10 mitos dañinos sobre la piel

1. Las costosas cremas antiarrugas mantienen la piel joven

Para el envejecimiento de la piel responsable dos tipos de procesos:

1. Doméstico asociado con la genética, el metabolismo celular y los cambios hormonales. Estos incluyen la destrucción colágeno, el efecto de la gravedad, el trabajo de los músculos faciales, la reducción y redistribución de la grasa. Debido a todo esto, aparecen arrugas, la piel se vuelve flácida, se hunde y el contorno del rostro y la forma cambian.
2. Externo basado en influencias ambientales, p. rayos de sol, productos químicos, condiciones climáticas adversas, fumar. La radiación ultravioleta se considera la más dañina para la piel. Daña el ADN y se forman varias formas de oxígeno libre que destruyen el colágeno, una proteína de cuya cantidad depende la firmeza y elasticidad de la piel.

La industria cosmética ofrece una increíble selección de cremas que supuestamente previenen el envejecimiento. Sin embargo, la eficacia de estos remedios es cuestionable, porque es bastante difícil influir en el proceso de envejecimiento.

En una revisión, los científicos anotadoeso es solo vitamina C, los alfa-hidroxiácidos y los pentapéptidos tienen pruebas más o menos fiables de propiedades antienvejecimiento.

La aplicación tópica de vitamina A también Tal vez tienen cierta eficacia, pero estamos hablando de medicamentos recetados por un médico y que pueden tener efectos secundarios: ardor, sequedad y enrojecimiento. Cremas al alcance de todos desde arrugas Contienen muchos menos ingredientes activos, por lo que si hay resultados, no durarán mucho.

Además, la física simple obstaculiza el éxito. No todos los ingredientes de la crema atraviesan la epidermis, la capa superior de la piel que está formada por escamas córneas. Penetra en la dermis para afectar la piel, poder Sólo sustancias con un peso molecular inferior a 500 Da.

Por lo tanto, la crema puede mejorar sólo ligeramente la apariencia, pero no detendrá la pérdida de colágeno y grasa subcutánea, no evitará la aparición de arrugas y hundimiento.

Quizás la mejor crema anti-envejecimiento sea el protector solar. No hará nada con las causas internas del envejecimiento, pero ayudará a evitar las externas. Es mejor utilizar una crema con un nivel de protección ultravioleta (SPF) de al menos 30.

2. Para mantener tu piel hidratada, necesitas beber más agua.

Puedes encontrar muchos consejos en Internet. bebe más aguapara evitar la piel seca. Sin embargo, esta conexión no tiene buena evidencia.

El único sistema revisar, dedicado a este tema, se publicó en 2018. Los científicos encontraron seis estudios que confirmaron que 1-2 litros adicionales de agua por día pueden aumentar la hidratación del estrato córneo de la piel, reducir la sequedad y aspereza, aumenta la elasticidad. Especialmente para aquellos que habitualmente bebían poco.

Pero al mismo tiempo, los autores de la revisión señalaron que el mecanismo de tal relación no está claro, y en otro trabajo científico observóque la evidencia es débil porque la investigación es insuficiente, no es de alta calidad y el riesgo de error es muy alto.

Además, la hidratación de la piel es en gran medida depende por pérdida transepidérmica de agua.

La epidermis tiene una barrera lipídica especial que previene la pérdida de humedad. Si se destruye, por ejemplo debido a enfermedades, contaminación del aire, bronceado, luego la humedad se evapora rápidamente y la piel se seca.

En este caso, no tiene sentido beber más agua, porque se evaporará con la misma rapidez de la superficie de la piel. Pero el uso de cremas hidratantes que retengan la humedad en la piel. Tal vez ayuda.

3. El jabón antibacteriano es bueno para la piel.

Este jabón puede ser útil durante una epidemia, pero no se puede decir que tenga un buen efecto en la piel. Todo lo contrario.

El caso es que nuestra piel está habitada por una gran cantidad. bacterias. Junto con las células inmunes y de la piel, respuesta detrás de la barrera protectora. Una alteración del microbioma puede provocar enfermedades como el acné, la dermatitis atópica y seborreica y la caspa.

