Los mejores artículos de salud en 2022 en Lifehacker
Miscelánea / / April 05, 2023
Este año, ayudamos a protegernos, reducir el azúcar y el cortisol, combatir la gripe e incluso defecar.
como hacer caca
Sí, hemos encontrado la respuesta a la pregunta principal de la humanidad. Y todo porque no todas las personas saben cómo hacer caca correctamente, por lo que corren el riesgo de tener problemas en el ano. Y así estudiamos en detalle la fisiología del intestino y observamos cómo se puede mejorar la mecánica del proceso. Al final, adjuntaron una lista de señales sospechosas que indican que algo anda mal. Llénate de sabiduría con nosotros.
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La guía completa para la anticoncepción: 20 formas de usar la anticoncepción
¿Preservativos, espirales, pastillas? No, la gama de anticonceptivos es mucho más amplia. Esponjas, diafragmas, incluso la observación del moco cervical: hemos descrito todo lo que la medicina basada en la evidencia considera métodos anticonceptivos. Estamos dispuestos a apostar que definitivamente no conocías algunos métodos.
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8 mitos sobre nutrición que debes dejar de creer
Según los gurús de las redes sociales, un simple déficit de calorías no funciona. Siempre hay algún truco maravilloso con el que puedes perder peso rápidamente y sin dolor. "Basta con excluir solo un producto de su dieta ..."
Hemos desmontado los 8 mitos más comunes sobre una nutrición adecuada. Puede que ya sepas que puede que no haya 2,5 litros de agua al día, y los alimentos bajos en grasas son peores de lo habitual. Pero algunos conceptos erróneos más definitivamente lo sorprenderán.
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Masturbación descontrolada y extremidades "levitando": qué es el síndrome de la mano ajena
¿Has visto Dr. Strangelove o Cómo dejé de preocuparme y amé la bomba atómica? ¿O tal vez la nueva serie "Miércoles", donde literalmente hay una mano viva? Si es así, quizás le interese saber que los escritores se inspiraron en una enfermedad real. Y si no, lea el artículo sobre una enfermedad neurológica rara y muy misteriosa. Ahora sabemos la respuesta a la pregunta, ¿puede una “mano extraña” estrangular a una persona y qué tiene que ver la masturbación con eso?
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Cómo bajar el azúcar en la sangre
Sostener El azúcar en la norma establecida es importante para todos. Personas sanas y aquellas que ya han sido diagnosticadas con prediabetes, para que no se desarrolle diabetes. Diabéticos: para que no haya complicaciones.
Junto con el endocrinólogo, determinamos cómo bajar el nivel de azúcar. Y tanto con urgencia como en el futuro. Todos los métodos se dividieron en exactamente funcionales y potencialmente útiles. También revelaron el secreto de dónde apareció la alcachofa de Jerusalén en los consejos populares (y por qué no ayuda).
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¿Qué es la gripe porcina y en qué se diferencia de la gripe común?
Si bien se están introduciendo restricciones y cuarentenas en diferentes regiones debido al SARS, hemos preparado una lectura larga detallada sobre la gripe porcina. Tratamos de comprender todas las sutilezas de por qué las personas generalmente contraen esta infección y en qué se diferencia de la gripe estacional. También le dijeron cómo tratarlo y qué hacer para no enfermarse.
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Cómo bajar los niveles de cortisol para vivir más y mejor
Posiblemente el artículo más candente de 2022, porque el estrés crónico aumenta enormemente el cortisol. Y ha sido un año muy difícil. Si le parece que se ha enfermado más a menudo, no puede concentrarse y por alguna razón está engordando, mientras que otros no hay más razón que el estrés, aquí hay 5 maneras de reducir ligeramente el nivel de esta hormona y calmarse nervios
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5 signos de muerte inminente, cuya aparición debe actuar de inmediato
Suena bastante dramático, pero es muy útil saberlo. Algunas personas mueren en un segundo, mientras que otras tienen algo de tiempo para brindar primeros auxilios. Si ve señales de advertencia y actúa de inmediato, es posible que pueda salvar la vida de alguien. Por lo tanto, hemos recopilado para usted los síntomas que deberían alertarlo y describimos por qué ocurren.
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Cómo aliviar la hinchazón de la nariz sin gotas vasoconstrictoras
Si la hinchazón de la nariz es causada por una lesión o una cirugía reciente, no puede prescindir de consultar a un otorrinolaringólogo. Lo máximo que puedes hacer tú mismo es aplicar frío.
Y si la causa es el SARS, hay varias formas que lo ayudarán a prescindir de las drogas. Estos métodos se recuerdan mejor, dado lo fácil que es engancharse con las gotas vasoconstrictoras.
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10 signos que en vano se confunden con daño y mal de ojo
Hemos preparado los principales síntomas que le dan un significado misterioso. Habiendo notado estos signos, alguien comenzará a buscar contactos de una abuela comprobada o un psíquico, pero valdría la pena consultar a un médico. Estas son las enfermedades que se esconden bajo el daño de la desecación y por qué no hay misticismo en la pesadez en el pecho.
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