No se pierda toda la vida 5 piratería para las madres trabajadoras y padre ocupado
Consejos Productividad / / December 19, 2019
Hacer una lista de prioridades
Adecuada planificación - la regla básica de la gestión del tiempo. Sin embargo, para los padres que trabajan, es complicado prioridad. Analizar cuál es el problema, es importante llevar a cabo en este momento, y lo que se puede posponer por un tiempo. Al mismo tiempo, guiada por la edad del niño.
Mientras el bebé se alimenta con leche materna, la madre es poco probable que ausentarse más de un par de horas. Sin embargo, con un año y medio, el niño puede estar acostumbrado a la separación breve diaria, y tiempo libre para dedicarse a otros asuntos. Lugar en las tareas prioritarias que son más importantes para usted en este día, una semana, un mes. La regla se aplica a los trabajadores y de los asuntos domésticos.
Piense en qué tipo de cosas se puede escribir en el final de la lista: no urgente o aquellas que toman demasiado tiempo o energía. Para resolver esos problemas pueden ser transferidos a los días en que está relativamente libre.
Utilizar una cámara digital de servicios
Hoy en día hay muchas tecnologías que hacen la vida más fácil para los padres modernos, como el hogar inteligente. Con este sistema, se puede a través de un teléfono inteligente para incluir hadas despertado audio del bebé mientras toma una ducha, o correr el lavavajillas en el momento, al caminar con la silla de paseo junto a la casa.
Digitales de servicios ayudan a ahorrar tiempo en muchas cuestiones de rutina. Pagar los servicios públicos, carreteras y sanciones tributarias, escribir el niño al médico, a comprar los billetes en el tren o en avión, a inscribirse en el jardín de infancia, para emitir un pasaporte o documentos para la construcción, ropa de pedidos - todo esto se puede hacer en línea.
En los últimos años, en el oeste son popularesPensando en el interior de la caja de la suscripción: Una nueva investigación sobre los consumidores de comercio electrónico suscripciones a servicios digitales. Es suficiente para hacer sólo un par de clics - y se puede obtener bienes o servicios seleccionados con regularidad. Por ejemplo, puede suscribirse a noticias de música o películas, pago regular de las facturas o entrega de mercancías en tiendas en línea.
Por ejemplo, el sitio Danonedirect.ru se puede pedir carne y puré de cereales "Tema", que no contienen sal, conservantes y colorantes, así que perfecto para la nutrición de los niños. Otra ventaja: la tienda no puede haber querido el gusto del niño y en su pedido de un producto derecho de suscripción será siempre. Usted necesitará sólo un par de minutos para añadir una tienda en un carrito de la compra virtual y suscribirse. alimentos para bebés regular traerá directamente a su casa a una hora conveniente.
Suscribir y ahorrar tiempo
Combina diferentes tareas
Cuando el niño es pequeño, mi madre por lo general todo lo que no hay tiempo suficiente, y mi cabeza da vueltas constantemente. Guardar un par de horas, puede, si hacer algunas cosas a la vez. Pero es importante saber cuál de ellos se pueden combinar.
Paralelamente, es necesario para llevar a cabo las tareas que implican diferentes partes del cerebro. Por ejemplo, es útilEl ejercicio regular cambia el cerebro para mejorar la memoria, habilidades de pensamiento hacer deporte y que cifra en mente una lista de compras para el próximo viaje a la tienda. Pero al mismo tiempo revisar las lecciones y contestar correo electrónico del trabajo no es necesario. parte prefrontal del cerebro que es responsable de la concentración, funciona de manera menos eficiente cuando se necesita para resolver problemas similares.
John Medina, un biólogo molecular que estudia la labor del sistema nervioso central, en su libro "Las reglas del cerebro", señala que paralelas trabajo aumenta intelectuales en un 50% la frecuencia de errores y aumenta la duración de la obra en dos veces.
La conclusión es que la acción automática se combina mejor con un consciente. Algunas de las tareas que se pueden hacer de forma automática: lavar lavabo, pelar patatas, el ejercicio en una caminadora. Al mismo tiempo, en paralelo a comprobar, como un niño aprendió el poema, para responder a sus preguntas o para ver las cartas de funcionamiento.
separar el trabajo y el hogar
Si está demasiado ocupado horario, hacer un horario y determinar a qué hora tiene que estar con el niño. Por ejemplo, se le alimenta el desayuno o la cena, hacer ejercicios en la mañana juntos, tomar un baño antes de irse a dormir, leer historias y poner a la cama. Recuerde que los niños son importantes no sólo para la cantidad de tiempo que pasa con ellos, sino también la calidad de su comunicación. Por lo tanto, poner llamadas telefónicas y correspondencia en los chats y las respuestas a las cartas de trabajo y dedicar unas horas al día único hijo. Pero los dibujos animados reloj o los niños pueden cepillarse los dientes y la propia, también puede dedicarse a otras cuestiones en este momento.
Los que trabajan desde su casa, es aconsejable separar el trabajo y el hogar reloj. Definir los límites de la "oficina" convencional - y usted y el niño va a entender donde se tiene una mini-oficina. Aún así, es posible cambiar a otras ropas para sintonizar un estado de ánimo de trabajo.
Si los niños mayores de seis años de edad, que puedan conectarse fácilmente al proceso creativo como el equipo de rescate: pedirles que reflexionar juntos sobre las ideas. Tal vez no serán efectivos - pero ¿quién sabe? - pero se sentirán necesaria a los niños. Y, sin embargo, será más fácil de explicar por qué el trabajo desde casa - trabajo también.
Aprender a delegar
No todas las preguntas deben ser abordados de manera independiente. Algunos casos los trabajadores deben reorientar sus colegas. Una parte de las tareas del hogar puede tener a alguien que es más libre. Por ejemplo, cuando mi madre encendió plazo, preparar una comida para mañana, o alimentar el papá puede niño.
Una vez que haya decidido sobre un conjunto de compras, puede suscribirse a la entrega regular. el tiempo conveniente y la frecuencia deseada de visitas mensajero que usted elija por sí mismo. de acuerdo con el código de promoción LH300 usted puede antes de diciembre 31, 2019 recibirán un descuento de 300 rublos para el primer orden.
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