronteraLa presión arterial baja (hipotensión) Nivel - 90/60. Mientras tonómetro aparecen estos valores o grandes, de acuerdo. Pero tan pronto como cualquier disminución de los números - por lo menos el primer segundo - podemos hablar de baja presión.
aprender☝
- ¿Cómo medir la presión correcta
Hay una advertencia importante. Si la alta presión todo está claro: es absolutamente peligroso para todos, la presión arterial baja podría ser su función. A pesar de que no le quita la vida de dolencias, no se considera una violación, no luchar contra ella.
Otra cosa, si hay tales síntomas:
- debilidad;
- mareos, hasta el punto de que parece que está a punto de perder la conciencia;
- visión borrosa;
- náuseas;
- escalofríos;
- sudoración;
- disminución de la concentración.
Este complejo es serio despojo de trabajo dificulta la vida y comunicarse. Pero lo más importante, de baja presión, si se acompaña de síntomas desagradables, de hecho, también, no es más que un síntoma.
Las causas de la presión arterial baja pueden ser muy diferentes: desde la simple deshidratación y el estrés a los trastornos hormonales, hemorragias internas y infarto miocardio.
Es importante saber exactamente lo que provoca hipotensión, y comenzar el tratamiento. Como será derrotado por la enfermedad subyacente, la presión normalizada en sí.
Cuando es necesario llamar a una ambulancia
Tan pronto como se nota en sí mismo o un ser querido no sólo la presión considerablemente disminuido, sino también
- fría, húmeda y piel pálida;
- respiración superficial rápida;
- débil y pulso rápido;
- confusión.
Estos son signos de la llamada hipotensión aguda (colapso, shock). Tal condición es potencialmente mortal. Puede conducir a la hipoxia cerebral y los órganos internos. Por lo tanto, para retrasar la petición de asistencia médica imposible.
Cómo aumentar rápidamente la presión en el hogar
Recordemos: si hay un desagradables síntomas de baja presión, ir a un terapeuta. De lo contrario se corre el riesgo de oportunidad perdida de piel y enfermedades mucho más global. Pero hasta que vea a un médico o especialista no se alcanza aún no se ha establecido la causa de dolencias, puede utilizar formas caseros simples para aumentar la presión. Elegir el más cómodo para usted, o combinarlos.
1. Comer algo salado
Un pedazo de arenque, pepinillos en vinagre, un par de rebanadas de queso u otro queso salmuera, una cucharada de arroz, sazonado generosamente con la salsa de soja ...
cloruro de sodio (el mismo de sodio salaumentos)La presión arterial baja (hipotensión) la presión arterial. A veces de manera espectacular, por lo que la sal está absolutamente contraindicada para las personas que sufren de hipertensión. Pero nosotros - el caso contrario.
¡Atención! Es imposible aumentar constantemente la solonenkim presión. El exceso de sodio puede conducir a la insuficiencia cardíaca, especialmente si es para una persona mayor.
2. Beba un vaso de agua
Y lo mejor de dos si lo desea. volumen aumento sangre líquido (como consecuencia - su presión sobre las paredes de los vasos sanguíneos), así como eliminar la posibilidad de la deshidratación.
3. calcetines o medias de compresión de desgaste
Las medias elásticas se utilizan comúnmente para reducir la hinchazón y el dolor varices. Pero, además, reducen el volumen de sangre en las piernas. recipientes a presión incremento sangre extruidos en el cuerpo principal.
4. Tomar la postura correcta
Este tipo de medias de compresión alternativos.
Si se sienta, y mucho por sus piernas. Así se reduce la cantidad de sangre en las extremidades inferiores y el aumentoNueve maneras de aumento de la presión arterial la presión en los vasos principales. Por cierto, es por eso que las personas que sufren de hipertensión, Tal postura está contraindicado.
Si está de pie, se puede cruzar los muslos como tijeras, y comprimir fuertemente ellos. El efecto será más o menos lo mismo.
Alternativamente, ponga un pie sobre una silla o un banco delante de él y en lo posible todo el cuerpo se incline hacia adelante.
5. café de la bebida
Esta es una de las maneras más populares, pero no el hecho de que efectiva. La cafeína puede mejorar realmente10 maneras para controlar la presión arterial alta sin medicación la presión arterial de las personas que rara vez se toman café. Pero si usted es amante del café, no se produce necesariamente el efecto deseado.
Como mucho tiempo para aumentar la presión sin medicación
Una vez más: con la ayuda de un médico, quien establecerá las causas de su enfermedad y prescribir un régimen de tratamiento. Para aliviar los síntomas, el médico le recetará medicamentos que devuelven la presión arterial baja a la normalidad.
Sin embargo, puede ayudar al cuerpo mediante la modificación del estilo de vida. Eso es lo que los médicos aconsejanPresión arterial baja Diagnóstico y Tratamiento hacer hipotensión:
- Beber mucha agua, especialmente si está fuera caliente o tiene fiebre.
- límite el alcohol. Si es posible, dejar el alcohol por completo.
- Haga ejercicio regularmente, o incluso caminar más: el ejercicio mejora el tono vascular.
- Trate de no permanecer mucho tiempo en un solo lugar. Si usted tiene un trabajo de pie, a menudo Calentamiento: paseo. cuclillas, saltar, bailar.
- No tome baños calientes largos. Más sana opción - una ducha de contraste.
- Reducir la cantidad de carbohidratos en la dieta. Si quieres dulce, comer fruta.
- Coma comidas pequeñas 4-5 veces al día.
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