6 consejos para el reinicio del cerebro

1. Organizar un "lavado de cerebro"

Nuestra salud mental es pobre. Nosotros no somos conscientes en su nerviosismo, la ansiedad, la ira y el automatismo de su existencia. Esta capa de lodo mental por la capa cubre misma manera psicoactiva como mancha de grasa y sudor corporal. Se une la vida distorsiona la percepción de la realidad y el juicio, la autoestima y la actitud hacia los demás. Es bien sabido lo importante que es lavarse regularmente el cuerpo, pero el espacio mental que no lo hacen limpieza de hoy.

Tal vez todos los vicios y desgracias de la humanidad pueden ser superados por la salud meramente mental - "un alma para los nervios."

Si nos ir a tomar una ducha antes de ir a la cama¿Por qué nos abstenemos de hacerlo con respecto a la psique? La higiene corporal parece obvio, porque sabemos mucho acerca de su trabajo, pero aún no han descubierto en su vida mental. Conscientemente entrenar la mente, para convertirlo en una segunda naturaleza.

2. Aprender a desactivar la aplicación

El cerebro al nacer tiene el software, y luego introducir en ella el nuevo programa. Estas aplicaciones se cargan en nuestra psique sobre todo en la adolescencia, aunque nosotros mismos no entendemos. Se implementaron deliberadamente por personas que tienen autoridad sobre nosotros: padres, educadores, instituciones, medios de comunicación y el Estado.

La posibilidad de instalar cualquier aplicación en el teléfono, aprendido su prueba, y eliminar innecesarios. Por qué no somos capaces de hacer lo mismo en el respeto de la psique?

El hombre no es libre, si no se puede instalar el programa de su elección para su vida mental. Puede encontrar sus propios programas maliciosos que se han instalado sin su conocimiento. Y pueden parecer bastante inofensivo. El control sobre su propia psique - siempre es una liberación.

3. Recuerde la frase, "No voy a trabajar"

Uno de los programas maliciosos comunes, y es una indefensión aprendida. "No puedo", "no me lo merezco", "I no es capaz de" y así sucesivamente.

Consideremos el ejemplo de la formación de los elefantes. elefante adulto no es tan fácil de cadena, por lo que necesita para comenzar el entrenamiento del perro con los jóvenes. Después del nacimiento del elefante está unido a la palma de una cadena muy fuerte, que no se rompió. Al crecer, él se acostumbra a la idea de que es imposible escapar. Él tiene el poder para hacerlo, pero él permanece encadenado mentalmente y no piensa en huir. La cantidad de cadenas mentales que enreda?

Cuando intenta por primera vez para romper uno de ellos, que no sucumbió inmediatamente porque es parte de su ego. La cadena se resistirá luchando para justificar su existencia. Se le recuerda cada fracaso, cada fracaso de los sueños, ella insistiría: "Te dije que no le funciona" o "No valía la pena ni siquiera intentar." Persevera, no renunciar a su objetivo, que son mucho más fuertes y más talento que creer en sus profesores y educadores.

4. Estar abierto a todas las nuevas

Es la naturaleza humana para tomar constancia especial, que hace lo que le gusta. Jugador de baloncesto Michael Jordan menudo recordaba cuántas veces sufrido la derrota y la sierra que tiene nadie cree.

La mejor manera de romper la cadena de impotencia adquirida - el amor apasionadamente su perseverancia trabajo y espectáculo.

Cuanto más a menudo se practica "ducha" para el cerebro, más se puede encontrar en aplicaciones dañinas que se ejecutan vida mental. Cuanto más a menudo a trabajar en su eliminación gradual, mejor será la comprensión de su malignidad. Más que presentar a la basura, y luego más rápido va a ganar confianza en su fuerza. En este caso, se puede aprender fácilmente nuevos: matemáticas, arte, música y mucho más.

5. Construir un "palacio del conocimiento"

¿Con qué frecuencia se puede buscar la asociación de ideas con el espacio, incluso si se convertirá en una segunda naturaleza. Construir una palacios mentales y colocarlos en su vida mental como emperatriz. La construcción de la vida mental del palacio le permite ver su propio conocimiento. Este ejercicio, que estimula encontraron-confianza. La construcción de un museo, que muestra su propio conocimiento, usted reconoce su propia autoestima y el potencial que tienen.

6. Tenga cuidado con la opinión de los colegas y las comunidades científicas

La Ciencia y la comunidad de expertos están tratando de tirar de nuevo a su nivel intelectual y espiritual. En todo esto puede ser visto como positivo ( "Si lo hice, ¿por qué no se obtiene?"), Así como y negativo ( "Si no lo he conseguido, ¿por qué decidió, un poco tonto arrogante, lo que sucede en usted? ").

Si tener en cuenta la opinión de otras personas, es imposible escapar.

Si el intelecto - esto es la libertad, a continuación, se basa en la capacidad de pensar de forma independiente y tomar decisiones sin tener que preocuparse acerca de las opiniones de otras personas. También lo hace un adulto razonable, en lugar de un niño que siempre está preocupado por la idea de que va a pensar acerca de otra persona.

Idris Aberkan, autor del libro "Libertad para el cerebro! Un tratado sobre la sabiduría del cerebro para cambiar la escuela y la comunidad", estoy seguro de que todos nacemos con las mismas capacidades mentales. Eso no es sólo todos ellos pueden desarrollar de manera competente y comenzar a usar su cerebro al máximo. Si desea conocer el secreto del genio, le recomendamos que lea este libro.

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