Uso excesivo de jabón u otros antisépticos. Tal vez alterar el microbioma y reducir su diversidad, además de dañar la superficie de la piel y alterar su función protectora.

Hay situaciones en las que simplemente es necesaria la desinfección de manos, pero usar jabón facial antibacteriano o intentar tratar con él. acné - Definitivamente es una mala idea.

4. El acné proviene de la suciedad.

A menudo se puede escuchar que el acné ocurre porque las impurezas ambientales se depositan en la piel, se mezclan con el sudor, obstruyen los poros y causan granos. Actualmente, esto no es verdad.

No existe Hay evidencia de que el acné está asociado con una mala higiene, y una limpieza profunda de la piel ayuda a eliminarlo o al menos reducirlo. manifestaciones.

El acné es una enfermedad que surge debido al bloqueo de los folículos pilosos con grasa y células muertas de la piel. Para el tratamiento se utilizan fármacos locales y antibióticos, normalmente en combinación.

Pero lavado frecuente poder dañar la piel y solo empeorar la condición.

5. Los poros pueden abrirse y cerrarse.

A menudo se dice que los poros de la piel pueden abrir, por ejemplo bajo la influencia del vapor o del agua caliente, y luego ciérrelo. Esto está mal.

Los que llamamos poros son pequeños agujeros en la superficie de la piel por donde sale el sebo producido por las glándulas sebáceas, así como el sudor de las glándulas ecrinas.

Los científicos no saben del todo por qué los poros tienen diferentes diámetros. Solo sugerirque su anchura se ve afectada por la cantidad de sebo, el sexo y la edad. Otro considerar, que con el tiempo los poros no se ensanchan, y la producción de sebo simplemente hace que la piel se vuelva más grasa y brillante, lo que hace que los poros sean visibles.

Sin embargo, estos agujeros no pueden expandirse ni contraerse a voluntad, por ejemplo debido a la temperatura. Pero pueden obstruirse con una mezcla de sebo, piel muerta y otros contaminantes del medio ambiente, lo que los hace más notorios.

Para evitar que esto suceda, costos Evite los cosméticos comedogénicos con aceites añadidos y dos veces al día. lavate la cara agua tibia. Pero el agua caliente puede causar irritación y hacer que los poros se noten más.

Por el mismo motivo, los dermatólogos no recomiendan dejarse llevar por los exfoliantes. Los productos demasiado fuertes pueden causar inflamación y, en lugar de tener la cara limpia, obtendrá irritación y poros agrandados aún más notorios.

6. La vitamina E ayuda con las cicatrices.

Las preparaciones tópicas con vitamina E se posicionan como tratamientos para cicatrices y estrías, pero la evidencia científica al respecto es mixta.

En una revisión de trabajos científicos en 2016. quitado Seis estudios de alta calidad sobre el uso de vitaminas para el tratamiento de cicatrices. Mientras que tres de ellos encontraron que los productos con vitamina E ayudaron, los otros tres no encontraron ninguna diferencia significativa.

Además, entre los experimentos en los que vitamina E ayudó, sólo en un caso se utilizó el remedio como único método de tratamiento, y en niños. En los dos restantes, la aplicación local de tocoferol se combinó con otros métodos.

Pero en experimentos en los que la vitamina E no ayudó, se utilizó como único método de tratamiento.

Además, en dos de seis estudios salió a la luz efectos secundarios de la aplicación tópica: dermatitis de contacto, picazón y erupciones cutáneas.

7. Los arañazos necesitan aire para sanar.

A menudo se puede escuchar que no es necesario cubrir los rasguños y las heridas con una curita, porque necesitan aire fresco para sanar. Actualmente, esto no es verdad.

Ambiente estéril y húmedo. acelera La formación de nuevo epitelio, reduce la inflamación, la necrosis y la tasa de formación de cicatrices posteriores.

Así que no te apresures a disparar parche de una herida o corte; en las primeras etapas de curación definitivamente no necesita aire.

