Por qué la menstruación llega antes y cómo asegurarse de que esto no suceda
Miscelánea / / August 11, 2023
A veces basta con prestar más atención al descanso y a una alimentación adecuada.
¿Con qué frecuencia debe ser normal la menstruación?
Menstruación promedio llega cada 28 días, más precisamente entre el día 21 y el 35.
Las mujeres con un ciclo regular generalmente conocen la fecha aproximada del próximo período, pero a veces el ciclo es menos predecible, y esto puede ser normal. Este proceso está regulado por un complejo mecanismo hormonal que puede verse afectado por diversos factores como el estrés, cambios en el estilo de vida, medicamentos e incluso enfermedades.
¿Por qué la menstruación puede comenzar antes?
Puede haber muchas razones, y algunas de ellas son bastante normales.
1. Pubertad
Durante la pubertad, el cuerpo solo establece un ciclo, por lo que es absolutamente normal si su duración salta de mes a mes.
Qué hacer
Caminar para los exámenes preventivos al ginecólogo, marque ciclos en el calendario y tenga paciencia: después de un par de años, la menstruación se volverá más predecible. Pero las toallas higiénicas y los tampones de repuesto son aún mejores para no salirse de la bolsa.
2. Comienzo de la menopausia
Por lo general, las mujeres rostro con esto a la edad de 47–51. Aquí la situación se invierte: la función reproductiva desvaneciendo, la cantidad de hormonas cae y el ciclo salta.
Qué hacer
aplicar al ginecólogo. El hecho es que además de los cambios de ciclo durante la menopausia, otros síntomas pueden ser molestos, como sofocos, aumento de peso, cambios de humor y sequedad vaginal. No es necesario soportarlos, el médico puede elegir la terapia de reemplazo hormonal y otros medios que lo ayudarán a vivir este período con tranquilidad.
3. Estrés
Estrés Es la respuesta del cuerpo al peligro. Ella acompañado una amplia gama de cambios químicos en el cuerpo. Así es como el cuerpo reacciona a lo que está pasando en tu vida.
Incluso el estrés y la ansiedad a corto plazo pueden contribuir a los desequilibrios hormonales, por lo que es una causa común de menstruación temprana o retraso.
Qué hacer
No puedes evitar el estrés en absoluto, solo puedes intentar que no se vuelva demasiado significativo. Si siente que el estrés es más de lo que puede manejar, intentar:
- Aprenda técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación.
- Cuidar de su cuerpo, es decir, observar un horario de sueño, comer bien, abandonar los malos hábitos: un estilo de vida saludable aumenta la resistencia al estrés.
- Decir "no" a las responsabilidades adicionales cuando está demasiado ocupado, cansado o estresado. Y, en general, se niega a hacer lo que no quiere si no lo necesita.
- No te cierres a tus seres queridos, mantente en contacto con quienes te apoyan y te ayudan a sentirte mejor.
- Habla con un psicólogo o terapeuta sobre lo que te molesta.
4. Cambios en el estilo de vida
Este puede ser cambios en el nivel de actividad física, nutrición, sueño. Sobre todo si afectan al peso.
El tejido adiposo también produce algunas hormonas, incluidos los esteroides, que incluyen hormonas sexuales. Entonces, las fluctuaciones de peso alteran el equilibrio de las hormonas necesarias para un ciclo regular.
Qué hacer
Si la menstruación ha cambiado un poco debido a un nuevo estilo de vida, entonces esto no es un problema. Pero si vienen constantemente en diferentes momentos, entonces debes pensarlo y analizar qué ha cambiado. No necesariamente el peso causó una violación del ciclo, pero sin su normalización no será posible restablecer la menstruación normal.
5. anticoncepción hormonal
No hay menstruación mientras se toman píldoras anticonceptivas. Sangrado entre pastillas activas causado retiro temporal de la droga.
Sin embargo, a veces comienza algo parecido a un período antes de que se agoten las píldoras del paquete. Este fenómeno se llama sangrado intermenstrual. Esto sucede especialmente a menudo en los primeros meses de tomarlo, mientras el cuerpo intenta adaptarse a las hormonas que vienen del exterior. También puede experimentar sangrado intermenstrual debido a:
- saltarse la tableta activa;
- tomar un medicamento nuevo, como un antibiótico;
- enfermedad acompañada de vómitos y diarrea.
En todos estos casos, el cuerpo no recibe la dosis esperada de hormonas y reacciona a esto.
Qué hacer
Continuar beber pastillas. El sangrado intermenstrual no significa que las píldoras no estén funcionando. Marque esos días en el calendario si se repiten con mucha frecuencia después de la primera adaptación; tal vez el ginecólogo le seleccione un remedio con una mayor concentración de hormonas.
También se cree que las mujeres que fuman tienen más probabilidades de experimentar sangrado intermenstrual. Así que podría valer la pena abandonar el mal hábito.
6. endometriosis
endometriosis más a menudo Satisface en mujeres de 30-40 años. Ocurre cuando el tejido que se parece al revestimiento del endometrio viaja fuera del útero y crece allí. Se desconoce la causa exacta de la enfermedad, pero se cree que en su desarrollo intervienen factores genéticos y hormonales.
endometriosis afecta en el ciclo menstrual, causando:
- menstruación abundante y dolorosa;
- sangrado en la mitad del ciclo;
- periodos irregulares.
