Desarrollo de la visión - curso gratuito de 4brain, formación 30 días, Fecha: 3 de diciembre de 2023.
Miscelánea / / December 06, 2023
El hombre es una criatura verdaderamente asombrosa. Desde su nacimiento tiene una gran cantidad de posibilidades. Incluso sin recurrir a fuentes científicas y datos de todo tipo de investigaciones, se puede comprender que el cuerpo humano y su organismo son el mayor milagro de la naturaleza. Para algunos, esto es un reflejo de la idea de que el hombre es creado a imagen y semejanza de Dios, para otros es el resultado de un proceso complejo. evolución milenaria, y algunos incluso creen que el hombre es perfecto, porque... Los extraterrestres son responsables de su creación. civilización.
Pero dejemos de lado los pensamientos sobre el origen de la raza humana: independientemente de cómo y por qué fue creado el hombre, la esencia no cambia: se le puede llamar sin rodeos un ser del más alto nivel de desarrollo.
Tan pronto como una persona nace, al mismo tiempo comienza a percibir la realidad que lo rodea: comienza a sentir el toque de sus manos. personas que lo conocen en un mundo nuevo para él, comienza a sentir el sabor de la leche materna y a escuchar la voz de sus padres, a través del olfato por primera vez comienza a distinguir olores y, por supuesto, sus ojos, que se han abierto por primera vez, perciben los fenómenos del mundo en el que pasará toda su vida. vida. Y es la visión la que es quizás una de las habilidades humanas más sorprendentes y sorprendentes.
La visión es algo sin lo cual ninguna persona podría funcionar plena y adecuadamente en la vida. el mundo que nos rodea (no tocaremos casos extraordinarios), así como lo que todos necesitan en La vida cotidiana. Para ser honesto, ni siquiera hay ejemplos que describan la importancia y el significado de la visión en la vida de cada uno de nosotros. Partiendo de la realización banal de las funciones más simples en la infancia: mirar dibujos, coleccionar cubos, percibir los rostros de familiares, atar los cordones de los zapatos, etc. hasta más actividades complejas (estudio, trabajo, interacción con otras personas y el mundo exterior) literalmente en todo lo que una persona tiene que afrontar, necesita operar visión.
Partiendo de la idea de la indescriptible importancia de la visión en la vida de una persona, así como del hecho de que la visión de la gran mayoría de las personas se deteriora con el tiempo, creamos un especial un curso de lecciones destinado a dotar a las personas de los conocimientos y habilidades para preservar, restaurar, tratar y entrenar la visión, así como a prevenir muchas enfermedades visuales. aparato.
En el curso Desarrollo de la Visión aprenderás todo lo que necesitas para trabajar con tu visión, partiendo de fundamentos teóricos que te ayudarán a comprender la mecánica. el proceso de visión en sí, hasta ejercicios básicos y especiales y conjuntos de ejercicios para el trabajo completo no solo con los ojos, sino con todo el aparato visual. en absoluto. Y al final del curso, le presentaremos materiales adicionales: libros sobre el desarrollo de la visión, cuyos autores son únicamente profesionales en este campo.
¿Qué es el desarrollo de la visión?
Antes de hablar de qué es el desarrollo de la visión, refresquemos la memoria sobre el concepto de visión desde un punto de vista científico.
Visión humana o, dicho de otra manera, la percepción visual es el proceso de procesamiento psicofisiológico de datos visuales provenientes del mundo circundante, que lleva a cabo el sistema visual.
La visión ayuda a tener una idea del tamaño, la perspectiva (forma) y el color de los objetos, así como de su ubicación y la distancia entre ellos.
Debido a que la percepción visual consta de un número bastante grande de etapas, sus características individuales se consideran desde la perspectiva de diferentes ciencias:
- óptica (incluida la biofísica);
- bioquímica;
- fisiología;
- psicología.
