Unas pocas cosas útiles que necesitamos saber acerca de la ira
Consejos / / December 19, 2019
Muchos de nosotros particularmente no distinguen entre la ira y la agresión. Algunos no creen que es la misma cosa. Pero en realidad no es así! Psicología de la comunicación Sostiene que la agresión es probable que el daño, tanto moral como física. La ira también puede ser un impulso para los buenos comienzos. El tiempo principal para entender lo que está sintiendo y dirigirla en una dirección constructiva.
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La ira ≠ agresión
Cólera - una emoción que puede ser causada por una situación desagradable para nosotros. Por ejemplo, si su pareja se olvidó de reservar una mesa en un restaurante, usted es, por supuesto, molesta y puede enfadarse, eso es, sentir la ira. ¿Cómo va a reaccionar después y si se debe ordenar las cosas a causa de esta situación desagradable, dependiendo de su temperamento y educación. Pero si empieza a aplastar alrededor de las mesas, lanzando puños a las personas y les abusar verbalmente - esta es la agresión y las consecuencias de tal comportamiento no son positivos o constructiva.
Pero la rabia todavía no es muy agradables emociones, y es porque fue hecho por la mayoría de sentido. Que no podríamos decir pesimistas completas, la gente en la mayoría, sin embargo, son optimistas. Y algunos optimistas con inclinaciones empresariales, incluso de situaciones desagradables están tratando de hacer la más positiva y beneficiosa posible. Al final, las emociones - es nuestra energía, ¿por qué no hacen bien al desaparecer?!
La ira - el motor del progreso
Por extraño que pueda parecer, pero a veces la ira nos lleva a hacer lo que de hecho es correcto, pero un cierto punto, estábamos demasiado vago (que no quería, no podía encontrar la oportunidad y el tiempo - una lista de las razones puede ser muy largo). Y la situación es tan complicada, y yo estoy aquí enojado kaaaaaak! Así que tenía que ver todo! En otras palabras, la ira puede darle la patada en el culo necesaria, para hacer las cosas de la tierra. Y si conectamos su ego, entonces definitivamente va a terminar el trabajo. La única cosa a tener en cuenta es el hecho de que la acción de "marcha atrás" no funciona con todo el mundo. Algunos en lugar de participar en el tratamiento, "Voy a demostrar a todo lo que yo puedo hacerlo" interruptor En el "Sí, no puedo hacer nada al respecto... y no voy a hacer" y caer en una aún más profunda la depresión. Pero en este caso, la ira es más probable que mal que bien.
Si tienes sed, bebe, si las señales del cuerpo que tiene hambre, se cocina la cena, y si se golpea o ofendida, es muy natural reacción es el deseo de responder al infractor, o demostrar que no es así, Dice.
Las salidas de emergencia están aquí, aquí y aquí
Quizás una de las razones por las personas confunden la ira y la agresión - que piensan que la ira puede expresarse sólo a través de la agresión. Pero esto no es cierto. Sí, una de las variantes de la respuesta puede ser bastante agresiva. Como he escrito anteriormente, todo depende de su crianza y la capacidad de controlar sus emociones y puños. Pero esto es sólo una de muchas formas, y no el más agradable. Otras opciones de "dejar salir el vapor" puede ser tan sencillo ejercicio físico (para la salud es útil), y recogiendo a sí mismo "en un montón" y la búsqueda de soluciones reales a los problemas y tareas. Sí, el principal problema que hay que resolver de manera constructiva, sin apartarse de la agresión y, preferiblemente, con un final positivo - una búsqueda de las causas de la ira en sí mismo. Ese es una raíz profunda introspección causa de sus reacciones a ciertas situaciones y personas.
Y al final de una pequeña lista de pugalka para aquellos que piensan que controlar su ira no es necesario. prolongadas nuevos resultados de la ira puede ser muy, muy triste: alcohol; daños a la propiedad muebles e inmuebles y, como consecuencia, litigios; Lucha, la conducción agresiva; y, al final, las relaciones con sus seres queridos y amigos, la soledad, la culpa, la tristeza y el miedo roto. No las emociones más agradable, ¿verdad?
Y, como el hombre más bien gordito en la flor de la vida: "calma, no se asuste!"