Además, a menudo causa dolor en la parte inferior del abdomen y en la parte baja de la espalda, especialmente después del sexo y durante la menstruación. También es una de las causas más comunes de infertilidad.
Qué hacer
Si nota los cambios de ciclo enumerados anteriormente, entonces necesita ir al ginecólogo. No siempre es posible hacer el diagnóstico de inmediato, pero cuanto antes comience el tratamiento, más fácil será deshacerse de los síntomas y las complicaciones.
7. sindrome de Ovario poliquistico
En esta condición, se altera la regulación de los ovarios, por lo que aparecer se activan múltiples quistes y las células productoras de testosterona.
Debido a esto, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) produce grandes cantidades de andrógenos que impiden o retrasan la ovulación, lo que provoca períodos irregulares. Por lo tanto, la menstruación se vuelve muy difícil de predecir.
Puedes sospechar síndrome de ovario poliquístico en ti misma por síntomas como:
- la aparición de acné, difícil de tratar;
- aumento de peso;
- la aparición de vello grueso en el cuerpo;
- pérdida de cabello en la cabeza.
Por lo general, estos signos aparecen por primera vez en adolescentes o niñas.
Qué hacer
El síndrome de ovario poliquístico causa muchos otros problemas además de los trastornos del ciclo. El principal es la infertilidad. Por lo tanto, si lo sospecha, debe consultar a un ginecólogo.
En este caso, el ginecólogo prescribirá una ecografía de los ovarios y un análisis de sangre para detectar hormonas sexuales. Para el tratamiento del ovario poliquístico recomendar anticonceptivos y medicamentos que suprimen la producción de testosterona.
8. sangrado de implantación
Muchas mujeres experimentan algo de sangrado cuando el embrión adjunto a la pared del útero. Se llama implantación. Esto generalmente ocurre entre los días 10 y 14 después de la concepción, cuando una mujer aún no puede saber sobre el embarazo. Por lo tanto, a menudo se confunde con el comienzo del próximo ciclo.
Qué hacer
Por lo general, el sangrado de implantación pasa rápidamente, por lo que no es necesario acudir al médico. Pero si nota un ligero manchado sin causa antes de la menstruación, que nunca llegó, esta es una razón para hacerlo en una semana. prueba de embarazo.
9. pérdida de embarazo
Alrededor de una cuarta parte de todos los embarazos interrumpido en fechas muy tempranas, incluso antes del inicio esperado de la menstruación. Este fenómeno se denomina embarazo bioquímico: es posible que la hCG ya aumente en la sangre, pero no se pueden detectar más signos.
Qué hacer
La mayoría de las mujeres nunca no reconoce acerca de experimentar este fenómeno. Solo significa que el embrión tenía graves trastornos genéticos, por lo que no podía desarrollarse de ninguna manera. Pero esto no significa que en el futuro no será posible tener un hijo.
10. Infecciones de transmisión sexual
Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS), incluidas la clamidia, la gonorrea y la sífilis puede causar manchado entre períodos. Pueden confundirse con el comienzo de un nuevo ciclo. No es obligatorio, puede que lo sea.
Los síntomas más comunes son:
- secreción profusa de la vagina o la uretra, a veces de color amarillo o verdoso y con un olor desagradable;
- aumento de la micción;
- dolor durante las relaciones sexuales o al orinar;
- Secreción rectal, incluso sanguinolenta.
Qué hacer
Con estos síntomas, debe inmediatamente aplicar al ginecólogo. Las infecciones de transmisión sexual suelen tratarse con antibióticos o antiparasitarios (en el caso de la tricomoniasis).
11. enfermedades de la tiroides
enfermedades de la tiroides no afectar por ciclo directamente, pero son causados por mal funcionamiento de la glándula pituitaria o interfieren con su funcionamiento normal. La glándula pituitaria es el órgano central del sistema endocrino humano, que controla todas las hormonas, incluidas las hormonas sexuales.
Qué hacer
Si se enfrenta constantemente a trastornos del ciclo y el ginecólogo ha descartado patología en su parte, lo más probable es que lo remitan a un endocrinólogo y le ofrezcan un análisis de hormonas. glándula tiroides.
Si el endocrinólogo encuentra un problema con las hormonas, le recetará preparaciones de tiroxina y yodo.
Cómo hacer que tu ciclo sea más regular
A para evitar cambios en el ciclo, trate de ajustar el estilo de vida:
- Trate de hacer ejercicio moderado y comer alimentos nutritivos. Si quieres perder peso, hazlo de forma paulatina en lugar de recurrir a dietas drásticas de restricción calórica.
- Reduzca el ejercicio prolongado o intenso.
- Asegúrate de descansar lo suficiente.
- Controla tu estrés aprender relajarse.
- Use píldoras anticonceptivas u otros métodos anticonceptivos según las indicaciones.
- Visite a su ginecólogo y a su médico para chequeos regulares.
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