Cualquier etapa de la percepción se caracteriza por la presencia de fallas, errores y distorsiones, pero el cerebro compara los datos en consecuencia, los procesa y hace sus propias correcciones, gracias a lo cual una persona ve una imagen adecuada en la que se han eliminado las aberraciones (desviaciones) cromáticas y esféricas y los puntos "ciegos", se ha realizado la corrección de color, se ha formado una imagen estereoscópica y etc.
Como es fácil ver, la visión no sólo es un proceso importante, sino también extremadamente complejo. Teniendo en cuenta que el aparato visual se compone de muchos elementos, el fallo incluso en uno de ellos conlleva varios excesos.
Para evitar cualquier problema visual, se recomienda practicar la visión. De acuerdo en que si una persona quiere tener un cuerpo bello y fuerte, debe entrenarlo; si quiere tener unos pulmones sanos y grandes, también debe ejercitarlos: correr, hacer ejercicios de respiración, etc. Lo mismo ocurre con la visión: para que no se deteriore, no se debilite y conserve su claridad y nitidez, es necesario desarrollarla y tren.
El desarrollo de la visión incluye:
- series de ejercicios y ejercicios individuales para los ojos;
- gimnasia especial para los ojos;
- abandonar los malos hábitos y formar hábitos que sean buenos para la visión;
- dieta especial;
- Prevención de enfermedades del aparato visual utilizando preparaciones naturales.
Cumplimiento adecuado de las recomendaciones desarrolladas por especialistas en el campo del tratamiento y restauración de la visión, basadas en el cual se creó el curso presentado permitirá a cualquier persona lograr logros tangibles resultados. Eso sí, no hablaremos de garantías 100% de que estarás asegurado para siempre contra problemas de visión (y más de un especialista te lo dirá) no dará tales garantías), sin embargo, podemos decir con seguridad que sus posibilidades de mantener una visión excelente a lo largo de su vida son significativamente incrementará.
Resultados del trabajo con visión:
- reducción máxima de la probabilidad de desarrollar enfermedades de la visión;
- mantener una visión clara y precisa durante toda la vida;
- fortalecimiento general del estado del aparato visual y del cuerpo en su conjunto.
Y los resultados secundarios también pueden incluir una mejora del bienestar, cambios en el estilo de vida, mayor vitalidad y normalización del estado mental y emocional.
Hay muchísimos aspectos positivos al trabajar con la visión, pero simplemente no hay aspectos negativos. Además, si quieres tener un cuerpo verdaderamente fuerte, fuerte y saludable en el pleno sentido de la palabra, no puedes prescindir de desarrollar tu visión.
Aplicación de conocimientos sobre el desarrollo de la visión.
La aplicación de conocimientos sobre el desarrollo de la visión es muy útil y necesaria en la vida de cada persona. habilidad, tanto para aquellos que tienen problemas de visión como para aquellos que no tienen estos problemas experiencias. Al poder trabajar con el aparato visual e influir en el sistema visual, una persona se vuelve capaz, si es necesario, ayúdese a deshacerse de algunas dificultades relevantes y, en segundo lugar, ayude a quienes están cerca: amigos, parientes, parientes.
Pero no debemos olvidar que antes de aplicar cualquier conocimiento de este tipo (ya sea para usted o para otra persona), lo primero que debe hacer es debe consultar con un oftalmólogo; él debe diagnosticar su visión para comprender su estado se encuentra actualmente, y dar recomendaciones: es necesario hacer prevención o tratamiento, qué se puede utilizar para ello y qué se debe evitar abstenerse, etc
El caso es que hay casos en los que una persona, que padece algún tipo de dolencia visual, comienza a automedicarse realizando algunos ejercicios o incluso el uso de ciertos medicamentos, lo que al final puede tener exactamente las consecuencias opuestas. Por ejemplo, si una persona tiene un desprendimiento de retina y comienza a realizar actividades que no son adecuadas para esta enfermedad, ejercicios para los ojos, esto puede provocar complicaciones de la enfermedad y amenazar con la pérdida de la visión. en absoluto.
