¿Cómo elegir una tarea primordial para el día para coger el más importante y disfrutar de la vida
Los Libros Inspiración / / December 19, 2019
La primera etapa del sistema "Encontrar el tiempo" - la elección de la principal, la tarea más importante del día. A continuación, tiene que usar tácticas especiales para mantener el avistamiento (como en un dispositivo láser) se centran en esta tarea. Nosotros le ofrecemos un menú completo de trucos que permiten ganar todo tipo de distracciones en el mundo, donde todos son constantemente "en contacto". Durante todo el día se le alimenta con energía, para no dejar de lado el control de tiempo y atención. Por último, se le dedican de una manera significativa, es decir, pensar en el día anterior, por lo que algunas notas simples.
Comience el día con una selección de puntos de enfoque
El primer paso en el "Ver disponibilidad" - para decidir por eso que necesita este tiempo. Cada día, se elegirá una acción para que sea un gran juego y su calendario. Esto puede ser importante la realización de tareas de trabajo, por ejemplo, presentaciones. O actividad del hogar - por ejemplo, cocinar la cena o plantas para plantar en el jardín.
Su casa bien puede llegar a ser algo para que no lo hace necesariamente obligada hacer precisamente desear hecho, por ejemplo, jugar con los niños o leer un libro. En este caso, a menudo implica varias etapas. Por ejemplo, la finalización de la presentación - está escribiendo los resultados, el registro de diapositivas y presentaciones de ensayo. Hacer página de inicio "de la conclusión de la presentación," te prometes a realizar todas las etapas del proceso.
Por supuesto, lo principal es no sólo su actividad durante el día, pero lo más importante. La pregunta "¿Cuál será mi lo principal en este día?" Usted se está empujando a gastar tiempo para las cosas que son importantes para ustedEn lugar de gastar, en respuesta a las prioridades de otras personas. La elección de Inicio, que está empezando a pensar en forma activa y positiva.
Le ayudaremos con esto, y compartir sus técnicas tácticas favoritas para la selección diaria de las principales y el tiempo de liberación para su implementación. Además, tendrá que cambiar su actitud frente a las distracciones que pueden venir a tu manera. […]
Queremos hacer que todos los días se inició con pensar en eso - que espera - que estará en el punto más brillante.
Imaginar cómo avance la noche, alguien pregunta: "¿Qué tienes hoy fue lo más importante?" ¿Cuál de los acontecimientos del pasado día, usted recuerda? Horas dedicadas a alguna ocupación, o la alegría del logro quieres revivir? Esta es su principal.
Tenga en cuenta: Lo más importante no es necesariamente comido el día sin dejar rastro. La mayoría de nosotros todavía no se puede ignorar por completo los mensajes entrantes o negarse a cumplir las órdenes jefe. Sin embargo, la elección de la principal le da la oportunidad de decidir cómo organizar su tiempo, y no dejar que la tecnología, la configuración predeterminada de la oficina, así como otras personas construyen su agenda. Deje Tráfico ocupado promueve el esfuerzo diario para el más alto rendimiento posible - sabemos: razonable para centrarse en sus propias prioridades, aunque a expensas de algunos temas de actualidad lista.
Sus principales dota cada punto focal día. Los estudios han demostrado: Su percepción de la vida no está determinada sobre todo por lo que te pasa. De hecho, puede crear su propia realidad, la elección de qué buscar. A pesar de la aparente obviedad de esto es una conclusión muy importante. Para volver a dibujar el tiempo, la elección de concentrarse en nada. Y lo más importante de su diario - el objeto de concentración. […]
Los criterios para seleccionar al jefe
Selección del Jefe comienza con una pregunta que usted se está preguntando: "Lo que yo quiero hacer hoy Jefe? "La respuesta no es siempre fácil, especialmente si sólo recientemente ha comenzado a utilizar el sistema" Encontrar tiempo ". A veces, ante el ojo de su mente, no es sólo un montón de tareas importantes. Una alentar ( "Hornear un pastel de cumpleaños H"), y el otro fecha límite cara ( "Juego completo de diapositivas"), y la tercera es casi asco ( "Poner ratoneras en el garaje"). ¿Cómo se puede tomar una decisión? En el Master, somos guiados por uno de los tres criterios.
urgencia
El primer criterio - la urgencia. ¿Qué hay que hacer tan pronto como sea posible?
¿Alguna vez se pasa horas cavando en las cartas y sentarse en las reuniones, y al final del día de repente se dio cuenta de que no ha logrado encontrar tiempo para una sola cosa que realmente es urgente? Nos pasó aquí. Y muy a menudo. Cada vez que esto sucede, nos sentimos muy mal. Oh, esos tardío arrepentimiento!
Si se cuelga en algo que necesita desesperadamente que hacer hoy, y deja que sea su jefe. Tales casos urgentes a menudo se pueden encontrar en la lista habitual en el día, en el correo, calendario. Busque proyectos importantes, que desempeña un papel importante debido fecha y que al mismo tiempo tienen tamaños medios, por así decirlo (es decir, la demanda todavía no está a diez minutos - pero no diez) horas.
