Rastreador de energía hambre cero ayudará a mantener el horario establecido
Noticias Ios / / December 19, 2019
Kevin se interesó en ayunas intervalo, inspirado en el ejemplo de Hugh Jackman, que utiliza este método para bajar de peso en la preparación para el papel de Wolverine. Recurrir a la 16 horas al día en ayunas, Kevin sólo una semana se redujo más de dos kilogramos.
nula aplicación fue creada como una forma sencilla de controlar el tiempo de ayuno durante el día. En ella ya hay dos métodos personalizados: la primera se basa en los ritmos circadianos, el segundo - en el popular dieta 5: 2. También puede añadir su propio patrón con intervalos predeterminados de forma individual.
Se recomienda el uso de ayuno basado en los ritmos circadianos. Se basa en investigación El Dr. Satchidananda Panda, del Instituto Salk, que asesora a morir de hambre durante 13 horas al día, renunciar a una comida justo después del atardecer. El uso de geolocalización, la puesta del sol Cero define con precisión como sea posible y corrige automáticamente el reloj, cuando se come y cuándo no.
Funciona de la siguiente. Por ejemplo, si el sol es hoy en día el pueblo a las 18:00, y empezó a morir de hambre a las 20:00, a continuación, la aplicación se iniciará la cuenta atrás y restar inmediatamente 2 horas en que usted tiene tiempo para comer. punto de referencia clave en este caso tendrá que presionar manualmente.
La meta de Cero - llevar bocadillos y técnicas de alimentos después de la puesta del sol al mínimo y obtener 13 (o 16) horas al día de ayuno. Apéndice conductas estadísticas, que pueden ser exportados a iCloud y otros servicios muy detallado.
La aplicación es completamente gratuito y no contiene un carrito incorporado. Cero sólo está disponible para iOS.
Precio: gratuito