Especial atención merece el efecto sobre la visión de niños menores de 15 años, porque Es hasta esta edad que el sistema visual se encuentra en un estado formación y desarrollo, y cualquier intervención externa sin consulta previa con un especialista también puede causar daños irreversibles. consecuencias.
Siempre hay que trabajar con los ojos con mucho cuidado y prudencia, y consultar a un oftalmólogo es sólo uno de los matices. Además, es muy importante estudiar detallada y cuidadosamente el material en cuanto a restauración, desarrollo, preservación y especialmente tratamiento de la visión, para tener una idea de en qué casos es posible emprender. Y esto debería convertirse en la base de sus actividades de la naturaleza presentada. Para decirlo en un lenguaje más simple y accesible, es necesario poder trabajar con la visión.
¿Cómo aprender esto?
A pesar de que una persona ve y usa sus ojos desde el nacimiento, la habilidad de su desarrollo y corrección aplicación (aplicación correcta, ya que también es necesario poder usar los ojos) desde el nacimiento, lamentablemente no tiene disponible. Además, esta habilidad rara vez se inculca a una persona, incluso a medida que crece. Sí, a todos nos enseñan a no sentarnos cerca del televisor, a no leer con poca luz, a no tocarnos los ojos con las manos sucias, etc., pero esto es sólo lo básico. De hecho, el uso adecuado de los ojos incluye también otras funciones.
Pero como cualquier otra habilidad, se puede aprender a usar los ojos y desarrollar la visión. No sólo es posible aprenderlo, sino que es absolutamente necesario; Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen una predisposición genética a tener problemas de visión; estas personas son más susceptibles que otras a desarrollar enfermedades oculares y defectos visuales.
Otra buena noticia es que para dominar la habilidad que estamos considerando, no es necesario recibir ninguna educación adicional ni asistir, por ejemplo, clases magistrales, conferencias y seminarios; para ello sólo necesita encontrar una herramienta adecuada, que, de hecho, es nuestro curso, y utilizar a ellos. Entonces, si puedes leer y comprender lo que está escrito, entonces ya tienes todo lo que necesitas para convertirte en tu propio especialista en visión.
Entonces, antes de realizar nuestro curso “Desarrollo de la Visión”, debes saber que incluye dos partes principales: teórica y práctica:
- parte teorica es la base de información sobre la que se basa todo nuestro programa. Tenga en cuenta que la base no la inventamos nosotros, sino que fue recopilada a lo largo de los años por especialistas nacionales y extranjeros que han estudiado y estudian la visión en todos sus aspectos, matices y manifestaciones.
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Parte practica es un material diseñado para su uso práctico en su vida diaria. Y ojo: la práctica es la parte más importante, porque... en esto se basa el éxito: esto la verdad se aplica a absolutamente todas las áreas y esferas de la vida y actividad humana, incluidas visión
Prueba nuestro juego, en el que hemos incluido varios ejercicios universales para desarrollar y mantener la visión (recomendamos ampliar el juego a pantalla completa):
También sería útil hacer una pequeña aclaración: a pesar de que la parte práctica es muy importante, un gran número de personas prestan la máxima atención y fuerza en el dominio de la teoría, es decir estudian a fondo el material propuesto, convirtiéndose en teóricos profesionales, pero la actividad práctica nunca encuentra su camino implementación. Y aquí es muy importante entender que la teoría y la práctica son dos caras de la misma moneda, es decir. cómo la práctica nunca ha sido posible sin fundamentos teóricos, Así que incluso la mejor teoría del mundo seguirá siendo siempre un estúpido bagaje de información si no se refleja en la práctica. aspecto.
Teniendo todo esto en cuenta, al compilar el curso, intentamos asegurarnos de que, a medida que lo estudias, mantengas constantemente la motivación y el deseo de terminar lo que empezaste, de completar el curso hasta el final. Hemos "diluido" el material con ilustraciones y muchos ejercicios, adaptados al máximo para que los utilice cualquier persona y en cualquier entorno, y comenzará a ver los primeros resultados literalmente después de varios días de sistemático clases. Pero de esto hablaremos más adelante, pero por ahora hablaremos brevemente de cada una de las lecciones.
