5 datos sobre el deporte que te sorprenderán

1. Hay más bacterias en las mancuernas del gimnasio que en el borde del inodoro

El deporte es una cosa, por supuesto, útil, pero solo si sigues algunas precauciones. Por ejemplo, no deje caer el equipo, no levante pesos altos sin seguro, ponga candados en el cuello para asegurar panqueques y... lávese las manos después de usar el equipo.

Se llevó a cabo el recurso deportivo FitRated y el laboratorio EmLab P&K estudiarmediante la recolección de muestras bacterianas de 27 equipos deportivos diferentes en tres salas diferentes. Y descubrieron que las cintas de correr, las bicicletas estáticas, las pesas y las mancuernas simplemente están llenas de gérmenes que causan una amplia variedad de infecciones respiratorias, oculares y de los oídos.

Por ejemplo, en los manillares de una bicicleta estática.

vidas 39 veces más bacterias que en una bandeja de una cafetería pública. Las mancuernas transportan 362 veces más gérmenes que el asiento de un inodoro. Y el controlador de una caminadora tiene un promedio de 74 veces más bacterias que el grifo de un baño público.

La razón es obvia: los asientos de los inodoros y los grifos a menudo se desinfectan. ¿Con qué frecuencia lavan mancuernas en los pasillos?

El microbiólogo de la Universidad de Rutgers Donald Schaffner aconseja: Evite tocarse los ojos y la cara durante el ejercicio, limpie los mangos de los proyectiles con un desinfectante antes y después de su uso y siempre lávese las manos. Y también no te vayas descalzo en el gimnasio, cámbiate después de clase y lava tu ropa deportiva regularmente.

2. Ver porno ayuda a los atletas a levantar más peso

A los fanáticos apasionados de la salud les gusta comparar el ejercicio con los sitios para adultos, como si los dos fueran mutuamente excluyentes. Los jóvenes se motivan a cuidarse con frases como “¡Deja de ver porno, vete a la mecedora!”.

Pero los verdaderos levantadores de pesas son muy conscientes de que el erotismo no es un enemigo, sino un amigo de un atleta. Y la creencia común de que la abstinencia sexual es necesaria antes de la actividad física es incorrecta: esto fue establecido por científicos de la Universidad de L'Aquila en Italia.

Además, sus investigación mostró que ver pornografía provoca un aumento en la testosterona, lo que, a su vez, mejora la fuerza. Los atletas que vieron estos videos realizaron más sentadillas con pesas que aquellos que se limitaron a videos humorísticos o educativos.

Profesor Emmanuele Giannini afirma que después de tres meses sin sexo, el número testosterona atletas agudamente caídas - a un nivel cercano al niño. ¿Crees que es bueno para un boxeador?

Por lo tanto, si no está contento porque su peso está aumentando demasiado lentamente, no se apresure a buscar esteroides. Quizás los videos para adultos te animen tanto.

3. Drogas completamente inapropiadas fueron usadas previamente como dopaje

En todo momento, los deportistas han buscado aumentar sus capacidades físicas tomando diversas sustancias que no son del todo saludables para la salud. Y en una era en la que aún no se habían inventado el dopaje y los esteroides anabólicos, los atletas lo pasaban mal.

Por ejemplo, en la antigua Grecia, antes de los Juegos Olímpicos, los atletas bebió varias infusiones de hierbas para aumentar su resistencia. Los ingredientes de estos brebajes incluían opiáceos, hongos y corazones y testículos de varios animales.

Por cierto, tal entrenamiento no estaba prohibido por las reglas. Pero estaba estrictamente prohibido lanzar hechizos sobre tus oponentes con la ayuda de la magia negra.

Incluso los atletas griegos y romanos que los imitaban amaban expandir los límites de las capacidades del cuerpo, tomando estiércol de cabra mezclado con vinagre y calentado al fuego como una droga. Y si el animal no estaba a la mano, administrado ceniza simple diluida con agua; dicha mezcla supuestamente también aceleró la recuperación de las lesiones.

Se creía que tal bebida es generador de energia, que te permite mantener el vigor y la fuerza durante el entrenamiento y la competición. Fue especialmente apreciado por los aurigas que competían en carreras de carros.

Pero incluso en épocas más cercanas a la nuestra, los atletas profesionales incursionaron en extraños tipos de dopaje. Por ejemplo, en la maratón de los Juegos Olímpicos de 1904 ganado el corredor Thomas Hicks, quien antes de la salida bebió una copa de brandy y la comió con estricnina.

