Dificultad para respirar y aumentos de presión. Cómo manejar estas y otras complicaciones de la infección por coronavirus
Miscelánea / / April 03, 2023
Qué es el síndrome post-COVID y quién lo contrae
"Covid prolongado", "covid prolongado", "coronavirus crónico": el síndrome se llama de manera diferente, pero la esencia es la misma. En este estado, una persona recuperada experimenta varios problemas de salud durante mucho tiempo. hablar del sindrome Poder solo cuatro semanas después de la detección de COVID‑19. El covid largo a menudo se caracteriza por daños en múltiples órganos, es decir, afecta a muchos sistemas del cuerpo. Sí, Síndrome puede incluir incluyendo complicaciones respiratorias, cardiovasculares, hematológicas, renales, gastrointestinales, neurológicas e incluso metabólicas.
Autores de una de las revisiones sistemáticas indicarque la mitad de los que han tenido una infección por coronavirus sufren problemas de salud en un grado u otro. Además, los expertos suponerque la larga covid puede afectar el desarrollo de diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares y neurológicas1.
El virus en sí cuenta especialmente peligroso para los ancianos y aquellos que tienen enfermedades crónicas, pero aún no se han identificado grupos de riesgo para post-COVID. Se sabe que la edad no afecta la probabilidad de tener complicaciones - síndrome
Podría sufrir niños y adolescentes. no lo haré indicador y la gravedad de la enfermedad. aun no confirmación el hecho de que las vacunas pueden aliviar el curso de covid prolongado. En general, cualquier persona que haya estado enferma puede experimentar los efectos secundarios del COVID-19.Cómo manejar las diferentes complicaciones del COVID‑19
Es importante no dejar que las manifestaciones del síndrome post-covid sigan su curso, ser observado regularmente por especialistas y seguir las prescripciones individuales. También hay recomendaciones generales para las complicaciones más comunes.
Fatiga crónica y trastornos del sueño.
En 2020 científicos irlandeses descubiertoque más de la mitad de los que se han recuperado del coronavirus se quejan de cansancio. La disminución de la fuerza puede ser tan notoria que es difícil para una persona hacer frente a las tareas rutinarias. Para superar la fatiga crónica, los expertos recomendar siguiente:
- Asegurar un sueño completo. Descansar Necesitar al menos 7 horas. Al mismo tiempo, es importante despertarse a la misma hora incluso los fines de semana y no distraerse con los aparatos en la cama.
- Limite el consumo de alcohol. Su efecto sedante puede llamar somnolencia adicional y letargo.
- Hacer ejercicio regularmente. Vuelva a la actividad física tanto como pueda. Por ejemplo, la OMS recomienda dé ejercicios terapéuticos de 20 a 30 minutos 5 días a la semana e incluya ejercicios que aumenten la frecuencia de la respiración.
- Come una dieta balanceada. Esto significa que la dieta debe tener suficientes nutrientes, vitaminas, fibra, macro y microelementos. Vale la pena comer con frecuencia, en porciones pequeñas y controlar la cantidad de proteínas en los alimentos; su deficiencia debe reponerse con mayor frecuencia.
Una dieta equilibrada puede ayudar al cuerpo a recuperarse. Pero no todo el mundo puede volver inmediatamente a una comida completa. Los cambios en los sabores y olores pueden reducir el apetito, y los problemas para tragar después de la intubación pueden reducir el tamaño de las porciones.
Como complemento a la dieta principal, puede utilizar Nutridrink 200 ml. Este es un producto dietético rico en proteínas diseñado específicamente para el apoyo nutricional después de una enfermedad grave. Una lata de la bebida contiene 300 kcal y 12 gramos de proteína. Este nutriente puede ser especialmente necesario para la recuperación muscular y los niveles de actividad física. Nutridrink 200 ml Es conveniente beber a pequeños sorbos sin irritar la laringe. Hay cuatro sabores en la línea: fresa, chocolate, plátano y vainilla.
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Dificultad para respirar y pesadez en el pecho
En la mayoría de los casos, estos síntomas ocurren debido a daño pulmonar, pero a veces pueden indicar y problemas con el sistema cardiovascular. Para una estrategia de tratamiento adecuada, es necesario someterse a un examen y averiguar la naturaleza de las complicaciones.
Si los problemas están relacionados con los pulmones, los expertos recomendar hacer ejercicios de respiración y gimnasia. Por ejemplo, durante una actividad física como subir escaleras, puede utilizar la técnica de la respiración metronómica. Asume que antes del esfuerzo, se respira por la nariz y la acción en sí se realiza mientras se exhala por la boca.
Si la dificultad para respirar y la pesadez en el pecho se deben a problemas cardíacos, es importante participar en un completo prevención: controle la presión arterial, el colesterol y la glucosa en sangre, participe en actividades aeróbicas como caminar a paso ligero o nadar, controle su dieta.