8. Sólo se necesita protector solar en la playa.

Exposición a la radiación ultravioleta. cuenta una de las principales causas externas del envejecimiento de la piel. Los rayos ultravioleta reducen el ácido hialurónico en la epidermis y la dermis, lo que provoca una piel más seca y provoca estrés oxidativo, que daña las células de la piel.

Además, la exposición a la radiación ultravioleta y, especialmente, las quemaduras solares. aumentar riesgo de melanoma.

El uso de protector solar ayuda a reducir el riesgo de cáncer de piel y además retarda enormemente la aparición de los signos envejecimiento.

Investigación confirmarque el uso diario de crema con SPF 30+ ayuda a reducir la pigmentación y la sequedad de la piel, y a ralentizar la aparición de los signos del envejecimiento.

Entonces, si quieres proteger tu piel del envejecimiento y el cáncer, aplicar protector solar en áreas del cuerpo no protegidas por la ropa todos los días. Especialmente si sales de casa de 10 a 14 horas, cuando el sol está más activo.

Y recomendamos evitar por completo relajarse en la playa durante la mayor actividad solar y visitar el solárium.

9. Los lunares deben exponerse al sol para prevenir el cáncer

Porque el lunares puede degenerar en melanoma, una neoplasia maligna; algunas personas temen que si el sol incide sobre un lunar, esto pueda desencadenar el proceso de degeneración. Les preocupan especialmente las formaciones grandes y convexas, ya que parecen ser las más vulnerables.

Los rayos ultravioleta aumentan el riesgo de cáncer de piel, pero no sólo deben preocuparse los lunares. Melanoma surge de lunares sólo en el 25-33% de los casos; de lo contrario, aparece en la piel sin todo tipo de marcas. Además, incluso los lunares degenerados suelen ser planos y no convexos.

Para reducir el riesgo de melanoma, proteja toda su piel del sol y hacer esto es correcto.

Al salir al sol, cúbrase la piel con ropa lo más posible, use sombrero y en áreas abiertas. aplicar protector solar con un SPF de al menos 30. Y renovarlo cada 2 horas de exposición al sol.

10. La erupción cutánea es una alergia.

Erupción cutanea En realidad, puede ocurrir debido a alergias, por ejemplo a ciertos alimentos o al polen. Sin embargo, además de esto Hay y otras enfermedades que pueden provocar enrojecimiento y picazón:

• Dermatitis de contacto (irritante) - inflamación que se produce en respuesta a irritantes, como álcalis, ácidos, jabón, abrasivos como exfoliantes.
• calor espinoso - una condición en la que la salida del sudor es difícil debido a un ambiente húmedo y caluroso.
• intertrigo - inflamación que se produce por la fricción de piel contra piel, generalmente en pliegues - en el estómago, debajo de los senos, en la ingle, en las axilas. A veces, una infección puede aumentar la irritación.
• Rosácea - una enfermedad hereditaria crónica que causa enrojecimiento de la piel (eritema), erupciones acnéicas y dilatación de pequeños vasos sanguíneos de la piel. La rosácea se produce en oleadas y puede ser provocada por comidas picantes, bebidas calientes, ejercicio, cosméticos, clima excesivamente cálido o frío, alcohol, estrés, viento y sol.
• Herpes zóster (herpes) - una enfermedad viral que puede provocar erupciones con ampollas.
• Picaduras de insectos - picazón roja manchas en la piel puede ocurrir por picaduras de pulgas de la cama o de la arena. Estos últimos no se encuentran en Rusia, pero se pueden encontrar en playas de Asia, Centro y Sudamérica.

La mayoría de los tipos de erupciones no ponen en peligro la vida, así que programe una cita con su médico de inmediato. costos, Si:

• la erupción se ha extendido por todo el cuerpo;
• la temperatura ha subido;
• la erupción apareció repentinamente y se propaga rápidamente;
• aparecieron burbujas;
• las áreas de la erupción se sienten dolorosas;
• Aparece secreción amarilla o verde, hinchazón, dolor, formación de costras, aumento de temperatura en el lugar de la erupción; estos signos pueden indicar la aparición de una infección.