¿Qué es el microtrampa y cómo afrontarlo?

¿Qué significa "microcambio"?

Estas son acciones y acciones de una pareja que te hacen dudar de su compromiso emocional o físico con tu relación. Por ejemplo, cuando envía mensajes de texto constantemente a alguien que le parece atractivo o le gustan obsesivamente todas las publicaciones que alguien publica en las redes sociales.

Este comportamiento no es una trampa obvia, por lo que puede resultar difícil saber qué hacer en una situación similar. Mientras tanto, los microcambios están destruyendo gradualmente confianza, que es una parte integral de una relación feliz en toda regla.

Investigación confirmar: cuando una pareja deja de confiar el uno en el otro, esto genera inestabilidad emocional, conflictos y deseos de irse. Además, es más probable que las personas que tienen dudas sobre sus parejas las espíen y miren sus teléfonos, lo que sólo agravará los problemas.

Cómo reconocer las microtrampas y qué hacer

Cuando tu pareja tiene secretos aparentemente inofensivos relacionados con otras personas, esta es una señal clara.

Si supieras que tu pareja, con la que mantienes una relación monógama, se acostó con alguien hace unos meses, sentirías que traicionado. Este es un caso simple de causa y efecto. Ahora imagina que descubres que tu pareja ha estado cenando con una atractiva colega durante varias semanas. Esta situación ya no es tan clara. Y aquí puede elegir entre dos estrategias, ninguna de las cuales, lamentablemente, es ideal:

1. Habla sobre lo que sabes y pregunta por qué tu pareja mantuvo todo en secreto. Pero en este caso, puede pensar que lo acusas de hacer trampa o que no estás seguro de tu relación con él. Y la situación corre el peligro de pasar rápidamente de delicada a una en la que la confianza que se ha construido durante meses y años se ve irreversiblemente socavada.
2. Ignora la información recibida porque no tiene nada que ver tu unión. En este caso, se sostiene la presunción de inocencia del socio y se supone que simplemente olvidó decir esto porque lo consideró sin importancia. Sin embargo, es probable que pienses en qué más te puede estar ocultando tu pareja.

Cómo sobrevivir a las microtrampas

Trate de distanciarse emocionalmente de la información que acaba de aprender. Haga coincidir los signos que indican que tiene una relación fuerte y feliz con los signos posible traición. Y antes de decidir cómo responder a un secreto que se le ha ocultado, hágase algunas preguntas:

• ¿Qué tan importante es esta información para usted?
• ¿Alguna vez tu pareja te ha dado un motivo para dudar de su lealtad?
• ¿Alguna vez le has ocultado algo similar a tu pareja? ¿Por qué guardaste tus secretos?

Cuando haya ordenado sus pensamientos y evaluado la situación, discútalo con su ser querido. Intenta ser curioso y no culpar a tu pareja. Déjale responder tranquilamente a todas tus preguntas, manteniendo la mente abierta.

El microcambio es un fenómeno más subjetivo que infidelidad fisica. Probablemente, su propio socio no le dio mucha importancia a sus acciones. Pero esto no significa que debas ignorar la situación si te molesta.

Por desgracia, si una pareja ha hecho trampa antes, incluso el comportamiento más inofensivo que se ajuste a la descripción de micro-trampa debe considerarse como señal peligrosa. Investigación Ellos dicen que las personas que hicieron trampa en relaciones anteriores tienen tres veces más probabilidades de hacerlo en la siguiente. Esto demuestra que la infidelidad pasada es una razón suficientemente fuerte para predecir la infidelidad futura. Y que algunas personas pueden tener tendencia a volver a engañar y traicionar. Por tanto, si notas que tu pareja suele enviar mensajes de texto a alguien, coquetear y esconde algo, y una vez ya te ha engañado, piensa si debes confiar en él.

Cada relación es única y trabajar en ellas es un proceso continuo. De acuerdo a investigación, algo de coqueteo fuera de una relación es bastante natural. Al mismo tiempo, las personas atractivas que se presentan como una alternativa a la pareja no necesariamente amenazan la unión. Aunque una fuerte atracción hacia otra persona puede resultar estresante. Y en tal situación, los sentimientos encontrados también son normales. Eso no significa que la relación esté necesariamente condenada al fracaso, dicen los expertos. Es solo una señal que necesitas averiguar con sus experiencias y entender qué hacer a continuación.

En el caso de las microtrampas, no existe una decisión correcta o incorrecta. Todo depende de ti y de tu pareja. Si siente que le están ocultando algo y lo percibe como una traición, hable honestamente con su ser querido. La comunicación abierta basada en la empatía y la comprensión es la clave para una relación larga y feliz.