Dolor de cabeza
Si padece este síntoma, es importante que no tome analgésicos sin receta médica: los medicamentos de venta libre que se encuentran en todos los botiquines pueden empeorar dolor de cabeza poscovid. Los expertos en hogar aconsejan ser limitado compresas en la frente o el cuello, masaje en la zona de la cabeza y el cuello, un paseo al aire libre, un descanso del trabajo en un lugar tranquilo o dormir.
Dolor en articulaciones y músculos
La artralgia (dolor en las articulaciones) y la mialgia (dolor muscular) son afecciones que a menudo se escalar durante el post-Covid. Pueden conducir a diferentes procesosasociado al covid: desde fibrosis pulmonar hasta daños en el sistema nervioso.
La falta de movimiento puede agravar el dolor, por lo que los expertos aconsejar Vuelva a la actividad física a medida que se recupera. Al principio, puede hacer las cosas habituales a un ritmo cómodo. Luego agregue ejercicios simples como sentadillas en una silla. Tan pronto como se sienta mejor y obtenga el permiso de un especialista, puede hacer ejercicio con el objetivo. Para una recuperación cómoda de músculos y articulaciones adoloridos, son adecuados los estiramientos, el yoga o la gimnasia de tai chi.
Aumentos de presión y palpitaciones del corazón
Coronavirus Tal vez afectar el sistema cardiovascular. Por lo tanto, durante la rehabilitación, es importante dedicar tiempo a la prevención de enfermedades del corazón y ser examinado a tiempo. Además de las medidas obligatorias como la actividad regular, abandonar los malos hábitos y minimizar el estrés, vale la pena revisar la dieta. Por ejemplo, cortar la cantidad de sal en los alimentos, beber menos café y olvidar sobre energía
Costos pista para el nivel de potasio: si el indicador en el plasma sanguíneo es inferior a 3,5 mmol / l, una persona puede experimentar problemas graves en el funcionamiento del sistema cardiovascular. Al mismo tiempo, la falta de magnesio, inferior a 0,65 mmol/l, exacerba los síntomas y provoca mareos, fatiga intensa, irritabilidad y problemas para dormir. Habría que añadir más platos a la carta. rico potasio y magnesio: se trata de frutas y verduras, legumbres, lácteos, frutos secos.
Problemas digestivos
Algunos pacientes muestran signos tempranos de infección por coronavirus aparecer desórdenes gastrointestinales. Ellos pueden sobrevivir y en el período post-COVID. Las complicaciones son peligrosas porque pueden llevar al organismo debilitado por la enfermedad a una insuficiencia nutricional, en la que surge falta de nutrientes necesarios para una vida plena.
Para hacer frente a la complicación, vale la pena someterse a un examen completo del tracto gastrointestinal y realizar pruebas. Después de eso, el especialista podrá elegir la terapia y prescribir un menú de dieta individual. Sin embargo, general principios también está disponible la nutrición para problemas con el tracto gastrointestinal.
- comer regularmente. Son aceptables cuatro comidas al día, lo que contribuye a la excitación rítmica del centro alimentario y la liberación de jugos digestivos.
- Reducir la irritación mecánica de la mucosa gastrointestinal. Se prefieren platos de consistencia líquida y blanda.
- cocinar correctamente los alimentos. Los alimentos hervidos, horneados y al vapor tienen las cualidades más moderadas.
- Controlar la temperatura de los alimentos. El más adecuado es el que está cerca de la temperatura del estómago: 36-37 ° C.
Los trastornos digestivos, la intoxicación, la pérdida de apetito después de una enfermedad pueden dirigir a la desnutrición, especialmente en los ancianos. El cuerpo no podrá recibir la cantidad necesaria de nutrientes que son importantes para una rehabilitación efectiva. Para suplir la deficiencia, los expertos recomiendan complementar la dieta con nutrición especializada.
Por ejemplo, Nutridrink 200 ml enriquecido con vitaminas y minerales. Contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6 en la proporción óptima, calcio, magnesio, zinc, hierro y otros macronutrientes. La composición de la mezcla de nutrientes se eligió para aumentar el potencial de rehabilitación y los indicadores de salud física después de una infección por coronavirus. También reduce la necesidad de asistencia respiratoria. Usos adicionales Nutridrink 200 ml puede ayudar al paciente a recuperarse.
Aprender másINFORMACIÓN PARA PERSONAS CON INSUFICIENCIA NUTRICIONAL. EL PRODUCTO DE ALIMENTO TERAPÉUTICO ESPECIALIZADO NO ES UN COMPLEMENTO DIETÉTICO Y UN MEDICAMENTO. EXISTEN CONTRAINDICACIONES, SE REQUIERE CONSULTA A UN ESPECIALISTA ANTES DE SU USO.