¿Es posible que las mujeres embarazadas coman cola?

¿Es posible que las mujeres embarazadas coman cola?

Sí, pero no mucho, porque puede dañar tu salud. En principio, esto se aplica no solo a las mujeres embarazadas.

¿Por qué beber mucha cola es malo?

La cola no es la bebida más peligrosa. Y, sin embargo, hay cuatro razones para no abusar de ella.

tiene mucha azucar

En una lata de cola quizásAzúcar: los hechos / NHS unos nueve terrones de azúcar. Sin embargo, como en otros refrescos dulces. Los adultos no quieren comer más. siete dados por día.

Las mujeres embarazadas deben ser aún más cuidadosas. son muy dañinos abusoAlimentación saludable durante el embarazo y la lactancia / OMS dulces, especialmente si aumentan mucho de peso. Esto aumenta el riesgo de diabetes gestacional y otras complicaciones.

Ella es muy carbonatada.

Debido a la progesterona en mujeres embarazadas a menudo existenEmbarazo Gas / Asociación Americana del Embarazo hinchazón, eructos y gases. Cualquier bebida carbonatada solamente empeorarGas flatulencia / Monte Sinaí situación.

tiene cafeina

No todos los refrescos tienen cafeína, pero los refrescos de cola tienen aproximadamente 40 miligramosAlimentos a evitar en el embarazo / NHS en un banco. Y a las mujeres embarazadas no se les aconseja consumir más 200Alimentos a evitar en el embarazo / NHS–300Recomendaciones de la OMS sobre atención prenatal para una experiencia positiva del embarazo / OMS mg por día.

contiene ácidos

La coca contiene ácido fosfórico y cítrico, por lo que puede dañar¿La Coca-Cola es mala para mis dientes? / Coca‑Cola Gran Bretaña esmalte (incluso el fabricante no oculta esto). Y el último es sufrimientoEmbarazo y dientes / BetterHealth por el Gobierno de Victoria durante el embarazo debido a vómitos e ingestión de contenido gástrico ácido en la boca.

Además, los ácidos provocar acidez.

¿Cuánta cola pueden las mujeres embarazadas?

Dado que este no es un producto obligatorio para mujeres embarazadas, no hay una dosis aprobada. Pero puedes concentrarte en la cantidad de azúcar o, si bebes cola sin ella, en el contenido de cafeína. El último, por cierto, hayAlimentos a evitar en el embarazo / NHS no sólo en un círculo. Así que tienes que elegir entre café (100 a 140 mg de cafeína en una taza) y té (75 mg).

bien y hinchazón puede ocurrir debido a cualquier cantidad de refresco. Por ello, es mejor limitarlo en la dieta y tratar de beber lo menos posible.