Cómo lidiar con padres emocionalmente inmaduros

A veces con mamá y papá puede ser muy difícil. Especialmente cuando se comportan como niños pequeños, egoísta e impulsivamente. No perciben tu independencia, niegan tu opinión sin razón o simplemente no piensan en tus sentimientos. La comunicación con tales padres se convierte en una búsqueda interminable en la que intenta lidiar con relaciones difíciles y mantener la salud mental. Afortunadamente, este camino se puede facilitar mucho.

¿Qué tipos de padres emocionalmente inmaduros existen?

Hay varias señales que pueden indicar que tu mamá o papá es una persona emocionalmente inmadura. Por ejemplo, intentan activamente convertirse en "suyos", desdibujando la línea entre padres e hijos. amigo, dramatizan demasiado cualquier situación y dependen emocionalmente de ti, construyen un modelo de educación, basado en lo que ellos mismos no recibieron en la infancia.

Además, los psicólogos asignar cuatro tipos de padres emocionalmente inmaduros:

1. Controlador. Establecen expectativas poco realistas para el niño y lo castigan si no las alcanza. Dichos adultos interfieren en la vida de los niños e ignoran sus límites personales, critican y, a menudo, muestran ira. Los niños que crecen con padres controladores se vuelven perfeccionistas y adictos al trabajo, son demasiado estrictos consigo mismos y no se permiten sentir emociones.
2. Emocional (o no emocional). Se caracterizan por cambios bruscos de humor, pueden experimentar una necesidad emocional por un hijo o, por el contrario, mostrar frialdad y desapego. La mayoría de las veces, estos padres intentan hacer frente a propias lesiones. Los niños que crecen en tal atmósfera de caos son propensos a la ansiedad y la depresión. No se sienten conectados con sus emociones, especialmente cuando se trata de mostrar su vulnerabilidad.
3. Rechazadores. Dichos padres repelen al niño y prefieren pasar tiempo solos en lugar de prestar atención a la educación. Las mamás y los papás que rechazaban eran educados de manera similar, donde tenían que resolver los problemas por su cuenta mientras los adultos se ocupaban de sus asuntos. Cuando los padres de este tipo interactúan con sus hijos, son exigentes e incluso pueden rebajarse a insultarlos. Crecer en este tipo de familias a menudo carece de empatía, son egoístas y repulsivos con los demás, a pesar de que necesitan una conexión cercana con ellos.
4. Pasivo. Evitan los conflictos a toda costa y es fácil llevarse bien con ellos. Estos papás y mamás pueden parecer "geniales" cuando en realidad su estilo de crianza se basa en lo que quieren los adultos, no en lo que quiere un niño. Los padres circundantes de este tipo parecen frívolos. A menudo descuidan las necesidades emocionales del niño o las minimizan porque les resulta difícil tratar con ellas. Convertirse en adultos, los hijos de padres pasivos pueden sufrir ansiedad y depresión, sentir ira y vergüenza consigo mismos y desprecio por mamá y papá. Intentan no mostrar su vulnerabilidad y suelen mostrar frialdad al comunicarse con otras personas.

Es importante comprender que los padres pueden presionar a su hijo y controlarlo o ignorarlo. Estos son los dos extremos del espectro de la inmadurez emocional. Cuando define un tipo específico, le resulta más fácil identificar patrones de comportamiento disfuncional y trabajar con ellos. En este caso, puede tratar con un tipo mixto, que también debe recordarse.

Cómo lidiar con padres emocionalmente inmaduros

conciliar

El hijo de padres emocionalmente inmaduros quiere creer que un día admitirán todos sus errores, asumirán la responsabilidad y se disculparán con él. Desafortunadamente, esto rara vez sucede en la realidad. a tales madres y papás es muy difícil comprender el daño que han hecho y siguen haciendo a sus hijos.

Permítete “llorar” la relación perfecta con tus padres que nunca tuviste y probablemente nunca tendrás. De lo contrario, en lo más profundo de tu alma, nunca te separarás de la esperanza de que el padre o la madre cambien, y seguirás tolerando su comportamiento, en el que no hay nada bueno para ti ni para ellos.

Marca los límites

Primero necesitas establecer un marco externo que defina el comportamiento que esperas de mamá y papá. Luego, trate con los límites internos, es decir, decida lo que está listo y lo que no está listo para soportar, lo que puede y no puede obtener de sus padres. No es fácil, pero es necesario romper hábitos poco saludables de larga data.

Cuando notas que la conversación con tus padres se desliza hacia uno de los escenarios disfuncionales de su infancia, por ejemplo, lo critican injustificada y excesivamente, detenga inmediatamente lo inaceptable comportamiento. Por ejemplo: “No me gusta cuando la gente me habla así. Discutamos este tema en otro momento".

Prepárate para que tus padres te sigan presionando hasta el punto de ebullición porque la inmadurez emocional les impide respetar la tuya. límites personales. En este caso, no debe poner excusas, defender sus decisiones, discutir e incluso explicar por qué designa algún tipo de marco. Lo más probable es que los padres aún se resistan e insistan por su cuenta.

Encuentre una manera de satisfacer sus necesidades

Considere quién puede brindarle el amor y la comunicación abierta que no tiene con sus padres. Tal vez sea un mentor que te comprenda o un familiar con el que estés en estrecho contacto. Al satisfacer tus necesidades que tus padres ignoran, gradualmente te desharás de patrones negativos comportamientos y mentalidades con los que crecieron.