Qué hacer si tienes miedo de ser padres: 5 miedos populares y consejos para afrontarlos

Por qué está bien tener miedo

Los hijos inevitablemente cambian la vida de una pareja: requieren atención, revisión de hábitos, rutina diaria y presupuesto familiar. Pero es difícil imaginar qué le espera exactamente a la familia después de la aparición de una nueva persona, especialmente cuando se trata del primogénito. Puede intentar formar una imagen, centrándose en imágenes de la cultura popular, la experiencia de amigos y familiares. Pero no hay garantía de que todo vaya de acuerdo con el mismo escenario.

No es necesario soportar la ansiedad de lo desconocido: cualquier miedo realmente se puede resolver solo o con la ayuda de especialistas. Es especialmente importante hacer esto si el nacimiento de los niños está incluido en sus planes. De lo contrario, los prejuicios pueden impedir que se realicen.

Cómo lidiar con los miedos

Miedo número 1. No puedo proveer para un niño

La apariencia de los niños realmente afecta el presupuesto familiar. Será necesario distribuirlo no para dos, sino para al menos tres personas. Además, durante el período de licencia por maternidad, el nivel de ingresos disminuirá. Todo esto puede ejercer presión sobre los padres y obligarlos a exagerar la magnitud del problema. De hecho, no todo es tan aterrador. Por ejemplo, las cosas y los juguetes caros pueden abandonarse; su costo y apariencia no son importantes para los niños. Además, hay varias formas de fortalecer la condición financiera.

Como hacer frente

Para empezar, vale la pena discutir y considerar el presupuesto familiar por adelantado, por ejemplo, durante un año. Calcule cuánto dinero necesitará para pañales, pañales, cosméticos para el cuidado del bebé y otras cosas necesarias. Si hay padres entre tus amigos, consulta con ellos. Es genial si experimentaron esta experiencia recientemente; significa que los recuerdos aún están frescos y recuerdan los precios actuales. También se beneficiará la creación de un colchón financiero: será posible recurrir a él en caso de gastos de emergencia. Además, puede considerar encontrar una fuente adicional de ingresos que no requiera mucho tiempo y esfuerzo. Por ejemplo, algún tipo de trabajo secundario en Internet o la monetización de un pasatiempo.

Es posible ahorrar en gastos importantes, como una cuna o un cochecito, utilizando plataformas en línea con anuncios. En el mismo lugar, en los primeros años de vida de un niño, puede comprar zapatos y ropa de abrigo. Suelen estar en buen estado, porque los niños crecen rápido y no tienen tiempo de desgastarlos.

Explore las medidas de apoyo gubernamentales existentes y utilice todos los recursos disponibles para usted y su familia. Por ejemplo, en 2023, los padres jóvenes pueden esperar:

• En subsidio de maternidad. Él pagado durante unas vacaciones del mismo nombre. La asignación por parto sin complicaciones oscila entre 74.757,20 y 383.178,60 rublos durante 140 días. Importante: para recibir un pago, debe proporcionar una licencia por enfermedad, de hecho, en este momento ni siquiera puede trabajar a tiempo parcial.
• Subsidio único por nacimiento de un hijo - 23 011 rublos. Conseguir todas las familias pueden hacerlo, independientemente de sus ingresos. Para los padres que trabajan, se asigna de manera proactiva, mientras que los desempleados pueden solicitar beneficios a partir del próximo año en el Fondo Social de Rusia.
• Prestación por cuidado de un hijo hasta 1,5 años. Él es igual 40% del salario promedio, pero no más del máximo establecido, el cual se indexa anualmente. En 2022, el monto máximo de la asignación fue de 31.282,82 rublos por mes, en 2023: 33.281 rublos. Puede ser recibido por mamá, papá, abuela, abuelo, cualquier pariente adulto que tendrá la tarea de cuidar a un niño.
• Beneficio universal. Un nuevo formato de apoyo estatal, que unir múltiples pagos. Entrará en vigencia el 1 de enero y estará disponible para las familias desde el período de embarazo de una mujer hasta que el niño cumpla 17 años. El subsidio universal incluye pagos por registro temprano en la clínica prenatal, subsidio para el cuidado de niños para padres desempleados, pagos mensuales para un hijo de hasta tres años (independientemente de su orden) y varios otros beneficios. La medida está diseñada no solo para simplificar el proceso de obtención de apoyo estatal, sino también para ampliarlo. Por ejemplo, por inscripción anticipada, las mujeres recibirán el 50, 75 o el 100% del mínimo de subsistencia regional, dependiendo de los ingresos.
• Pagos mensuales en la cantidad de un mínimo de subsistencia para los niños. Su tamaño depende de la región. Este apoyo también disponible familias en las que la renta per cápita media es inferior a dos mínimos regionales de subsistencia.

Miedo número 2. seré un mal padre

Este sentimiento puede surgir por varias razones. Por ejemplo, usted mismo todavía se siente como un niño, por lo que no está seguro de poder hacer frente a un nuevo nivel de responsabilidad. Otra opción es que su estado mental parezca no ser lo suficientemente estable y tenga miedo de que esto afecte la experiencia de la paternidad. O estás seguro de que no eres lo suficientemente inteligente en la materia y crees que estarás listo para la aparición de un nuevo miembro. familias, solo cuando haya dominado las complejidades del cuidado de los niños con el mayor detalle posible y haya estudiado todos los enfoques existentes para educación. Cada uno de estos miedos puede ser superado.

