10 libros que inspiren a las mujeres a cuidar de sí mismos

1. "El libro es sobre el cuerpo", Cameron Díaz, Sandra Corteza

Puede desnudar estrella de cine la vida de motivar? Sí, si se describe en el libro de las principales Hollywood rubia Cameron Díaz. Con el apoyo de Sandra Burke, el famoso escritor y vendido Cameron autor como abierta y honestamente dice que las preocupaciones y cuidados casi todas las mujeres en el planeta con la aparición del problema, la búsqueda de reconocimiento y amor, esforzándose para cumplir con ciertas normas impuestas por la sociedad. Incluso el ídolo de millones pueden sufrir acné y la incautación de comida rápida estrés.

Aquí no encontrará abstruso razonamiento, la investigación profunda y evidencia científica que apoya tal o cual teoría psicológica. Se trata de un libro de revelaciones y recetas útiles actriz, modelo y una mujer que logró enamorar de su cuerpo y de organizar sus vidas derecha. La historia de Cameron Díaz es realmente inspirador para empezar a cuidar de sí mismo.

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2. "100 maneras de cambiar vidas", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - orador, motivador, autor y experto en el campo de trabajo efectivo en uno mismo. En una experiencia personal descubrió que es posible cambiar drásticamente la vida y darse cuenta de sí mismos. el trabajo no querido, el sobrepeso, los malos hábitos - el autor a negar que tirones en la parte inferior y evita que sean felices.

El libro se divide en varias secciones: "Propósito", "motivación", "Traffic" y otros. En cada uno encontrará respuestas a las preguntas que preocupan desde hace mucho tiempo. Y con la ayuda del autor entiende cómo saber sí mismo, tome el primer paso para el cambio de calidad y desarrollar la fuerza interior.

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3. "Wild. peligroso viaje como una manera de encontrarse, "Cheryl Strayed

Amar a la familia, amigos y su marido - lo que serás si un día todo esto desaparecerá y el cuento se convertirá en una pesadilla? Cuando esta lista usted mismo? Y lo que es un escenario que no y alrededores? Con tales preguntas tenido al autor libro de la cara. Cheryl Strayed perdió todo y se dio cuenta de que no era él mismo, sino simplemente jugó y le ofreció un papel muy cómodo. Para encontrarla, se fue en un viaje peligroso. Tres meses solo con la naturaleza salvaje, sin el confort humano y autor ayudado a entender, aceptar uno mismo y desechar la vieja vida, que está destruyendo poco a poco ella.

Los motiva libro sea un no cumplir con las especificaciones y expectativas de otra persona, no jugar el papel impuesto sin siendo víctima de las circunstancias, y de manera competente y segura manejar su vida, y elegir sólo lo que les guste usted.

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4. "Cosas precioso. Historias inspiradoras para los que no saben cómo vivir, "Cheryl Strayed

Si parece como si el mundo se había vuelto contra en contra de usted y no hay holgura en la niebla, la ayuda se harán realidad y nada sentimentales consejos mujeres en mi experiencia yo he conocido que la pérdida de tal, y lo difícil el camino hacia sí mismo. Escritor y columnista de Cheryl Strayed sabe sobre el dolor, la desilusión y la desesperación, mucho más que la mayoría de sus lectores. Y ella está lista para compartir experiencias, miedos y esperanzas con los que están en necesidad desesperada de un hombro amigo una caja de seguridad.

Recolección de historias perfectamente honesto, consejos y revelaciones perduren muchos minutos y resistir la poderosa fuerza de la destrucción, lo que lleva a la pérdida de la vida. Libro-diálogo con un amigo verdadero no está motivado a abandonar y continuar la búsqueda de sí mismo.

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5. "No tenga miedo de actuar. Mujer, trabajo y la voluntad de llevar ", Sheryl Sandberg, Nell Skovell

La mujer y el negocio - cuántas copias se rompen en la disputa, si se unen la carrera y la familia. Exactamente el mismo número de mujeres previamente desanima y no tratar de saltar por encima de sus cabezas, ya que inspiran a la familia y amigos. Sheryl Sandberg, directora de Facebook de Operaciones, las llamadas que se ponga fin a la Edad Media y dejar de creer en los mitos obsoletos y cuentos sobre la incompatibilidad de las mujeres y de negocios.

