Cómo establecer contacto contigo mismo y con el mundo: curso 39.000 rublos. de Skillbox, formación 3 meses, Fecha 13 de agosto de 2023.
Miscelánea / / December 01, 2023
El objetivo global del curso es ayudarte a darte cuenta de tu estado actual y a ponerte en contacto con tu yo actual.
Junto a usted, emprenderemos un viaje y crearemos las condiciones para una exploración cuidadosa y profunda de usted mismo, sus seres queridos y sus relaciones profesionales.
Contacta contigo mismo
Mejora tu autoestima y deshazte de actitudes negativas sobre ti mismo.
Encuentra tus verdaderos deseos y el camino hacia su realización.
Aprenda a aceptarse a sí mismo y responder adecuadamente a las críticas.
Entiendes cómo desarrollar la habilidad de cuidar de ti mismo.
Determina cuáles son tus fortalezas y debilidades.
Aprenda a formar buenos hábitos y cambiar los ineficaces.
Empiezas a tomar decisiones escuchando tu voz interior.
Contacto con las emociones
Aprenda a experimentar emociones y sentimientos y no ahogarlos.
Comprenda lo que sus emociones están señalando.
Determinar las causas de la ansiedad y afrontarla.
Convierte cualquier emoción a tu favor.
Aprenda sobre las emociones complejas.
Contacto corporal
Trabaja la aceptación del cuerpo y encuentra tu belleza individual.
Entiendes lo que dice tu cuerpo incluso cuando nada te duele.
Aprenda a transmitir sus deseos a su pareja y escúchelo a cambio.
Toma conciencia de tus preferencias sexuales.
Trabajando a través de bloqueos y abrazaderas sexuales.
Contactar con otros
Resalte sus fortalezas en las relaciones.
Descubra qué necesidades satisface en las relaciones con otras personas.
Aprenda a resolver conflictos con sus seres queridos.
Mejora la comunicación con tu pareja y aprende a entenderse.
Determine cómo le han influido las asociaciones pasadas.
Entiendes cómo las relaciones de los niños con sus padres influyen en tu vida.
Contacto con el mundo profesional
Reconozca lo que limita el crecimiento de su carrera y fíjese una meta alcanzable.
Entiendes cómo lograr el éxito y ganar dinero.
Aprenda a encontrar el equilibrio entre la vida y el trabajo.
Determina tus habilidades duras y blandas, estudia tus recursos internos.
Aprenda cómo protegerse del agotamiento.