Quién puede beneficiarse de la Terapia EPDH
Miscelánea / / April 04, 2023
Puedes sobrevivir al trauma con la ayuda de ciertos movimientos de los ojos y las manos.
¿Qué es la Terapia EMDR?
EMDR, o EMDR, significa desensibilización (es decir, sensibilidad reducida) y procesamiento del movimiento ocular. Este es un método de psicoterapia en el que los movimientos de los ojos, las palmaditas o los sonidos rítmicos son usadosTerapia EMDR / Clínica Cleveland para el tratamiento de condiciones causadoSB Menón, C. Jayán. Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares: un marco conceptual / Indian Journal of Psychological Medicine eventos traumáticos. Por ejemplo, violencia, peleas, pérdida de una extremidad.
La terapia EMDH fue inventada por Francine Shapiro en 1987 para ayudar a los clientes a lidiar con el trastorno de estrés postraumático. Con el tiempo, el rango de aplicación del método se ha ampliado.
Elena Telmanova
Psicóloga educativa, terapeuta EMDR, supervisora
EMAP se considera un método científicamente probado para lidiar con la experiencia de eventos traumáticos únicos. (violencia, accidentes de tránsito, evidencia de la muerte de una persona), las consecuencias del trauma psicológico (fobias, miedos) y otro. El método consiste en abordar una determinada situación traumática durante un breve período de tiempo y al mismo tiempo centrándose en la visual externa (movimiento de los ojos), táctil (palmadita en el hombro) o auditiva (sonido específico) estímulo.
¿Por qué funciona DDG?
Esto sigue siendo incomprensible. Pero hay hipótesis.
Si la memoria no puede procesar la información sobre un evento traumático y algunos desencadenantes hacen que una persona regresarTerapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) / Trastorno de estrés postraumático para él, experimenta sentimientos y emociones pasadas, experimenta estrés y dolor.
Pero EMPG hace que los recuerdos sean menos dolorosos. El hecho es que los estímulos externos hacerSB Menón, C. Jayán. Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares: un marco conceptual / Indian Journal of Psychological Medicine el cerebro está distraído. Una persona no puede enfocarse simultáneamente en ellos y en sus experiencias internas. Por lo tanto, la memoria se desvanece, pierde su emotividad y plenitud. La evaluación del evento cambia, la persona puede afrontarlo: deja de sentir miedo, ira, dolor fantasma.
Elena Telmanova
Según Francine Shapiro, EMDR ayuda a aprender ciertas lecciones del pasado, reduce la reacción destructiva en el desencadenante. situación y encontrar ese modelo de comportamiento en el futuro que le permitirá percibir con calma o incluso más positivamente lo traumático anterior experiencia.
¿En qué situaciones puede ayudar la terapia EMDR?
A pesar de que el método es relativamente nuevo y su mecanismo no se comprende completamente, ya publicadoTerapia EMDR / Clínica Cleveland decenas de estudios que han confirmado que ayuda. Hasta la fecha probadoTerapia EMDR / Clínica Cleveland eficacia de DPDH en el tratamiento de condiciones tales como:
- trastorno de estrés postraumático (TEPT);
- depresión;
- trastorno de ansiedad;
- trastorno obsesivo compulsivo;
- trastornos de la alimentación.
Elena Telmanova
Este método de terapia ayuda a identificar en la comunicación con el cliente exactamente aquellas situaciones, experiencias, estados destructivos que causan malestar en su vida. Por ejemplo, puede ser una reacción conductual y/o emocional negativa a la comunicación con personas o con una persona en particular.
Hay muy pocas contraindicaciones para el DPDH, pero todavía existen: epilepsia, estados psicóticos, incapacidad para tolerar un alto nivel de ansiedad durante y entre sesiones psicoterapéuticas.
¿Cómo se realiza la terapia EMDR?
terapia EMDR consiste enTerapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) / Trastorno de estrés postraumático de ocho etapas.
1. colección de anamnesis
Primero, el terapeuta le pregunta a la persona sobre su condición y toma un historial médico para determinar los objetivos del tratamiento.
2. Preparación
Después de recopilar una anamnesis, el especialista habla sobre el método, le enseña exactamente cómo mover los ojos y qué hacer con las manos. También en esta etapa se practican prácticas para lidiar con el estrés, por ejemplo, el ejercicio del “lugar seguro”. Esta técnica es necesaria para crear algún tipo de espacio en la cabeza en el que sea bueno y tranquilo. En una situación difícil, puede moverse mentalmente para reducir el estrés y lograr un estado de recursos.
3. Calificación
Ahora debe elegir un recuerdo objetivo, evaluar qué sentimientos causa, a qué creencia positiva desea llegar en el futuro.
4. Desensibilización
El terapeuta ayuda a activar la memoria para determinar qué sintió la persona, qué imágenes le vinieron a la mente, cómo resuena la memoria en el cuerpo.
5. Manejo de memoria
En esta etapa, el psicólogo te pedirá que te concentres en la creencia positiva que necesitas crear. Puede ser algo que se inventó en la tercera etapa, o algo que surgió por sí solo en la cuarta.
6. escaneo corporal
El paciente ahora debe concentrarse en las sensaciones físicas en todo el cuerpo, especialmente aquellas que surgen al pensar en esa situación. Esta etapa ayuda a determinar el progreso en general: se necesitarán sesiones hasta que los síntomas desaparezcan por completo.
7. cierre
En esta etapa, el terapeuta puede sugerir técnicas de relajación para ayudar a mantener el progreso realizado.
8. Evaluación de resultados
En la próxima sesión, el psicólogo preguntará sobre aquellos recuerdos que se trabajaron en la última reunión. Si ya no causan sufrimiento, puede ser hora de pasar a nuevas metas.
¿Qué tan rápido puede ayudar EMDR?
Es posible que se requieran un total de 6 a 12 sesiones 1 o 2 veces por semana, pero por lo general se produce un alivio significativo incluso antes.
Elena Telmanova
En la práctica, hay mejoras después de una o dos sesiones. Pero a veces puede tomar tiempo preparar al cliente para lidiar con la situación traumática, ya que la sesión no implica no solo procesando la experiencia del cliente, sino también recopilando información sobre la experiencia perturbadora, sobre el propio cliente: sus pensamientos, sentimientos, cuerpo sensaciones Esto ayudará a elegir un ritmo de trabajo cómodo, evaluar la preparación para trabajar en la lesión y las características personales de una persona en particular.
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