REVISIÓN: "Sé feliz" Tal Ben-Shahar

La felicidad - es un rasgo de carácter. A la una de personaje todo el tiempo de espera para que otros puedan buscar de manera continua, la tercera - de encontrar en todas partes

(C) elchin safarli

¿Usted sabe qué es la felicidad? No se preocupe - no se sabe.

Incluso su famoso predicador Tal Ben-Shahar. "¿Cómo es eso?" - le preguntas? Después de todo, el Dr. Ben-Shahar ha estado investigando este fenómeno desde hace décadas, la tasa de la psicología positiva fue la popular en la Universidad de Harvard, y ahora a sus conferencias y seminarios visitados por miles de personas, deseosos de comprender lo que es la felicidad.

Se hizo esta pregunta (y, como se puede ver, se establecen), cientos de personas - de diferente edad, origen, condición social y nivel de educación. En cuanto al amor, la felicidad escrito muchos libros, poemas y canciones, un montón de películas filmadas. Pero hasta ahora nadie ha conseguido llevar su fórmula, para dar una definición tal, que sería capaz de tomar todo por sentado, y la única verdadera definición objetiva.

Ben-Shahar, honestamente no sabía qué es la felicidad. Aunque, en mi opinión, se deslizó muy cerca de la naturaleza.

felicidad arquetipo

El profesor Ben-Shahar ha desarrollado el llamado "modelo de hamburguesa." Según ella, las personas se dividen en 4 tipos (dependiendo de su pasado bienestar emocional,, presente y futuro), "corredor", "hedonista", "nihilista" y "un hombre feliz".

Como un niño que se les dio sólo después de dulces priberet en su habitación? Nada sucede por una razón? Primero necesitamos un certificado con buenas calificaciones, a continuación, un diploma (preferiblemente rojo), entonces un trabajo decente, un buen matrimonio, amplia casa... Por supuesto, para conseguir todo esto tendrá que trabajar duro. Ser feliz una vez - en primer lugar, a continuación, la felicidad.

Felicitaciones! Usted es miembro de la "carrera de ratas".

Las personas de este tipo toda la vida, "como esclavos en las galeras." En el lado que - el nivel de éxito. Se pusieron ellos desafiante, a veces extravagante, propósitos, y en gran medida negándose a sí mismos, alcanzarlos. Pero no están contentos.

Esto se debe a la oferta ganadora o la compra de un coche caro, tienen sólo un alivio temporal. Algo para lo que eran las noches de insomnio, el estrés y la fatiga, logrado. Chip en mi hombro. Aquí está - "¡Bingo!".

La euforia de los objetivos fácilmente confundirse con la felicidad. La única diferencia es que se ejecuta demasiado rápido. Después de todo, en el horizonte se vislumbra un nuevo pico sin escalar, y es el momento de ser incluidos en la carrera.

"Vamos! Tenemos que vivir en una carrera, "- dice" corredor "para el segundo arquetipo psicológico. Para el hedonista no hubiera mañana. Sólo existe el aquí y ahora. Y están diseñados para el disfrute.

Pero se equivoca, como también para ir a los extremos. Se confunde la felicidad con la emoción. La alegría, el coraje, el éxtasis - que es la forma en que muchos describen el estado de felicidad.

De hecho, las emociones positivas - el componente integral de la felicidad. Pero no el único.

Por lo tanto, a lo largo de todo el tiempo hedonista aburrido: deliciosa comida caro no ofrecer más diversión y nuevas cosas no mejoran la autoestima, las mujeres no dan placer. Levedad del ser se vuelve insoportable.

Como resultado, una persona que ha participado en la carrera por un lugar felicidad en el futuro, y no encontrarla en los signos de la presente, muy decepcionado en la capacidad de experimentar. Él niega la posibilidad de cambiar el mundo, o al menos su actitud hacia ella. Nihilista pone pie y la deriva, evitando las zonas peligrosas.

Y miembro de la carrera de ratas, y un hedonista, y el nihilista se equivocan a su manera, pero en uno y el mismo. Ellos no entienden la naturaleza de la felicidad.

El equivalente general

La búsqueda de la felicidad se construye genéticamente en nosotros. Y todo el mundo quiere que a su manera.

Ben-Shahar revela dos componentes muy importantes de la felicidad - el significado y el disfrute.

La tecnología moderna ha avanzado tanto que la gente en muchos ámbitos de la vida pueden ser reemplazados por máquinas. Robótica robots crear uno a una similar a la humana, no inferior a él (y, a veces superiores) en la inteligencia y el rendimiento.

Sin embargo, el levantamiento de las máquinas no sucede. Por lo menos, siempre y cuando los científicos no han inventado un chip de emociones y no vivir sus robots.

Las emociones - que es nuestro reloj interno. Sin ellos no tendríamos que ir a los niños del trabajo, ejercicio, viaje, oso. Todo lo que hacemos - con el fin de experimentar la alegría, el entusiasmo, afecto y otras emociones.

Pero no son suficientes para ser feliz. Hedonistas de otro modo habría ganado, pero que no son muy diferentes de las de los animales superiores, que son conocidos como emocional.

El hombre no sólo quiere disfrutar de lo que le estaba pasando, pero también se da cuenta de que es real. Acciones y eventos que nos traen alegría, se llenen de significado. Específico. Sagrado.

Significado y placer - es los recursos. Y sobre cómo deshacerse de ellos, depende de cuánto será capaz de "hacerse rico" en los valores equivalentes universales.

La impresión general del libro

Ben-Shahar enseña cómo aumentar su capital en términos generales, es simplemente cómo llegar a ser más feliz.

Soy escéptico acerca de las obras de la serie "Cómo bajar de peso sin dejar de comer", donde 300 páginas vierten agua, tratando desesperadamente de encubrir la falta de significado. Libro "sea feliz", aunque los nombres similares, no es así. Ella cautiva al enfoque científico y práctico.

Se analizó numerosos estudios psicológicos. Después de cada capítulo ejercicios. Muchos de ellos - un sistema de gestión de tiempo simple (por ejemplo, "programa de la felicidad"), pero su aplicación serán realmente ayuda a ser más felices. Sobre todo por que aprenderán a asignar su tiempo y hacer las cosas que traen alegría y el sentido de la introducción en la vida.

Leer este libro no fue fácil. Aunque no se enciende mi mundo - Me he dado cuenta hace tiempo que la felicidad, como el universo es infinito, es un proceso en el que sólo tiene que ser.

Pero Ben-Shahar pide al lector un montón de preguntas "incómodas". Si usted mismo contestar con sinceridad, puede sumergirse en el largo excavación en el de mi propio "yo".

Y si tienes tiempo, preguntarse de vez en cuando: "estoy feliz", sólo tiene que leer este libro. Esta pregunta no tiene sentido. Mejor a preguntarse: "¿Cómo ser más feliz?".

"Sé feliz" Tal Ben-Shahar

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