REVISIÓN: '¿Cómo superar el miedo "- un manual sobre la lucha con lo que más temen

Temer - una parte integral de nuestras vidas. Es difícil creer que en un solo libro, al menos puede explicar su naturaleza, y cómo tratar con él, y no puede hablar. Sin embargo, Olga Solomatina en su libro, "Cómo superar el miedo" podría hablar de cómo derrotar a los 12 demonios que se interponen en el camino hacia el éxito y la felicidad.

Me temo mucho. Me temo que mi salud va a suceder. O que por alguna razón algún problema financiero. Tengo miedo de que algo va a pasar con sus seres queridos. Se teme que recordaba a un segundo y inherente, tal vez, a todo el mundo.

Inconscientemente miedo de convertirse en un millonario, demasiado pobres, y las personas con buena salud - estar enfermo o lesionado. El miedo - es lo que impulsa a todos nuestros esfuerzos, y su ventaja es, por supuesto, y el daño no puede ser subestimada. El libro "Cómo superar el miedo" habla Olga Solomatina aproximadamente 12 demonios del miedo y cómo combatirlos.

Olga Solomatina

Periodista, autor de programas educativos para la escritura creativa. Se graduó de la facultad de periodismo de la Universidad Estatal de Moscú. M. V. Lomonosov. Casi dos décadas de trabajo en la editorial "Kommersant".

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el hueso

Trate de recordar cuántas fobias lo sabes? Miedo a los insectos, oscuro, espacios cerrados, alturas, la gente, apretón de manos - No parece razonable que una persona tiene miedo de todo. Temo mucho, pero casos especiales de lo que tememos. En el libro de temores divididos en 12 grupos: la pobreza, el éxito y el fracaso, "no puede permitirse", "no hay suficiente tiempo", el rechazo la sociedad, los deseos de otras personas, "todo o nada" cambios, la soledad, la decepción, la familia, el miedo de decir la verdad, el miedo futuro.

Todos los miedos se dedica un capítulo entero, y cada capítulo por cerca de 30 páginas. Por supuesto, para juzgar la eficacia de un libro sobre el número de páginas de tonta. Pero hay un entendimiento de que todos los miedos se presta especial atención. Por ejemplo, yo estaba interesado en aprender sobre el miedo a la pobreza, la falta de tiempo y la soledad. Por otro, también caminaba casualmente, pero me interesó mucho menos.

Al final de cada capítulo hay ejercicios prácticos. Después de que el primer capítulo Olga ofrece un registro 13 de sus miedos y representar de manera gráfica siguiente. La tarea parece difícil sólo a primera vista. El miedo a ser peor que otros que he representados en forma de podio con un tercer lugar. El miedo a la pobreza - alfombra vieja en la pared. Por alguna razón, esta asociación se produce en la cabeza.

¿De dónde viene el éxito

Para tener éxito, de acuerdo con Olga, el miedo impide el décimo - "todo o nada". Como ejemplo, se cita a las personas famosas: Barack Obama, que ha trabajado en un puesto con helado, un ex empleado del supermercado Hugh Jackman y Michael Fassbender en el papel de un camarero, no Steve Jobs en la película que saldrá pronto. Estas personas no tienen miedo de ser imperfecto. Donde otros han tratado de lograr éxito inmediato, sabían que el primero tendrá que permanecer en el papel, que para muchos puede parecer una vergüenza.

camino gradual hacia el éxito - es una realidad. Por cierto, para mejorar y avanzar en pasos pequeños - esto es una habilidad que se puede aprender. A modo de ejemplo, el autor cita de Winston Churchill, que se inscribió en el Royal Military College en el tercer intento, y las elecciones a la Cámara de los Comunes perdió varias veces.

En el discurso en Harrow School, donde fue invitado Churchill para hablar sobre el secreto del éxito, él era un hombre de pocas palabras. Dando un paso hacia el podio, dijo:

Nunca ceder - Nunca, nunca, nunca. Ni el grande ni pequeño ni grande ni pequeña, nunca darse por vencido si no se contradice con el honor y el buen sentido. Nunca ceder a la fuerza, no sucumbir fuerza obviamente superior de su oponente.

Después de tres frases pronunciadas por Churchill se sentó en una silla y miró a la audiencia, que se le quedó mirando a la espera de la continuación. No fue seguida.

Resumen del capítulo en la lucha con el miedo de "todo o nada", hay varios consejos:

1. El éxito viene gradualmente. Replicado historia de éxito durante la noche - o bien es muy raro o ficción.
2. Mucha gente en el camino al éxito no dejan el trabajo sucio. Esto es normal.
3. Nunca (repetir cinco veces) no se rinda.
4. Dése el derecho de error.

conclusión

El libro de Olga Solomatina cubre aspecto demasiado grande y compleja de nuestras vidas. Después de todo, su objetivo - no sólo para hablar sobre el miedo, sino también para aprender a tratar con él. A pesar de esto, las 200 páginas del libro "Cómo superar el miedo" pueden cambiar su vida. Especialmente si se puede admitir a sí mismo que lo que realmente miedo.

Al final de cada capítulo se destacan las ideas principales y proporciona ejercicios prácticos que ayuda a analizar la situación y entenderse a sí mismos. Puede escribir directamente en el libro. Pero entonces es probable que no desea leer a otra persona. El exceso en el mismo escrito lo que no desea compartir. Tal vez este es otro miedo, con el que tengo que luchar.

"¿Cómo superar el miedo", Olga Solomatina

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