Estudio: Correr puede causar adicción al ejercicio

La revista Frontiers in Psychology publicó una nueva estudiar, que reveló el efecto negativo del hábito correr. Al final resultó que, esto puede llevar a la adicción al ejercicio y, a su vez, a problemas de salud.

El estudio examinó la relación entre el escapismo en forma de correr, el bienestar y la adicción física. La encuesta fue completada por 227 personas. Los científicos estudiaron sus respuestas en tres dimensiones diferentes: el grado de autodesarrollo o autosupresión, la dependencia del ejercicio y la satisfacción con la vida.

La palabra escapismo se deriva del inglés escape - "escapar" o "ser salvado". El concepto se divide en dos tipos: autodesarrollo, cuando una persona tiene como objetivo encontrar experiencias positivas, y autosupresión, si se trata de evitar pensamientos negativos.

Durante el estudio, resultó que hay poco en común entre estas dos especies. Por ejemplo, las personas a las que les gusta correr para mejorarse a sí mismas se sienten más exitosas y prósperas después del ejercicio. Y trotar debido al estrés trae menos placer. Sin embargo, se encontró que ambos tipos estaban predispuestos a la adicción al ejercicio.

También encontró que la dependencia del ejercicio anula los beneficios potenciales del ejercicio. Y la baja autosatisfacción puede ser tanto la causa como el resultado de esta adicción. Pero el efecto es el mismo para los corredores de mente positiva.

Los científicos concluyeron que los resultados del estudio no tenían nada que ver con la edad, el género o el tiempo dedicado al ejercicio. La predisposición a la adicción al deporte está influenciada únicamente por la motivación de una persona.

"Estos hallazgos pueden ayudar a las personas a comprender sus propias motivaciones y también podrían usarse con fines terapéuticos". anotado autor principal del estudio, el Dr. Frode Stenseng de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología.

Los autores señalan que se realizarán más investigaciones para comprender mejor la relación entre el escapismo, la motivación y la adicción al ejercicio.