Periodista médico Alexei Vodovozov: qué poner en su botiquín de primeros auxilios

En el camino, el cuerpo del viajero puede fallar y, por lo tanto, es mejor prepararse con anticipación para sorpresas desagradables. El médico terapeuta y periodista médico Alexei Vodovozov le dijo a la audiencia del foro "Científicos contra los mitos" qué herramientas y medios deben incluirse en el botiquín de primeros auxilios para todos los que van de viaje.

Grabación organizadores de conferencias — «ANTROPOGENESIS.RU- publicado en su canal de YouTube. Y Lifehacker preparó su versión de texto.

Medicamentos a largo plazo

Estos son todos los medicamentos que debe tomar regularmente según las indicaciones de su médico. Para mayor comodidad, puede ponerlos en una bolsa con cremallera separada o en una pequeña bolsa o caja de cosméticos.

Naturalmente, debe tener suficientes medicamentos para todos los días del viaje. Así que comprueba si has tomado suficientes pastillas.

Primeros auxilios para resfriados, alergias, dolores y espasmos

Es posible que no necesite todos estos medicamentos, pero es mejor tenerlos a mano.

1. Remedios combinados para el resfriado. Estos son medicamentos en forma de polvos, envasados ​​en pequeñas bolsas. Pueden ayudar a reducir los síntomas. SARS - baje la temperatura, elimine la congestión nasal y la debilidad. Puedes llevar bolsas de cualquier fabricante.

2. Analgésicos y antipiréticos. Estos son medicamentos del grupo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos: AINE. Difieren en el mecanismo y la velocidad de acción, por lo que vale la pena tomar varios medicamentos diferentes, desde leves hasta potentes.

Es importante que diferentes personas reaccionen de manera diferente a los AINE. Por lo tanto, vale la pena llevar de viaje solo el medicamento que ya ha experimentado y saber exactamente qué esperar de él. Si alguien más necesita un anestésico, debe preguntar con anticipación si la persona tuvo alguna reacción desagradable al principio activo del medicamento.

3. Antihistamínicos. Vale la pena llevarlos en el camino, incluso si no los ha tenido antes. alérgico reacciones Por si acaso, de repente en el nuevo entorno se encontrarán alérgenos que simplemente aún no conoce.

4. Antiespasmódicos. Puede ser necesario si se produce un espasmo de repente, para usted o para quienes están cerca.

Antiácidos y medicamentos para la diarrea.

El agua y los alimentos desconocidos, así como los microorganismos desconocidos para el sistema inmunológico, pueden causar trastornos digestivos. Los viajeros los encuentran con bastante frecuencia, por lo que vale la pena tomar algunos medicamentos para restaurar el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal.

1. Medicamentos para la diarrea. Suelen venir en forma de polvo. Puede tomar cualquier medicamento probado.

2. Medios para la rehidratación. En diarrea es necesario restablecer no solo el equilibrio del agua, sino también el contenido de iones: sodio, potasio, magnesio, cloro. Es conveniente llevar sobres, que se pueden disolver en un litro de agua y beber si es necesario.

3. Antiácidos. Incluso si no ha experimentado acidez estomacal antes, los alimentos exóticos y las comidas irregulares pueden desencadenar la acidez estomacal. Por lo tanto, por si acaso, tome cualquier antiácido, en forma de tabletas o polvo.

Antisépticos

Estos fondos siempre son necesarios, por ejemplo, para desinfectar las manos. Durante la pandemia, las empresas farmacológicas comenzaron a producir antisépticos en diferentes formas, por lo que hoy en día nos resulta fácil elegir la opción más adecuada.

1. Aerosol en paquete plano. Forma muy cómoda para el viajero. Esta herramienta se puede guardar en el bolsillo, en el neceser pequeño o en el botiquín de primeros auxilios y llevarla a cualquier lugar.

