9 libros de psicología que le ayudará a resolver sus problemas

9 Layfhaker recomienda nuevos libros sobre psicología práctica, lo que ayudará a conocer mejor a sí mismos, recuperar el gusto por la vida y construir relaciones con los demás.

1. "Ser en lugar de parecer", Stephen Covey

Collection experto en negocios ensayos de Stephen Covey sobre cómo distinguir los falsos valores de bienes, y los indicadores externos del éxito de la verdadera grandeza. La responsabilidad, el sacrificio, la adhesión a las prioridades - estos son los principios que deben adherirse a una persona, si quiere tener éxito.

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2. "El arte de vivir simplemente," Dominic Loro

Dominic Loro 20 años ha vivido en Japón, donde estudió filosofía del taoísmo. Se encontró que los principios del Zen aplicables y útiles en la vida cotidiana. Al renunciar a cosas innecesarias y el consumo inconsciente, puede hacer lo que es realmente importante - su mente y cuerpo.

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3. "La psicología de los malos hábitos," Richard O'Connor

A todos nos gusta dar un paso en el mismo rastrillo, y repetir los mismos errores. Con un comportamiento destructivo debe ser combatido. Psicoterapeuta Richard O'Connor explica cómo hacer frente a la dilación,

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4. "La edad de la ansiedad", Scott Stossel

El problema del estrés crónico en nuestros días afecta a casi cada segundo. Scott Stossel habla sobre las razones de la aparición de los trastornos neuróticos, métodos de tratamiento (de antidepresivos a la psicoterapia) y cómo hacer frente a la ansiedad.

Pero este libro es más valiosa y honesta descripción de la experiencia personal: Stossel muchos años luchado contra la depresión, fobias, Ataques de pánico. Por lo que sabe de primera mano lo que tenemos que hacer frente las personas que se enfrentan a problemas similares.

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5. "Cerca del Corazón", Ilse arena

Libro danesa psicoterapeuta Ilse arena dedicada a "nuevos introvertidos - a las personas altamente sensibles que son sensibles a la crítica y el ajetreo de una tranquila y rápidamente cansado de la sociedad. De este libro usted aprenderá cómo sacar el máximo provecho de mayor percepción.

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6. "El miedo a la intimidad", Ilse arena

Otro libro sobre los problemas del pueblo de arena, que reaccionan de manera algo diferente al mundo que nos rodea. Este libro es sin duda una lectura obligada para aquellos que erige una barrera a su alrededor y no permite que otras personas que conocen y aman a sí mismo.

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7. "Problema técnicas de resolución de los servicios de seguridad," Morgan Jones

La mayoría de la gente no sabe cómo analizar el problema, y ​​por lo tanto no siempre se puede encontrar la solución adecuada en una situación difícil. El ex analista de la CIA Morgan Jones escribe sobre herramientas probadas que ayudarán a hacer frente a una variedad de problemas y aprender los conceptos básicos del análisis estructurado.

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8. "La domesticación de la amígdala," John Arden

Estas investigaciones actuales en neurociencia y consejos prácticos de un médico con amplia experiencia ayudará a mejorar la vida: a deshacerse de los malos hábitos, no ceder a la tristeza, desarrollar la memoria y la estabilidad psicológica. En otras palabras, se puede usar el cerebro, especialmente a mí mismo como bueno.

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9. "La mente inquieta," Kay Jamison

El trastorno bipolar - es maniobrar constante entre períodos de euforia y depresión increíble en la depresión negro. Kay Jamison psiquiatra experimentado yo mismo, y por lo tanto comenzó a estudiar los trastornos afectivos. El resultado fue un libro sobre la lucha contra la enfermedad. Jamieson escribe que aunque sólo sea para tomar la vida tal como es, como se pueden superar todas las dificultades.

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