¿Cómo tomar clases?
El proceso de completar las clases en sí puede causarle cierta dificultad a usted, como persona que estudia nuestro curso, porque el tema El desarrollo de la visión no es de ninguna manera inferior en términos de seriedad a cualquier otro tema relacionado con el desarrollo humano en uno u otro. forma. Sin embargo, como ya se ha dicho varias veces, recopilamos las lecciones de manera que los datos teóricos y prácticos fueran extremadamente convenientes para la percepción y la aplicación. Pero, por supuesto, no podemos realizar el curso por ti, porque... Nuestra tarea es proporcionarle información y lo que usted haga con ella es asunto suyo.
Sin embargo, queremos señalar una vez más que todo lo que aprendas no tendrá ningún valor para ti ni para nadie más a menos que lo pongas en práctica. Por lo tanto, te recomendamos encarecidamente que crees un plan de estudio que seguirás.
Para empezar, digamos que todo el proceso de aprendizaje de lecciones se dividirá muy convenientemente en períodos de tiempo específicos. Por ejemplo, puedes hacer esto: el lunes estudias la primera lección teórica, el martes la repasas nuevamente para refrescar los puntos principales. El miércoles estudias la segunda lección y el jueves refrescas tu memoria exactamente de la misma manera. El viernes podrás empezar a estudiar la tercera lección (esta vez práctica) y el sábado podrás volver a refrescar la memoria añadiendo ejercicios prácticos. Luego, el domingo puedes tomarte un día libre y comenzar la cuarta lección el segundo lunes. En total, el curso completo te llevará un máximo de dos semanas.
El esquema que presentamos es, en general, estándar; lo recomendamos a las personas que toman uno u otro curso de 4Brain. Puedes diseñar tu propio circuito si lo deseas. También recomendamos encarecidamente que después de estudiar el curso, crees un plan de lección para cada día, es decir, Organice su horario diario de tal manera que siempre tenga entre 10 y 15 minutos para hacer ejercicios. para la visión. Recuerde: entrenar y desarrollar su visión debe convertirse en su hábito, una parte integral de su vida; sólo esto será la condición bajo la cual su visión siempre será excelente.
Lecciones sobre el desarrollo de la visión.
Habiendo seleccionado las fuentes de información más, en nuestra opinión, informativas y efectivas sobre el tema del desarrollo de la visión, así como adaptando todas Material reelaborado para una percepción, comprensión, asimilación y aplicación más fácil, hemos desarrollado cinco lecciones sobre el desarrollo. visión. De ellos aprenderá muchas cosas útiles, importantes e interesantes sobre la visión y también se familiarizará con una gran cantidad de ejercicios.
Le presentamos una breve descripción general de cada una de las lecciones.
Lección 1. ¿Cómo funciona la visión humana?
La visión, como ya hemos mencionado, es la herramienta a través de la cual una persona recibe la mayor parte de la información sobre el mundo que la rodea. El responsable de ello es el sistema visual, que tiene una estructura increíblemente compleja. Si faltara al menos uno de los elementos de este sistema, simplemente dejaría de funcionar y la persona se hundiría en la oscuridad. Para comprender el proceso de la visión en sí, es necesario saber qué es el aparato visual en sí y comprender su estructura. Esto dará que pensar sobre lo que puede afectar la visión en general y, por lo tanto, ayudará a evitar posibles problemas.
Desde la primera lección, aprenderá en qué elementos se compone el aparato visual humano, cómo ocurre el proceso de visión y cómo en general. se forma una imagen de lo que ve una persona, qué es el enfoque, qué significado tiene la retina para la visión, cómo ingresa la información cerebro. El material va acompañado de datos muy interesantes y bastante inusuales, así como de ilustraciones para cada sección de la lección.
