Cómo deshacerse de la basura verbal y comenzar a hablar con claridad y confianza: una columna de un entrenador de oratoria
Miscelánea / / May 23, 2023
Las palabras parásitas y las interjecciones innecesarias pueden irritar no solo a los demás, sino también a ti mismo. Aquí se explica cómo solucionar el problema.
La capacidad de hablar claro y convincente es necesaria no solo para quienes hablan en conferencias o defienden proyectos. Cualquier situación en la vida, como una declaración de amor, una discusión de planes o un diálogo espontáneo en una tienda, requiere que los demás escuchen con atención, y obtienes el resultado deseado de esta conversación. Y la clave para el entendimiento mutuo será el discurso correcto y hermoso. Aquí se explica cómo hacerlo mejor.
Cómo encontrar palabras extra en tu discurso
Las palabras adicionales aparecieron en su discurso por una razón: todas tienen un propósito. He aquí cómo aislarlos y entender por qué son necesarios:
- Grabe una historia de dos minutos en una grabadora de voz sobre cualquier tema. Por ejemplo, sobre tus planes para el fin de semana. O grabar su diálogo con alguien.
- Escucha y analiza esta grabación. Escriba las palabras y los sonidos que se repiten con más frecuencia. Estas no serán necesariamente palabras parásitas de la lista estándar: "como si", "más corto", "esto es lo mismo", "en principio", etc. Usted puede tener sus propias expresiones favoritas. Por ejemplo: "cool", "cool", "cool", "tin", "kapets". Todo esto también es parte de nuestra basura de habla, así que cuanto más amplia sea la lista, mejor. No olvides fijarte en cómo rellenas las pausas entre las palabras: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
- Escribe algunos sinónimos al lado de cada frase o palabra. Comience a introducirlos en su discurso, reemplazando conscientemente las palabras parásitas con ellos. Por ejemplo, en lugar de "tipo", diga "similar", "me gusta" o "me gusta", en lugar de "maldita sea", "ofensivo", "lo siento". En lugar de "más corto", "en una palabra", "por lo tanto", etc. Incluso puedes pegarles pegatinas en lugares destacados.
- Trate de ser honesto acerca de por qué usa estas palabras. ¿Qué función realizan? Por ejemplo, llenan una pausa mientras busca la redacción adecuada. O aparecer cuando tu preocuparse o experimentar miedo al comunicarse. La mayoría de las veces, pronunciamos esas palabras inconscientemente, pero descubrir el motivo ayudará a elegir las herramientas adecuadas para lidiar con ellas.
Cómo deshacerse de la basura verbal y el discurso de la bomba
La comunicación moderna está llena de clichés de habla y lenguaje extranjero. jerga, y algunas profesiones están completamente repletas de su propia terminología moderna. Por eso recogemos tan fácilmente la basura verbal. Pero puedes deshacerte de él. Aquí está cómo hacerlo.
Aprende a rastrear palabras adicionales
Esto es muy importante, porque la mayoría de las veces los pronunciamos en la máquina. Esto es lo que debe hacer:
- Pídeles a tus amigos o colegas que te regañen y te señalen cada palabra “incorrecta”. Para otros, serán mucho más notables.
- Asigne algún tipo de penalización condicional por palabras adicionales. Privarse de un postre, un viaje al cine, algún tipo de compra, ¡pero que todo sea honesto!
- Ponte una banda elástica alrededor de la muñeca y haz clic en ella cada vez que te sorprendas en el siguiente "esto es todo". Entonces usted mismo comenzará a molestarse con estas expresiones, y el cerebro aprenderá gradualmente a evitarlas.
Inflar el autocontrol
Tome uno de sus eslóganes, por ejemplo, "más corto". Y comience deliberadamente en voz alta y con frecuencia pronúncialo. Intente usarlo al menos cinco veces en una o dos oraciones: “En resumen, acabo de escuchar que, en resumen, mañana habrá un seminario web interesante, en resumen, sobre el tema del habla correcta, en resumen. ¡Debemos irnos, en resumen!”
Suena gracioso, pero es importante hacer que esta palabra corte la oreja. Después de todo, a menudo lo pronuncias sin darte cuenta. Ahora será más fácil controlar tu discurso.