El autor habla con franqueza sobre sus altos y bajos, así como el intercambio de experiencias, que ayudarán a las mujeres a darse cuenta de sí mismos y alcanzar un pico en su carrera, sin olvidar acerca de la familia.

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6. "La musa y la bestia. ¿Cómo organizar el trabajo creativo, "John Frank

Muchas personas piensan que el proceso creativo no puede ser estructurado y sujeto a cualquier horario. Ene Frank, artista, bloguero y autor, su profundo desacuerdo con este enfoque. Ella creó su propio sistemaQue cada persona creativa será capaz de adaptarse, manteniendo al mismo tiempo la libertad de acción y pensamiento.

El libro es de la primera a la última página impresa por el autor: el diseño, la ilustración, el diseño y los materiales de trabajo. Esta es una guía interactiva única, que puede y debe trabajar activamente. No dude en tomar notas, dibujar en los campos e incluso cortar lugares especialmente interesantes. organizador personal ayuda a cambiar ellos mismos y el mundo que los rodea.

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7. "Saludable, feliz, atractiva. la sabiduría ayurvédica para la mujer moderna, "Katie Silcox

En un torbellino de día fácil olvidarse de su esencia femenina - que tiene que estar constantemente alto, más rápido, más fuerte. Katie Silcox, como muchos otros, trabajó largo y duro, la experiencia de estrés, metió los alimentos grasos y alcohol bebida, forzando gradualmente en una depresión. Encontró una manera de salir de la sabiduría de Ayurveda - el conocimiento de la India antigua por la salud y la longevidad de un hombre. Obtenido a partir de los profesores cualificados Katie comparte información con los lectores.

En el libro encontrará una forma sencilla y que operan recetas de comida y cuidado personal. Autor detalle y explica claramente lo dosha, cómo ajustar la potencia con respecto a una o otra energía y cómo devolver el amor a sí mismo, a disfrutar de la vida y estar en armonía con tu interior i.

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8. "Mamá está en cero. Guía para los padres agotamiento "Anastasia Izyumskaya Anna Küüsmaa

Los niños - esto es la felicidad y mucho trabajo. Los padres a veces muy difícil rollos desesperación y piensan que todo está fuera de control. emocional zapping experimentado por muchas madres, pero pocos se atreven a hablar de ello abiertamente. Los personajes principales del libro expresa de forma fehaciente sus emociones y compartir con expertos temores, preocupaciones y experiencias. El libro será una revelación ( "No soy el único!") Y un manual para madres cansadas que necesitan tener tiempo tanto en 24 horas.

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9. "Sí, Pray, Love" de Elizabeth Gilbert

Durante 32 años Elizabeth Gilbert, autor y personaje principal del libro, ha recibido, al parecer, todo soñaba. Ella tiene una carrera, una casa, un marido, noches de insomnio y las primeras campanas de la depresión. El divorcio y la relación con otro hombre, también, no da la felicidad. Por lo tanto, es el momento de cambio global. Elizabeth inmerso en la búsqueda de sí mismo mediante el estudio de las tradiciones culturales de otros países.

Durante unos meses, el personaje principal se refugió en el ashram - la morada de la sabiduría hindú. Ella aprendió a estar en silencio, para escuchar y aceptar a sí mismos. Al final de un largo viaje por Italia, India e Indonesia Isabel I encuentran no sólo sí mismo, sino también el amor a la vida. El libro está muy bien motivada no renunciar incluso en los momentos más desesperados.

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10. "Las chicas buenas van al cielo y lo malo - donde quieran," Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - un psicólogo, escritor y consultor. Ella, como muchos otros, desde la infancia irritaba estereotipos sobre lo que debería ser una chica buena. Humilde, sumiso, manso, popular con todo el mundo - la lista es interminable. Las mujeres tratan de adaptarse a estos parámetros y la vista por completo de perder sus propias necesidades.

aspiraciones y deseos no realizados hacen las chicas buenas, pero muy infeliz. El autor está en total desacuerdo con este estado de cosas. Un fuerte apoyo Ute Ehrhardt y sus consejos discreto pero de gran alcance le ayudará a entender a sí mismo, a ser independientes y encontrar una manera de auto-realización.

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