5 razones por las que el perfeccionismo está perjudicando tu carrera
Miscelánea / / August 10, 2023
La lucha por la perfección a menudo se interpone en el camino de hacer las cosas.
El perfeccionismo, es decir, el deseo de llevar todo a la perfección, se considera una cualidad positiva. Incluso se utiliza como respuesta a la pregunta capciosa del especialista en RRHH “¿Cuáles son tus carencias?”. Como, no puedo parar, me esfuerzo por hacer todo a la perfección. Pero en la práctica, esta cualidad a menudo se convierte en un defecto que interfiere tanto en el negocio de la empresa como en la persona misma. Pero deje que la organización resuelva sus propios problemas y hablaremos sobre cómo esto perjudica la carrera de un empleado individual.
¿Qué tiene de malo el perfeccionismo?
1. Aumenta los niveles de estrés
Las personas que luchan por la perfección en todo no viven realmente en el cuento de hadas Roseponie, donde ese resultado es fácil. Son plenamente conscientes de que el ideal es difícil de alcanzar y, a menudo, imposible. Por lo general, con todos los esfuerzos, resulta que se hace muy bien e incluso de manera brillante. Otros pueden considerar que esto es lo máximo posible. Pero el perfeccionista mismo ve dónde valió la pena esforzarse. Por lo tanto, para tales personas
típico altos niveles de estrés y ansiedad.A veces el estrés puede ser útil si es a corto plazo y te obliga a movilizar todos los esfuerzos para hacer algo importante. pero en curso estrés Afecta negativamente el estado psicológico de una persona, puede provocar agotamiento. Y es muy difícil luchar por las alturas de la carrera en esta posición.
Y el perfeccionismo provoca el síndrome del impostor. Esta es la creencia de que una persona no es realmente tan buena como los demás creen que es. No cree que merezca su éxito. Le parece que el engaño está a punto de ser revelado y todos entenderán lo que realmente es. Y esto también lo hace estar constantemente preocupado.
2. Reduce la productividad
En el último párrafo, hablamos sobre los éxitos de un perfeccionista. Y puede parecer que debido a esta cualidad, una persona siempre se ve mejor a los ojos de sus superiores. Pero esto es opcional.
A menudo sucede que una persona así, en un intento por lograr la perfección, dedica mucho más tiempo a las tareas de lo que merece. Al mismo tiempo, los colegas que tienen una actitud más simple hacia los resultados lo pasan por alto fácilmente en términos de productividad.
Aquí está en juego la llamada Ley de Pareto, una regla que lleva el nombre del economista y sociólogo Vilfredo Pareto. Según él, el 20% de los esfuerzos dan el 80% del resultado, y el 80% restante de los esfuerzos, solo el 20% del resultado. Y si la tarea se completa en un 80%, esto suele ser suficiente. Quizás, si invertimos aún más esfuerzo, algo cambiará, pero no de forma crítica. Por lo tanto, a los ojos de las autoridades, un perfeccionista puede no parecer responsable y decidido, sino simplemente lento.
Además, una persona que lucha por el ideal se desanima fácilmente si encuentra dificultades insolubles o simplemente comprende que el resultado será imperfecto. Incluso si se adapta a quienes lo rodean, pero para una persona tal desarrollo de eventos se percibe como un fracaso. Por lo tanto, el empleado pierde motivación.
3. dificulta el desarrollo
Un perfeccionista se esfuerza por la perfección, por lo que se caracteriza por el miedo a los errores. Lo cual es lógico: si haces algo mal, no se puede alcanzar el ideal. Por lo tanto, le resulta difícil asumir nuevas tareas. Después de todo, tienes que explorar lo desconocido y, en el proceso, los errores son inevitables. E incluso llegar al trabajo después del entrenamiento puede ser difícil. El perfeccionista piensa que no sabe lo suficiente.
Pero si no pruebas cosas nuevas, es imposible desarrollarlo, es un tiempo de marcado interminable.
4. Dificulta el trabajo en equipo
A menudo, una persona extiende su problema no solo a sí mismo, sino también a los demás. En su opinión, no sólo debe luchar por la perfección, sino también su Colegas. Y aquí hay varias opciones. Alguien asumirá el papel de responsable de estos frívolos y se ofrecerá a hacer otro millón de ediciones a las tres de la mañana, porque será mejor. Y alguien caerá en la arrogancia por el hecho de que él no es así, no como estos flojos. Ninguno de los dos hace que una persona sea un favorito del grupo, por lo que las personas pueden evitar interactuar con él.
5. Crea problemas de delegación
En algunos puestos, es imposible sobrevivir si no distribuyes responsabilidades entre, por ejemplo, los subordinados, o si asumes un proyecto que está diseñado para el equipo. Pero un perfeccionista a menudo vive según el principio "si quieres hacer algo bien, hazlo tú mismo". Pero la semana sigue siendo sólo siete días de 24 horas. Y es simplemente imposible encajar todo el trabajo en ellos. Por lo tanto, una persona trabaja demasiado en exceso o no se las arregla. Y todo esto es el mismo estrés, al que se agrega la probabilidad de que la tarea no se complete a tiempo.
Cómo lidiar con el perfeccionismo
No existe una píldora mágica que cure la búsqueda de la perfección para siempre. Este es un trabajo, durante el cual tendrás que levantarte constantemente, tener conversaciones serias contigo mismo. Pero hay algunas cosas que puedes probar.
Reconocer el problema
Este es el primer paso. Dígase a sí mismo: "Soy un perfeccionista". No te hace peor o mejor. No se formó en ti por sí mismo, sino bajo la influencia de los acontecimientos de tu vida.
Entiende por qué es tan importante para ti ser perfecto
La forma más sencilla de hacerlo es con la ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta. Pero puedes cavar dentro de ti mismo y por tu cuenta. Ser perfecto no es solo un fin, sino también un medio. ¿Qué obtienes de esta manera? La respuesta te ayudará a comprender si es necesario actuar dentro de este patrón. Tal vez seas uno de esos niños que obtuvo una B en un examen y dijo: "¿Por qué no un cinco?" cuando todos los demás obtuvieron una B. Y ahora es el momento de lidiar con el crítico interno que habla con la voz de los padres. Con actitudes negativas también puede trabajar.
Replantea tu actitud ante los errores
El error no es un fracaso o un colapso de toda la vida, es simplemente algo inevitable en el proceso de adquirir experiencia. por ejemplo, pocos aprendió a montar en una bicicleta sin una sola caída. Y esto es parte de lo que eventualmente hizo posible ir finalmente.
Aprende a disfrutar el proceso
Centrarse en el resultado ideal le impide disfrutar de lo que está haciendo en este momento. Pero cualquier gran negocio consiste en pequeñas tareas.
Desarrollar una escala diferente para evaluar el resultado.
Un perfeccionista tiene dos evaluaciones: o la tarea se hace perfectamente o mal. Pero aquí es más correcto hablar de un gradiente desde nada hecho hasta lo ideal. Y aquí nuevamente recordamos la ley de Pareto: el 80% a menudo es suficiente y, a veces, esto no es necesario. El perfeccionista se pone el listón muy alto.
Para evaluar el éxito de una tarea, a veces es posible basarse en requisitos formales o evaluaciones externas. Por ejemplo, en los buenos medios suele haber una política de redacción que te permite evaluar el texto. Y el autor puede comprobar si el material le corresponde. Y también tiene un editor que retroalimenta y señala las deficiencias. En otras áreas, estos pueden ser términos de referencia, regulaciones, puntos de referencia, etc. Por supuesto, un perfeccionista se esforzará por hacer más. Pero solo bueno ya es un resultado digno.
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