Pausa
Solo a primera vista parece que cuando una persona está en silencio, no tiene nada que decir. De hecho, las pausas en el habla tienen un gran poder: es una forma de hacerte escuchar a ti mismo, llamar la atención y hacer que los demás esperen lo que dirás a continuación.
Al final, las pausas le dan al interlocutor la oportunidad de digerir lo que acabas de dicho. Y si una persona los llena con un mugido, “eh…” o “te lo digo ahora”, entonces el interés en la conversación se pierde rápidamente.
Para aprender a hacer una pausa, prueba este método. Tome cualquier libro, preferiblemente una obra de arte, y comience leer. Haga una pausa de 2 a 3 segundos después de cada palabra. Mantenga los labios cerrados durante ellos. En este caso, debe leer con expresión y no murmurar monótonamente.
Al pronunciar una palabra, establezca la entonación del pensamiento continuo después de una pausa; de esta manera, aprenderá a leer con expresión. Esta actividad probablemente te parecerá aburrida, pero vale la pena: una página al día y comenzarás a notar los cambios.
Comprenderá que 2-3 segundos de silencio no dan tanto miedo e incluso son útiles. pausas puede embellecer y enriquecer el habla: esta es una gran cura para "uh ..." y "mmm ..." o charla sin parar. Créame, nada es más molesto que la abundancia de matices y palabras innecesarias en el habla de otras personas.
Amplíe su vocabulario
Hay muchas maneras de hacer esto. Aquí están los principales:
- Lee en voz alta, no para ti mismo. El proceso de pronunciar el texto es importante. Cuando lees para ti mismo, no piensas en cómo suena el idioma. Y mientras pronuncias el texto, tropiezas con términos desconocidos o difíciles, obligando al cerebro a fijar su atención en ellos.
- Escribir términos desconocidos con explicaciones en un cuaderno aparte y pronunciarlos. Entonces estas palabras se depositarán en tu cabeza y podrás aplicarlas fácilmente en una situación adecuada.
- Jugar. Elegir juegos de palabras, en el que debe seleccionar asociaciones para un objeto o fenómeno. Otra opción es describir una palabra con la ayuda de otras, sin usar los mismos términos de raíz. Dichos juegos desarrollan perfectamente el habla correcta, porque en el proceso recuerdas esas palabras que rara vez usas en la vida cotidiana.
- Escriba sus citas y frases favoritas en pegatinas y cuélguelas en casa o en la oficina. Cuando le llame la atención un folleto con una cita, lea su contenido en voz alta: así es como el léxico pasa de un estado pasivo a uno activo. Es decir, lo que sabes se convertirá en lo que usas.
- Interésate por todo. Ser curioso y ansioso por todo lo nuevo. Fenómenos y fenómenos, descubrimientos científicos y eventos históricos, personalidades y hechos interesantes: todo debe ser de interés genuino. En proporción al aumento en el volumen de conocimiento, también aumentará el vocabulario. Eventualmente serás capaz apoyar cualquier conversación y hacer su discurso más claro.
Aumenta la velocidad del pensamiento
La velocidad de pensamiento muestra qué tan rápido una persona puede procesar información y responder a ella. Hemos estado entrenando esta habilidad desde la infancia: juegos que desarrollan la motricidad fina, pintar con los dedos, modelar, coleccionar una pirámide y un diseñador, todo esto activa función del cerebro. Sin embargo, incluso en la edad adulta, no te olvides de ejercicios simples que te ayuden a pensar más rápido.
Una opción es realizar movimientos asíncronos. Por ejemplo, cuando dibujamos un círculo con una mano y trazamos una línea con la otra. O cuando mostramos “OK” (círculo de dedos) con la mano izquierda y “Genial” con la mano derecha (pulgar hacia arriba). Y viceversa.
Los ejercicios faciales también funcionan bien: estirar una sonrisa, mirar de lado a lado, vomitar cejas, sacar la lengua tanto como sea posible, hacer muecas, representando diferentes estados contrastantes, de positivo a negativo. Un rostro vivo es la clave para un pensamiento vivo.
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