Su emergencia principal puede ser, por ejemplo, de la siguiente manera:
- Para formular una oferta y se enviará al cliente, que espera recibirlo antes del final de la semana.
- Pedir a los propietarios de sitios vacantes y proveedores de alimentos para enviarle las condiciones - para un evento que está organizando en el trabajo.
- captura cocinar la cena antes de la llegada de amigos.
- Ayudar a su proyecto de escuela secundaria acabado hija, la cual es para mañana.
- Editar fotos de las vacaciones y subirlos a sus familiares, que están ansiosos de verlos.
alegría
En la aplicación del segundo criterio, se pregunta: "¿Qué es lo más importante me traerá la mayor satisfacción al final del día?"
La primera estrategia es determinar lo que hay que hacer. La segunda lleva a centrarse en lo que desear hacer.
Una vez más, se puede comenzar con una lista de tareas. Esta vez no se centra en el momento y prioridades. Utilizar un enfoque diferente.
Piense en lo que le traerá satisfacción de todas las posibles Principal.
No debe aplicarse a la categoría de emergencia. Explora los proyectos para los que siempre has querido tomar, pero nunca encontró el tiempo. Tal vez usted tiene alguna habilidad que desea aplicar en la práctica. O tal vez es un proyecto, una afición que desea tomar en secreto antes de decir el mundo sobre él. Para este tipo de proyectos, a pesar de su "no urgente", el alambre es extremadamente perjudicial.
La correcta elección de la principal le ayudará a romper el ciclo titulado "Algún día voy a tomar la vuelta." Aquí están algunos ejemplos de las principales cosas que traen satisfacción:
- Completar la preparación del nuevo proyecto del plan de negocio, lo que le inspira. Compartirlo con unos colegas de confianza.
- Explorar el lugar donde se puede pasar con su familia próximas vacaciones.
- Áspera esbozar una pieza de un nuevo capítulo de su novela - 1500 palabras. […]
alegría
El tercer criterio - la alegría. Pregúntese: "Cuando en la noche voy a recordar los acontecimientos de hoy, algunos de ellos más que yo por favor?"
Cada hora que necesita para optimizar y depurar, por lo que exprimir el máximo rendimiento de él. Uno de los objetivos de nuestro sistema - te llevan lejos de la ideal inalcanzable de muy claramente establecidas días de vida, en el que las tareas desagradables más alegría y menos descontento. Por lo tanto, es necesario hacer algunas cosas simplemente porque les gusta hacer.
Otro Su alegre Inicio a veces puede parecer una pérdida de tiempo: por ejemplo, cuando se trata de cómo sentarse en casa con un libro, o lanzar un disco volador con un amigo en el parque, o porazgadyvat crucigrama. Pero nosotros no lo creemos. Usted está perdiendo su tiempo, por si acaso, si usted no trata sosteniéndolo deliberadamente y con un propósito.
La alegría se puede obtener del Jefe de todo tipo. He aquí algunos ejemplos:
- Ir a la nueva casa de amigos.
- Recoger los acordes a la nueva canción.
- Almuerzo con un colega - un narrador magistral historias divertidas.
- Ir con su hijo a la zona de juegos.
Escuchar a su intuición
Pues, de la reducción del uso de estrategias en un día determinado? Nos parece que la elección de la principal es la mejor manera de intuición confianza. Fue ella quien le ayudará a determinar lo que a día de hoy de manera óptima - urgente satisfacer y alegre.
Es útil tener en cuenta cuánto tiempo se tardaría una u otra cosa. Se aconseja elegir lo más importante en lo que dejará 60-90 minutos. Si el caso lo requiere menos de una hora, que no tiene tiempo para sintonizar. Después de una hora y media a la mayoría de los estudios se centraron Se necesita un descanso. De este modo, 60-90 minutos - la media de oro. Durante este tiempo se puede llegar a hacer algo significativo e importante, no remodelar radicalmente su horario. Estamos convencidos de que la aplicación de las tácticas descritas en este capítulo y en otras páginas del libro, usted será capaz de asignar 60-90 minutos para su principal.
Al comienzo del proceso de selección puede parecer extraño o difícil. No se preocupe - esto es perfectamente normal. Poco a poco usted se sienta cómodo, y la elección se le dará más y más fácil. Y recuerda: absolutamente arruinar el proceso de dominar nuestro sistema es simplemente imposible. Además, está diseñado para el uso diario: que no haya sucedido hoy, es probable que se vuelva a cabo mañana.
Por supuesto, su principal cosa no es una especie de varita mágica. En sí misma, la decisión sobre en qué gastar las fuerzas básicas en un día determinado, no garantiza un resultado exitoso. Sin embargo, un sentido consciente del propósito - un paso clave en el camino hacia la liberación de tiempo adicional. Selección del Jefe implica centrarse en las prioridades. Gracias a ella, se podrán ahorrar tiempo y energía para las cosas realmente importantes, más que el hecho de que constantemente distraído por el cebo y responder de otras personas a las demandas de otras personas.
Lea acerca de las otras tres pasos del sistema y formas prácticas para ponerlos en la vida diaria en el libro "Encontrar el tiempo".
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