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Antiestrés y glándulas suprarrenales sanas: curso 19.000 rublos. de la Academia de Educación Superior, formación 1 mes, fecha 29 de noviembre de 2023.
Miscelánea / / December 01, 2023
El estrés nos mata lentamente, destruyendo el cuerpo.
La calidad y duración de la vida dependen directamente del estado de nuestras glándulas suprarrenales, porque con enfermedades crónicas Bajo estrés, las glándulas suprarrenales comienzan a agotarse y mantener el cuerpo sano se vuelve difícil. imposible.
Aprenderá más sobre cómo aprender a controlar el estrés en el programa de la mano de una reconocida experta en el campo de la nutrición y la nutrigenómica: Maria Volkova.
1. Te sientes agotado de recursos internos, has perdido energía y gusto por la vida.
2. Cuida tu salud y la de tus seres queridos
3. Literalmente te desmoronas bajo la tensión y quieres cuidar la condición de tu cuerpo.
4. Estás en constante prisa, dividido entre asuntos domésticos y laborales.
5. Quiere aumentar su productividad entendiendo cómo funcionan el cerebro y el cuerpo.
Nutricionista, directora del Instituto de Salud.
Miembro del Instituto de Medicina Funcional IFM USA.
Especialista en nutriciónología y nutrigenómica.
Graduado de AFMCP IFM USA.
Instagram @institut_zdorovya
1 módulo. Visión sistémica del estrés
Qué temas vamos a cubrir:
¿Qué es estrés? Funcionalidad de las hormonas del estrés.
La influencia de las glándulas suprarrenales en el cuerpo humano.
Diagnóstico domiciliario de los niveles de estrés.
Diagnóstico de laboratorio de los niveles de estrés.
Resultados del módulo:
Comprenderás la conexión entre las glándulas suprarrenales y las hormonas del estrés con el sistema inmunológico, el metabolismo (peso y proporciones corporales), la ginecología y otros sistemas.
Diagnosticar los niveles de estrés en casa.
Aprenda a descifrar e interpretar los resultados de diagnóstico de laboratorio: cortisol, DHEA, catecolaminas.
2 módulos. plan de corrección
Qué temas vamos a cubrir:
Corrección nutricional
Nutrientes. estrategia de nutrientes
Corrección del estilo de vida
Resultados del módulo:
Personalice su plan de nutrición según su comprensión del papel de las proteínas y los carbohidratos en la respuesta del cuerpo al estrés.
Obtenga una lista de adaptógenos, vitaminas, minerales y aminoácidos para reducir el estrés y crear una estrategia de nutrientes personalizada.
Comprender la efectividad, seguridad, efectos secundarios, combinaciones con medicamentos y otros suplementos de cada nutriente.
Obtenga consejos para reducir el estrés fisiológico y psicológico.
3 módulos. Síntesis de hormonas del estrés.
Qué temas vamos a cubrir:
Hormonas esteroides
sistema dopaminérgico
Resultados del módulo:
Obtenga las características de las hormonas: colesterol – pregnenolona – progesterona – cortisol.
Comprender el efecto de las hormonas esteroides sobre la salud y el estado de ánimo.
Obtenga las características de las hormonas: fenilalanina - tirosina - dopamina - adrenalina - noradrenalina.
Aprenda a controlar el sistema dopaminérgico.
4 módulos. Control del estrés
Qué temas vamos a cubrir:
Respuestas a las preguntas más frecuentes.
Errores en la corrección antiestrés
Manejo del estrés futuro
Resultados del módulo:
Aprenda a comprender las hormonas del estrés y a reconocer las señales fisiológicas y psicológicas del cuerpo.
Comprenderás cómo superar barreras y problemas en el camino hacia el antiestrés.
Forme una estrategia para una actitud responsable hacia las glándulas suprarrenales y las hormonas del estrés.
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