2. Toallitas con alcohol. También es un formato probado. Tienes que llevarte esas toallitas que venden en las farmacias y empapadas en etanol. Caben fácilmente en un bolso. Las servilletas son fáciles de limpiar las manos o cualquier superficie, si es necesario.

Vendaje

Este bloque tiene todo lo que necesita si sufre una lesión menor. Recuerde que con graves consecuencias, necesitará la ayuda de especialistas.

1. Vendajes. Vale la pena tomar los estériles, pero cuente con ellos solo como "sujetadores". Tal vendaje es útil, por ejemplo, para reparar una mano lesionada.

2. Un juego de yesos. Deje que haya opciones que difieran en tamaño y forma, y ​​en una base adhesiva diferente.

3. Vendas de tipo yeso. Son más grandes que los parches convencionales y pueden cubrir por completo, por ejemplo, la rodilla. Vale la pena llevar varias de estas vendas adhesivas de diferentes tamaños.

4. Esponja hemostática de colágeno. Esta es una herramienta no obvia, y muchos no están familiarizados con ella. Pero una esponja de este tipo es muy conveniente cuando necesita detener un capilar inactivo y extenso. sangrado.

5. Vendaje de hidrogel. A la hora de viajar, es un remedio muy eficaz para las quemaduras. Es necesario abrir el paquete, desplegar la cinta y aplicarla sobre la piel dañada. Un vendaje es suficiente para cubrir completamente la mano.

6. palillos de dientes Son útiles para algo más que cepillarse los dientes. Un palo delgado con un extremo afilado puede, por ejemplo, presionar y abrir un tubo con ungüento medicinal. Otra opción es enrollar un trozo de algodón alrededor de la punta de un palillo y usarlo para la aplicación puntual de un ungüento o solución.

Fondos adicionales

Esta es una parte opcional del botiquín de primeros auxilios. Pero tales medicamentos y herramientas también pueden ser útiles para usted.

1. Aerosol vasoconstrictor. Todos tenemos la nariz tapada a veces. En estos casos, es importante "romperlo" rápidamente y restaurar la respiración normal. Vale la pena tomar un aerosol, no gotas, porque de esta forma la concentración de la sustancia activa es menor y es mucho más conveniente usar el medicamento. Si tiene alergias, puede tomar un medicamento antihistamínico.

2. Gotas para los ojos. Puede comprar el medicamento en envases de plástico. Es muy conveniente usarlo cuando después de un largo día de trabajo se siente arena en los ojos. O si te encuentras con una ráfaga de viento que te cubrirá de arena de verdad. Las gotas ayudarán a enjuagar suavemente los ojos y eliminar las motas.

3. Piruletas. Llevar en la farmacia las que dicen "desde tos». Serán necesarios si tiene que hablar durante mucho tiempo y luego es difícil deshacerse de la sequedad en la garganta. Se necesitan piruletas para inducir la salivación. Ayudarán a eliminar rápidamente las molestias.

4. Termómetro. Es mejor no tomar un termómetro electrónico y, por supuesto, no de mercurio. Hay termómetros de Galinstan: usan una mezcla líquida de galio, indio y estaño. Tiene un tinte ligeramente azulado, esto lo distingue del mercurio.

Tal termómetro tiene un inconveniente: es muy difícil sacudirlo. Pero también hay una gran ventaja: en cinco minutos medirá con precisión su temperatura, no habrá errores.

5. Pinzas. Será necesario, por ejemplo, para recoger una astilla.

6. Guantes de examen. Es importante recordar: si la víctima está sangrando, no debe tocarse con las manos sin protección. Entonces puedes tomar, por ejemplo, hepatitis u otras enfermedades. Así que llévate un par de guantes contigo, por si acaso.

7. Oxímetro de pulso. Este dispositivo no siempre indica con precisión el nivel de oxígeno en la sangre. Pero sin duda será útil para aquellos que necesitan medir rápidamente su frecuencia cardíaca.