Esta sustancia a principios del siglo XX se consideraba útil y tónica. Solo más tarde los químicos se dieron cuenta de que era mortal y comenzaron a usar la estricnina como veneno para ratas.

Cuando Hicks llegó a la meta, comenzó a tener alucinaciones. Y tras el final de la carrera, dos entrenadores tuvieron que cargarlo literalmente mientras el atleta estaba inconsciente dedos pies, pensando que todavía estaba corriendo.

En la famosa carrera ciclista del Tour de Francia hasta los años 60 fue considerado es absolutamente normal beber vino, cerveza, whisky y champán. Todos estaban seguros de que estas bebidas te ayudan a mantenerte despierto mientras conduces. Y los cigarrillos supuestamente "aumentaban el volumen de los pulmones", por lo que ahumado antes de subidas empinadas.

4. La cinta de correr fue inventada para castigar a los convictos

Para una persona que no está acostumbrada a la actividad física, correr o incluso caminar en una cinta de correr parece un auténtico tormento. Y no es de extrañar, porque inicialmente este dispositivo se inventó específicamente para el castigo.

La cosa fue así. En 1818, el ingeniero inglés William Cubitt notó en el patio prisiones Bury St Edmunds en Suffolk de prisioneros ociosos. “Desorden”, pensó, “¿por qué andan sin hacer nada? Comen y beben de nuestros impuestos, pero no hacen ningún trabajo útil. ¿Es esta la manera de reformar al ofensor?

Y un ingeniero emprendedor creado un aparato en el que el prisionero tenía que caminar sobre repisas especiales, girando alrededor de su eje, como si subiera una escalera sin fin.

Al personal penitenciario le gustó tanto el diseño de Cubitt que la Ley de prisiones británica de 1865 incluso introdujo una nueva regla.

Ahora cada preso tenía que pasar al menos tres meses de su sentencia en una cinta de correr.

Tales configuraciones eran al corriente en muchas prisiones de Inglaterra y Estados Unidos. Al girar el eje del dispositivo durante seis o más horas al día, los condenados no solo recibieron su merecido castigo, pero también bombeaban agua, molían harina, hacían girar abanicos en pozos mineros y realizaban otras trabajar.

Sin embargo, a fines del siglo XIX, la cinta de correr penitenciaria de Cubitt quedó en el olvido. Sin embargo, en 1913, el estadounidense Claude Hagen decidió revivir la idea y patentado un dispositivo similar, pero esta vez no para convictos, sino para personas que carecen de actividad física.

Más tarde, en la década de 1960, el Dr. Kenneth Cooper demostradoque el ejercicio aeróbico es bueno para la salud, y la gente empezó a subirse alegremente a las cintas de correr. Y los lugares de los guardias de prisiones fueron ocupados por entrenadores personales.

5. Existe una enfermedad llamada "demencia del boxeador"

Cerebro - la cosa es frágil y delicada, requiere el manejo más cuidadoso. Los golpes regulares en la cabeza nunca son en vano. Y la confirmación de esto es el diagnóstico de "encefalopatía traumática crónica", también es "demencia del boxeador" o "demencia del boxeador".

Se ha establecido que CTE Satisface alrededor de un tercio de las personas con antecedentes de lesiones múltiples en la cabeza. El inicio de la enfermedad se retrasa, y los síntomas suelen aparecer de 8 a 10 años después de que una persona experimente un daño cerebral leve repetitivo.

Además de los boxeadores, la CTE se registró en jugadores de fútbol, ​​jugadores de rugby, luchadores y jugadores de hockey.

Síntomas "demencia de boxeo": deterioro de la memoria, capacidad para tragar, problemas del habla, espasmos de los párpados, temblores, mareos, dolores de cabeza, sordera, depresión y pensamientos suicidas, celos morbosos y paranoia.

Al mismo tiempo exactamente instalar aún no se ha logrado la cantidad de daño requerida para causar "demencia de boxeo". Un diagnóstico final sólo se puede hacer en la autopsia.

Todavía no existe una cura para la CTE, pero algunos síntomas, como los temblores en las manos, se pueden tratar con los mismos medicamentos que se usan para tratar enfermedad de Parkinson.

La prevención de la enfermedad puede ser solo una: reducir la frecuencia y la gravedad de los golpes en la cabeza. Así que no te descuides casco. Pero los protectores bucales de lesiones que conducen a CTE no ayudan.