¿Qué le sucede al cerebro de los adolescentes?
Miscelánea / / June 21, 2022
Si comprendes esto, las razones de ciertas acciones dejarán de sorprenderte.
La edad de transición es un período difícil para los padres y sus hijos. El niño busca librarse de la tutela, aprende a tomar decisiones independientes y comete muchos errores. Las mamás y los papás no siempre están preparados para esto, y cada día entienden menos a sus hijos e hijas.
Isabelle Filliosa, una conocida psicoterapeuta francesa, psicóloga clínica, ayudará a solucionar esto. Autoridad líder en crianza positiva, autor de best-sellers, traducido a muchos idiomas En ruso, su libro “No nos entendemos. Cómo encontrar un lenguaje común con un adolescente”, publicó la editorial AST. Lifehacker publica el segundo capítulo.
Crecen de 14 a 24 centímetros en dos años. El crecimiento comienza con la nariz y los pies, luego siguen las extremidades y el torso. Se pueden ver algunos cambios: la piel se vuelve más áspera, algunas personas tienen acné en la cara, el cabello se vuelve graso. Los senos crecen, aparecen otras características sexuales secundarias... Se pueden sentir otros cambios con la ayuda del olfato: sudan profusamente, liberan hormonas acompañado de olores fuertes, incluso picantes... Se pueden escuchar algunos cambios: la voz de las niñas cambia gradualmente, la voz de los niños, bruscamente, pasando por el período rotura. Todavía hay algo que no vemos, más precisamente, cuyas consecuencias observamos en las manifestaciones emocionales y el comportamiento. En la adolescencia tienen lugar procesos complejos en el cuerpo humano. El cerebro sufre una transformación particularmente grave. Funciona bastante bien, pero se vuelve sorprendentemente plástico.
adolescente ¿ impresionante éxitos en la capacidad de pensar, aprender, en la creatividad artística y la socialización, pero otras áreas del cerebro se vuelven menos funcionales por un tiempo.
reorganización cerebral
El cerebro tiene materia gris y blanca. La materia gris se compone de grupos de neuronas (células nerviosas) y dendritas (sus prolongaciones cortas), así como de células gliales. Se concentra en la corteza cerebral, la corteza cerebelosa y también en la médula espinal. También se encuentra en las estructuras profundas del cerebro. cerebro en forma de grupos de células nerviosas llamados núcleos. La sustancia blanca recibe su nombre de la gruesa membrana grasa blanquecina. Consiste en haces de axones, cubiertos, como aislamiento, con mielina. Hay rupturas periódicas en la vaina de mielina llamadas nódulos de Ranvier. La mielina permite que las señales eléctricas salten de un nodo a otro, lo que aumenta considerablemente la velocidad a la que se transmiten los impulsos nerviosos.
Hasta los 11 años en las niñas y los 12 años en los niños, el número de neuronas aumenta y se establecen conexiones entre ellas. La materia gris se vuelve más grande, la corteza cerebral se espesa. A medida que adquiere experiencia, nuevos conocimientos y habilidades se establecen muchas vías neuronales. A los 11-12 años de edad, la cantidad máxima de materia gris se forma en la zona prefrontal. La zona prefrontal alcanza su mayor actividad antes de la poda (poda). A veces, las rutas de plegado son complejas y hay varias formas de llegar a la misma respuesta. Para aumentar su eficiencia, el cerebro comienza a desarrollar nuevamente su espacio. Para optimizar las rutas recurre a la poda y la mielinización. La poda es necesaria para eliminar caminos ineficientes, demasiado tortuosos o redundantes. La mielinización es como construir una autopista: la mielina envuelve los axones, fibras neuronales largas, para que los impulsos nerviosos puedan viajar a altas velocidades.
Durante el período de aumento del volumen de la sustancia blanca y disminución del número de neuronas, la sustancia gris se vuelve cada vez más fina. ¿Alguna vez has visto un árbol después de la poda? No es de extrañar que nuestro adolescente no puede movilizar todas las habilidades necesarias en este momento. ¡Algunas habilidades aprendidas incluso previamente prácticamente desaparecen! Cuando las nuevas autopistas se abran al tráfico, será rápido, pero por ahora algunas carreteras más pequeñas ya han cerrado al tráfico mientras que otros están congestionados… Este es un período muy sensible ya que el corte no se realiza por casualidad. Se refuerzan las rutas más utilizadas, el resto se eliminan. La interacción de un adolescente con su entorno da forma literalmente a sus redes neuronales. La reestructuración obliga al cerebro adolescente a revisar las rutas establecidas en la infancia. Viejos traumas se activan, quedando inconsciente y provocando sentimientos dolorosos que el adolescente no comprende y que tiende a proyectar en figuras apegos, especialmente al principal: la madre (o la persona que lo cuidó más que a otros en los primeros nueve meses) su vida).
Disminución de la capacidad para controlar los propios impulsos.
