Cómo mantener la concentración cuando alcanzar los objetivos se vuelve aburrido
Miscelánea / / August 19, 2022
Tómese un descanso de la búsqueda del resultado y concéntrese en el proceso en sí.
James claro
Cada uno de nosotros tiene sueños y metas. Sin embargo, puede ser difícil para nosotros mantenernos enfocados en ellos todo el tiempo y terminar lo que empezamos.
Cada semana, alguien dice algo como: "Estoy comenzando con las mejores intenciones, pero no puedo mantener esa energía todo el tiempo". O, “Tengo problemas de resistencia. Asumo algo, pero no puedo mantener mi atención por mucho tiempo y dejo todo a la mitad”.
No te preocupes, estoy exactamente igual. Asumo un proyecto, trabajo en él un poco, pierdo interés y cambio a otra cosa. Y luego pierdo interés en un nuevo negocio y cambio a otra cosa, y así sucesivamente. Paré y comencé con tanta frecuencia que nunca progresé mucho. Quizás tú sentiste lo mismo.
Este problema me recuerda una lección importante que aprendí para mí mismo durante uno de entrenamientos.
Por qué la motivación es solo un mito
Ese día, llegó al gimnasio un entrenador con una trayectoria impresionante. Ha trabajado con miles de atletas famosos, incluidos campeones olímpicos. Nos conocimos y empezamos a hablar de superación personal. “¿En qué se diferencian los atletas destacados del resto? ¿Qué hace la gente verdaderamente exitosa que la mayoría no hace?", pregunté.
Primero, mi interlocutor enumeró los factores esperados: genética, suerte, talento. Pero luego dijo una frase muy inesperada: “En algún momento, todo se reduce a la capacidad de lidiar con el aburrimiento durante el entrenamiento, de hacer los mismos ejercicios una y otra vez día tras día”.
Esta respuesta me sorprendió, porque es una visión completamente diferente de la actitud hacia el trabajo. Las personas a menudo comparten lo emocionadas que están cuando trabajan para alcanzar sus objetivos. Ya sea que se trate de negocios, deportes o artes, a menudo escuchamos: "Todo se trata de pasión" o "Solo tienes que tener muchas ganas de tener éxito". Como resultado, muchas personas se deprimen cuando pierden el enfoque o la motivación porque creen que aquellos que han llegado a la cima del Olimpo tienen una fuente inagotable de pasión.
Sin embargo, el entrenador confirmó que a las personas exitosas, como a todos nosotros, a veces les falta motivación. La diferencia es que encuentran formas de continuar a pesar de estar aburridos.
Cómo seguir trabajando cuando te aburres
Cualquiera puede trabajar duro cuando está motivado.
Cuando era atleta, me gustaba venir a practicar después de una gran victoria. ¿Y a quién no le gustaría? Entrenador satisfecho, el equipo está cargado de nuevos éxitos y sientes que puedes vencer absolutamente a cualquiera. Ahora que soy empresario, me gusta que el número de clientes crezca y todo vaya bien. Los resultados positivos ayudan a seguir adelante.
Pero, ¿y si estás aburrido? Si el trabajo no es fácil? ¿Si parece que a nadie le importas tú y tu trabajo? Si no está obteniendo los resultados que desea? ¿Serías capaz de trabajar en el más absoluto vacío durante 10 años? Pero es la capacidad de trabajar en períodos difíciles lo que lo cambia todo.
Con demasiada frecuencia pensamos que lo más importante en los goles es el resultado. Definimos el éxito como un evento que se puede organizar y completar. Aquí hay algunos ejemplos comunes de este tipo de pensamiento:
- Salud: "Si pierdo 5 kg, estaré en forma".
- Negocios: "Si nuestra empresa obtiene un artículo en una revista conocida, resolverá todos nuestros problemas".
- Arte: "Si mi trabajo se exhibe en una galería importante, me convertiré en un artista respetado".
Estas son solo algunas de las muchas formas de reducir el éxito a un solo evento. Si observa detenidamente a las personas que constantemente logran sus objetivos, notará que esto no se debe a ciertos eventos. Se trata de retribuir al proceso. Se enamoran del trabajo diario, no del resultado individual. Irónicamente, es el enfoque en el proceso lo que nos permite disfrutar plenamente de los frutos de nuestras actividades.
Si quieres ser un gran escritor, tener un éxito de ventas es sin duda algo bueno. Pero la única forma de lograr este resultado es amar el proceso de escribir un libro.
Si quieres que todo el mundo conozca tu empresa, entrar en las páginas de Forbes sería fantástico. Pero la única forma de lograr este resultado es amar el proceso de marketing.
Si quieres ponerte en forma, puede ser necesario perder 5 kg. Pero la única forma de lograr este resultado es amar el proceso de alimentación saludable y entrenamiento constante.
Si quieres lograr resultados impresionantes en cualquier negocio, tienes que enamorarte del proceso con todas sus deficiencias y elementos aburridos. Tienes que enamorarte del proceso de crecimiento personal y convertirte en una persona que trabaja y no sueña con resultados.
En otras palabras, enamórate del aburrimiento. Enamórate de la repetición y la práctica constante. Enamórate del proceso de lo que estás haciendo, y los resultados aparecerán por sí solos.
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