REVISIÓN: "Rey de la colina. carácter garra y la psicología de la competición, "Po Bronson, Ashley Merriman

¿Qué siente cuando se tiene que participar en el concurso? Estás paralizado por el miedo, el corazón comienza a latir como locos pensamientos se están ejecutando en todas las direcciones. O, por el contrario, que recoja en un puño y producir mejores resultados, que son capaces de? Ambas opciones - una reacción normal del cuerpo humano y la mente a un desafío. Sin embargo, la primera evidencia de estrés grave, lo que reduce en gran medida sus posibilidades de éxito, y la segunda - la capacidad de hacer frente a la emoción y el uso de todos sus recursos para ganar.

Incluso si está seguro de que el "espíritu de lucha" y "carácter garra" - claramente no se trata de usted, que no es una razón para renunciar y abandonar la competencia. Los autores de este libro, Po Bronson y Ashley Merriman, dan algunos consejos que le ayudarán a convertirse en un ganador, incluso en las condiciones más duras.

¿Es capaz de competir? Lo que determina esta capacidad? Podemos influir en él? Los estudios científicos y ejemplos ilustrativos de las diferentes esferas de la vida, que constituyen la parte principal de la narrativa, ayudan a cada lector a encontrar sus propias respuestas a estas preguntas.

Los genes son importantes

La evidencia científica muestra que los genes pueden determinar no sólo la altura o el color del ojo humano, sino también su capacidad para responder a la presión y el estrés que acompañan a la competencia. En este caso se trata de una cuestión de COMT (catecol-O-metil transferasa) - una enzima que protege al cerebro de sobrecargas y mantiene un equilibrio entre su estado de alta actividad y relajación en estresante situación. Tiene dos versiones - activa y pasiva. Dependiendo de cuál de ellos se otorga la naturaleza, puede clasificarse a sí mismos como los llamados "Guerreros" o "pánico-traficantes." ¿Cuál es la diferencia fundamental entre estos dos grupos?

"Guerreros":

• superar con éxito el estrés, incluso sin experiencia;
• capaz de cambiar de una tarea a otra;
• un alto nivel de rápida adaptabilidad;
• recibir un efecto positivo sobre la agresión, es decir, que les ayuda a trabajar la forma más productiva posible.

"alarmistas":

• superar con éxito los factores de estrés específicos sólo si tiene experiencia;
• tener una buena memoria a corto plazo;
• tienen un bajo nivel de capacidad de adaptación rápida;
• no conseguir el efecto deseado en la agresión.

Sin embargo, la presencia de una modificación particular de la COMT - no es el único que afecta nuestra capacidad de competir.

desde niño

Sí, el estilo de la competencia, como tantas otras cosas, que se presenta en la infancia. Ya en 2-3 años, cuando el niño pueda entender las reglas simples del juego y aplicarlos en la práctica, comienza la competición con sus compañeros (y no sólo). ¿Quién de nosotros no luchó en la caja de arena de la hoja, o no trató de quitarle el hermano mayor de la máquina? ¿Qué pasa con una pelea lúdica con sus padres? Todo esto - la primera experiencia de la competencia. Con su ayuda los niños a aprender a leer y enviar señales que regulan el juego agresivo.

peleas cuerpo a cuerpo, peleas y jugueteo lúdico de los padres con niños - es bueno, no está mal, ya que inculcar a los niños la competencia de habilidades.

Hombres y mujeres

¿Ha notado que los hombres son cada vez más probable que entran en conflicto que las mujeres? El libro presenta los resultados de una serie de estudios que confirman este hecho. Las cuestiones de la competencia de la feria del sexo son más cautos y prudentes. La mayoría de ellos están compitiendo sólo cuando la probabilidad de ganar es alta. Para los hombres no es el caso. Pueden involucrarse en una pelea, aunque las posibilidades de éxito tienden a cero. "Al menos lo intenté."

Gane o pierda

En una situación de competencia es siempre vale la pena hacerse esta pregunta, porque es fundamental. ¿Qué es lo que realmente quieres? Convertirse en un ganador o simplemente no quedar mal? La diferencia entre estas opciones es muy palpable.

Si usted se centra en el logro, que son impulsados ​​por el deseo de tener éxito; Si usted se centra en la prevención, que son impulsados ​​por el miedo al fracaso.

La segunda opción, por supuesto, muy mal, pero no implica ningún desarrollo. Que acaba de "no puede" sistema existente, manteniendo la estabilidad, y no tratar de ir más allá de ella. La primera aproximación a una competición más fructífera. Estimula la creatividad y ayuda a los participantes en la lucha por nacer a nuevas ideas.

¿Qué tan útil libro

Libro Po Bronson y Ashley Merriman permitirán hacer frente a cómo hacer frente a la lucha competitiva que se sienten al respecto y las dificultades que enfrentan. Al darse cuenta de esto, usted será capaz de determinar por sí mismos la llamada zona de funcionamiento óptimo, es decir, una condición en la que sus acciones son las más efectivas. Esto le ayudará a un gran número de ejemplos y los resultados de los experimentos científicos, que se enumeran en el libro. Si usted se convierte en un miembro de cada uno de ellos y tratar de anticipar sus acciones en situaciones similares. Al menos eso es lo que me pasó.

Y lo que es una experiencia de leer este libro que tienes? Compartir en los comentarios.

"Rey de la colina. carácter garra y la psicología de la competición, "Po Bronson, Ashley Merriman

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