Lección 2. Métodos de restauración de la visión.
En el transcurso de la vida, la visión de una persona empeora, y esto es un hecho irrefutable. La razón de esto puede ser circunstancias completamente diferentes, como la herencia (genética). predisposición), el impacto del estrés y el estrés mental, el estilo de vida y las características laborales, ambientales e incluso factores sociales. Y si no hace un esfuerzo, su visión no podrá recuperarse por sí sola, lo que significa que necesita ayuda y todo el apoyo para ello. Y es muy alentador que hoy en día puedas encontrar muchas maneras de tener un efecto positivo en tu visión.
En la segunda lección, hablaremos sobre si es posible restaurar la visión, así como sobre los métodos de restauración de la visión en sí. Aprenderá sobre métodos ortopédicos de restauración de la visión (anteojos, lentes de contacto, etc.), restauración de la visión. mediante el entrenamiento de los músculos oculares, métodos de recuperación populares, medicinales, quirúrgicos y alternativos. visión.
Lección 3. Ejercicios generales para preservar la visión.
Cualquier persona puede dominar métodos que le ayudarán a mantener una buena visión durante muchos años. Por supuesto, esto requiere una fuente confiable de información, una buena dosis de perseverancia y fuerza de voluntad, porque La realización de cualquier ejercicio, si se desea obtener resultados, siempre debe ser sistemática y regular. Pero el hecho es que es posible preservar la visión, y para ello no es necesario tener habilidades inusuales, una mente extraordinaria o superpoderes.
La tercera lección es la lección con la que comienza la parte práctica de todo el curso. Se hablará de ejercicios para la circulación sanguínea y del líquido intraocular, ejercicios para entrenar los músculos extraoculares, ejercicios para mejorar la acomodación y otros.
Lección 4. Ejercicios para el tratamiento y prevención de enfermedades de la visión.
Ser capaz de mantener la visión es una habilidad sin duda importante y necesaria. Pero, lamentablemente, no siempre sigue siendo eficaz, porque si la visión comienza a verse afectada por alguna dolencia, los ejercicios para preservar la visión serán, en el mejor de los casos, inútiles. En tales situaciones, es necesario recurrir a métodos más específicos diseñados para curarse de cualquier enfermedad ocular específica (previa consulta con un especialista, naturalmente).
La cuarta lección es la más voluminosa de todo el curso, porque... cubre no sólo los ejercicios, sino también los más Enfermedades comunes de la visión: miopía, hipermetropía, estrabismo, astigmatismo, nistagmo, ambliopía, cataratas, glaucoma y algunos otros. La primera parte de la lección dará una breve descripción de las enfermedades e indicará los motivos de su recuperación, y la segunda dará ejercicios para el tratamiento y prevención de cada una de las enfermedades mencionadas.
Lección 5. Conjuntos de ejercicios para el entrenamiento diario y la prevención de la visión.
Independientemente de cuál sea el estado de salud de los ojos de una persona en un momento determinado, siempre debe mantenerlos en buena forma, porque, como cualquier parte del cuerpo, para que esté saludable, como dicen, necesita estar "comprometida", entrenada y realizada sistemáticamente. prevención. Si no se hace esto, con el tiempo el funcionamiento del aparato visual comenzará a funcionar mal, como resultado de lo cual la visión se volverá Peor aún, los músculos oculares se debilitarán, aparecerán problemas de acomodación o surgirán otros problemas, incluidas enfermedades. ojo. En resumen, es necesario entrenar la vista; existen ejercicios especiales para ello.
En la quinta lección te presentaremos cuatro grandes complejos de entrenamiento y prevención de la visión para el día a día y ejercicios especiales para los ojos, entre los que habrá gimnasia para los ojos con trabajando en una computadora de William Bates, un destacado experto en el campo de la salud visual, gimnasia para los ojos al conducir un automóvil y gimnasia para eliminar la visión fuerte. fatiga.