Psicología de las victorias deportivas - curso gratuito de Skillbox, formación, Fecha: 5 de diciembre de 2023.
Miscelánea / / December 04, 2023
¿Para quién es adecuado este curso?
Para entrenadores
Aprenderá cómo desarrollar y mantener la motivación de los atletas y prevenir el agotamiento. Podrás ajustar el nivel de entrenamiento y estrés competitivo.
Para deportistas
Aprenda formas de prevenir condiciones adversas. Dominar métodos de psicocorrección y autoayuda en situaciones de estrés. Podrás conseguir mejores resultados deportivos.
Psicólogos de otros perfiles
Comprenderás los matices de la psicología de los deportistas. Podrás abrir nuevos horizontes y comenzar una carrera exitosa como psicólogo deportivo.
Maestro internacional de deportes en patinaje artístico. Investigador del laboratorio de psicología deportiva del Instituto de Psicoanálisis de Moscú bajo la dirección de. A. A. Bochavera. Psicóloga deportiva del club Tamara Nikolaevna Moskvina.
Campeona olímpica de tenis en dobles 2016 con Elena Vesnina. El ranking mundial más alto en individuales es el número 8. El ranking mundial más alto en dobles es el número 1. Maestro de Deportes de clase internacional, Maestro de Deportes de Honor. Laureado de la Orden de la Amistad.
¿Cuál es la psicología de ganar?
Comprenderás que la victoria no siempre es un lugar en el podio. Aprenderás cómo la correcta distribución de los volúmenes de carga deportiva afecta a los resultados. Encuentra el camino más corto hacia la victoria.
Establecimiento de objetivos en el deporte
Descubra por qué el establecimiento de objetivos es la base del éxito de las actividades deportivas. Comprenderás la diferencia entre objetivos para principiantes y profesionales. Utilizando la técnica SMART, aprende a construir la ruta ideal hacia tus propios objetivos.
Cómo la psicología te ayuda a conseguir tus objetivos
Comprenderás cómo aumentar el nivel de autoestima, conciencia y comprensión del propio cuerpo en un deportista. Aprenderá cómo ampliar oportunidades y recursos, y reducir la ansiedad. Utilizando habilidades de psicorregulación, aprenda a corregir los estados negativos de manera oportuna para no quedarse estancado en fracasos y avanzar continuamente hacia la victoria.
Definición de motivación deportiva.
Entenderás qué es la motivación en el deporte y aprenderás a encontrarla. Comprenderás cómo utilizar la motivación externa e interna de un deportista.
Mantener la motivación deportiva.
Descubra qué puede desmotivar a un deportista y provocarle una jubilación anticipada. Conozca los fundamentos importantes de la comunicación entre entrenador y atleta.
Prevención de crisis motivacionales.
Aprenda sobre el síndrome de impotencia aprendida y la Ley de Yeerk Dodson. Comprenderás la naturaleza del estrés deportivo y aprenderás a reaccionar correctamente ante situaciones estresantes.
Estrés deportivo
Conozca la naturaleza del estrés. Comprenderás cómo los factores de estrés afectan a los entrenamientos y las competiciones. Aprenderá cómo el nivel de estrés depende de las calificaciones del deportista y de sus características individuales.
El estrés como mecanismo de adaptación
Aprenda a responder constructivamente al estrés situacional. Aprenderás a percibir adecuadamente los estímulos y a utilizar los recursos de forma económica.
Determinar su nivel de estrés crónico
Comprenderás los tipos de estrés social, biológico y crónico. Descubra cómo la distribución inadecuada de la carga y el sobreentrenamiento afectan a un deportista.
Identificación de características del estrés previo al lanzamiento.
Estudiar la clasificación de los estados previos al lanzamiento. Comprenderás cómo identificar y superar la ansiedad en un deportista. Descubra qué palabras de despedida del entrenador son importantes un minuto antes del inicio.
Identificar el estrés durante la competición
Aprenda a identificar y reducir el nivel de estrés de un deportista en todas las etapas de la competición.
Manejo del estrés
Aprenda a identificar la ansiedad previa a la carrera en un deportista en deportes de equipo. Aprenda a lidiar con el estrés y relajarse.
Análisis de los resultados de la competición y recuperación de estados negativos tras el fracaso.
Explore las etapas de experimentar el fracaso y aprender a superar la derrota. Comprenderás cómo fijar nuevas metas correctamente.
Diario de éxito
Al inicio del curso formularás un objetivo deportivo. Durante tu entrenamiento, llevarás un diario de logros de “Asistente Deportivo” y, al final, describirás tu camino y las dificultades que encontrarás en el camino hacia tu objetivo. Reciba comentarios completos y recomendaciones de un psicólogo profesional para seguir avanzando hacia su objetivo.