La mielinización ocurre desde la parte posterior del cerebro hacia el frente. Las zonas prefrontales serán las últimas donde termine la mielinización, aproximadamente a la edad de 25 años. En el tronco encefálico hay áreas responsables de la sensación y el movimiento. Las zonas parietales gobiernan la comprensión del lenguaje, la memoria, la orientación espacial y la conceptualización. Las áreas prefrontales son responsables del libre albedrío, control de impulsos, anticipación, planificación, organización, empatía, evaluando las consecuencias de sus actos, tomando decisiones de actuar o abstenerse de actuar... Como puedes ver, ¡esta lista indica lo que los adolescentes suelen tener en escasez! Y en lugar de reprocharles estas deficiencias, deberíamos darnos cuenta de que en su cerebro está ocurriendo un proceso natural, que el cerebro está en proceso de reorganización.
De hecho, un adolescente necesita más tiempo para hacer frente a sus impulsos. Esto requiere más esfuerzo de su parte que de un adulto o un niño pequeño. Los insultos, los castigos y las amenazas solo exacerbarán el problema, aumentando el estrés y, por lo tanto, reduciendo aún más el recurso de movilización de la corteza prefrontal del cerebro.
La severidad de la reacción.
La amígdala, o amigdala, son pequeñas estructuras en el centro del cerebro, con forma de almendra, que, en particular, son responsables de Estresante reacción.
La amígdala tarda sólo 70 milisegundos en reaccionar ante el peligro, mientras que el área que recibe e interpreta información visual, comienza a procesarla solo después de 100 milisegundos!
Durante la adolescencia, la amígdala es especialmente reactiva. Dado que las áreas del cerebro responsables de procesar la información y modular las respuestas aún no están lo suficientemente mielinizadas, la señal de alarma se activa más rápido y con más fuerza que en los adultos. El adolescente reacciona de inmediato. Su pedal del acelerador es tan sensible que se activa antes de que tenga tiempo de tomar una decisión, y el pedal del freno es demasiado fuerte, y los cables que van a las pastillas de freno a menudo fallan.
¿Se puede confiar en un adolescente?
Aparece un globo en la pantalla. Con cada clic del mouse, el adolescente lo infla y gana cinco kopeks. Si el globo estalla, perderá todas las ganancias. ¡A los 12-13 años, un adolescente rinde peor en un examen que a los 8! En su cerebro, el núcleo accumbens y el área tegmental ventral (VTA), estructuras involucradas en el sistema de recompensa en anticipación del placer, secretan más dopaminaque en el cerebro de un adulto o de un niño. Animan al adolescente a perseguir emociones fuertes y apostar por ganancias rápidas. Sus habilidades intelectuales y lógicas están en la cima, ¡pero las tentaciones son demasiado fuertes!
¡Sí! Puede estar seguro de él: sin duda se equivocará. Su reacción es bastante predecible. A petición de un amigo, bajo la influencia de un grupo, por distracción, o simplemente si algo le parece una fuente potencial de placer, no se dejará intimidar por ningún posible riesgo, y mucho menos por una prohibición. Contra, prohibición excita el núcleo accumbens y reduce drásticamente la capacidad de evaluar el peligro.
Cuando le habla, su hijo adolescente puede parecer maduro, reflexivo y en control. Sin embargo, así es él... Pero todo cambia en cuanto está en compañía de sus compañeros o bajo una fuerte influencia emocional, en un estado de falta de sueño o bajo la influencia del estrés. La capacidad de resistir un impulso repentino parece estar apagada. No del todo, por supuesto, pero la emoción y la influencia de los demás la ahogan fácilmente.
Dejemos la ilusión de que si confiamos en él, todo saldrá bien. Decir: “¡Solo que nada de alcohol, confío en ti!” es tan inútil (y contraproducente) como estafarlo. Promesa No fume. No pongamos a nuestros adolescentes antes de tiempo en el lugar de personas que traicionaron nuestra confianza, porque no tienen las habilidades necesarias para soportar la presión del grupo.
Confiar en un adolescente no significa confiar en el hecho de que se comportará como esperamos, significa confiar en él de manera más global. Sí, se perderá, se caerá, se encontrará con problemas... pero así es como adquiere la capacidad de hacer frente a los problemas.
Puntos clave
La adolescencia, a menudo vivida como un “momento difícil” por los padres, es una etapa crítica del desarrollo. neural circuitos, un tiempo de desarrollo cerebral increíblemente masivo que estamos presenciando. Nuestra tarea es proteger el territorio donde se desarrolla el trabajo y suministrar los materiales necesarios a tiempo.
La mundialmente famosa psicoterapeuta, psicóloga clínica e infantil Isabelle Filliosa recogió en el libro “No nos entendemos. Cómo encontrar un lenguaje común con un adolescente "consejos y ejercicios para mamás y papás que lo ayudarán a establecer contacto con un niño en crecimiento y mostrar correctamente los mecanismos de los padres influencia.
El autor describe en detalle los detalles de cada edad y considera no solo la psicología de los adolescentes, sino también algunos procesos biológicos y fisiológicos. Esto le permite echar una nueva mirada a los motivos del comportamiento, que a menudo son desconocidos tanto para los padres como para los propios adolescentes.
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