Podcast "Hora de comer": cómo amar las verduras, si congelarlas y cuáles comer si quieres adelgazar

A partir de este episodio, descubrirá qué verduras contienen las vitaminas más útiles, si vale la pena comprarlas para el invierno y congelar las frutas para usarlas en el futuro, y qué verdura lo ayuda a perder peso más rápido. El autor responderá a estas preguntas. libros "Me comí tus mitos" y fundador canal de telegramas Alimentación y ciencia Vsevolod Ostakhnovich.

Recordemos que este espectáculo lo estamos haciendo junto con el homónimo proyecto culinario Lifehacker, donde puedes encontrar recetas para todos los gustos.

01:55 - ¿Cuáles son los pros y los contras de las verduras que se venden en los mercados y supermercados?

06:14 - ¿Es cierto que no es rentable tomar verduras "fuera de temporada"?

08:40 ¿Cuál es la mejor comida para aquellos que están perdiendo peso.

12:14 Cómo inculcar en los niños el amor por las verduras.

15:51 - ¿Tiene sentido congelar verduras para el invierno?

18:25 Cómo almacenarlos correctamente.

24:27 - epígrafe "Plato del día": elaboración de curry de calabaza y garbanzos. Encuentra la versión de texto de la receta.

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