Como hacer frente

El miedo a la responsabilidad y otras barreras internas pueden ser conversar con seres queridos, como cónyuge, padres o amigos. Comparta sus sentimientos y trate de encontrar apoyo: darse cuenta de que no entrará solo en una nueva etapa de la vida puede alejar algunas de las ansiedades. También es útil recordar que no hay personas perfectas y tienes derecho a cometer errores. Lo que importa es cómo los arreglas. Pero si las conversaciones no ayudaron o los miedos son mucho más profundos que los prejuicios comunes, vale la pena trabajar con un psicólogo. Un especialista lo ayudará a llegar al origen del problema y le dirá cómo deshacerse de las instalaciones dañinas.

Si la causa de la ansiedad radica en la falta de una base teórica, intenta mejorar tus habilidades leyendo libros y sitios web especializados o asistiendo a cursos para futuros padres. Por ejemplo, ayuda a encontrar respuestas a preguntas importantes de los padres y aquellos que quieren ser padres, el portal "crianza de niños.rf». Aquí, psicólogos profesionales y maestros consultarán de forma gratuita sobre el desarrollo, la crianza y la educación de los niños. Al mismo tiempo, vale la pena aceptar el hecho de que no es realista prepararse para absolutamente todo y que algunos problemas ya deberán resolverse en el proceso de crecimiento de los niños.

Miedo número 3. El niño tendrá enfermedades congénitas.

Tales preocupaciones son comprensibles. Existen enfermedades congénitas como malformaciones del corazón o del tubo neural, así como riesgos de complicaciones durante el parto. Pero en lugar de emoción, ármate con hechos: muchos de los problemas de salud pueden ser advertir a través de medidas preventivas y un manejo cuidadoso del embarazo.

Como hacer frente

Lo primero que debe recordar es que la condición del feto depende de la salud de los padres. Un estilo de vida saludable y evitar los malos hábitos puede reducir los riesgos y reducir los miedos. Además, se pueden realizar diversas pruebas genéticas que mostrarán la predisposición de la pareja a enfermedades hereditarias. Quizás no lo tienes y te preocupas en vano.

Después de decidir ampliar la familia, vale la pena consultar con un especialista. Planificación, incluida la entrega de exámenes, ecografías y otros controles, le permitirá identificar posibles problemas en una etapa temprana y encontrar soluciones a los mismos. El examen es importante no solo para la futura madre, sino también para el padre. Con base en los resultados, el especialista podrá aconsejar medidas preventivas que reducirán los riesgos. Probablemente llevará tiempo mejorar el rendimiento, por lo que es recomendable comenzar a planificar un embarazo al menos 3-4 meses antes de la concepción.

Tras el inicio del embarazo, es importante no faltar a las consultas y revisiones programadas: permiten a los especialistas aviso desviaciones de la norma y aconsejar cómo corregirlas. Si la emoción es fuerte, debe pensar en una observación más detallada: consulte con expertos con más frecuencia y controle cualquier cambio mínimo.

Para sentirse aún menos ansioso, infórmese sobre todos los especialistas cercanos con anticipación: lea reseñas, mire la experiencia, consulte con mujeres que han dado a luz recientemente: elija a la que pueda completamente confianza. Con el parto, la historia es la misma: estudie cuidadosamente todos los hospitales de maternidad y deténgase donde se sienta cómodo: un certificado de nacimiento. permite elegir.

Miedo número 4. No puedo mantener al niño a salvo.

Bacterias insidiosas, esquinas afiladas, carreteras transitadas: hay suficientes peligros en el mundo. Preocuparse por esto es normal. Este es otro indicador de que usted es un padre responsable y afectuoso. Pero para que la ansiedad no se convierta en un miedo paralizante, debes aceptar que es simplemente imposible controlarlo todo.

Como hacer frente

Piensa qué preguntas puedes resolver y cuáles no. Por ejemplo, no funcionará para derrotar bacterias y virus. Es imposible lograr la esterilidad de laboratorio en el hogar, por lo que los niños encontrarán gérmenes de todos modos. Pero es muy posible convertir un apartamento en un lugar seguro para un niño. No es necesario implementar una reparación completa para esto. Mire a su alrededor y adapte el espacio: cubra las esquinas afiladas con boquillas, compre una alfombra de baño de goma, tapas para enchufes, bloqueadores para gabinetes y ventanas, una pantalla especial que oculta los controles de la estufa, y use otras protecciones mecanismos.

Miedo número 5. Con la llegada del niño, mi vida personal terminará.

El niño necesita atención y cuidado. Debido a esto, existe la sensación de que la vida después del parto girará solo en torno a él. Parece que tendrás que acabar con el entretenimiento, el romance desaparecerá en las relaciones y tendrás que abandonar tu carrera. Pero todo esto se puede evitar si te acercas a la paternidad preparado.

Como hacer frente

“Padre” es un nuevo estatus que se suma a la personalidad, y no desplaza ni borra al resto. Esto debe ser recordado. Y aprender a encontrar un equilibrio entre las diferentes áreas de la vida. Por ejemplo, si te preocupa que los hijos afecten la relación de pareja, trata de lidiar con la crisis a través del diálogo de confianza dentro de la familia. No oculte los sentimientos de su ser querido, haga tiempo para el romance o estudie juntos la crianza y el cuidado de los hijos. Con el tiempo, por otro lado, compartir experiencias de crianza puede llevar su relación al siguiente nivel.

Para tener tiempo en el horario tanto para mostrar sentimientos como para divertirse, puede buscar una niñera o pedirle a los familiares que a veces se sienten con el niño. Lo mismo se aplica a tu carrera: si sientes que es insoportablemente difícil para ti estar sin trabajo, busca apoyo e intenta salir antes de la baja por maternidad. Y si no quieres dejar a tu hijo mucho tiempo, infórmate de las posibilidades del teletrabajo con horario libre o apúntate a cursos online. Esto le permitirá no perder sus habilidades y salir del decreto como un especialista solicitado.