El calentamiento global ha provocado que las personas duerman menos

Recientemente científicos dijoque se batieron cuatro récords climáticos en 2021, incluida la temperatura media de la Tierra. Ahora resultó que el calentamiento global también puede afectar la calidad de la recreación. resultados de la nueva investigarEl aumento de las temperaturas erosiona el sueño humano a nivel mundial / One Earth demostrar que ya podría costarnos decenas de horas de sueño al año.

Estudios y encuestas anteriores sugirieron un vínculo entre las temperaturas nocturnas más altas y un sueño más pobre. En busca de evidencia más concreta, los autores del nuevo estudio utilizaron datos globales de sueño recopilados de rastreadores de actividad física usados ​​por más de 47,000 personas. adultos en 68 países de todos los continentes excepto la Antártida.

El resultado fue la primera evidencia planetaria de que el aumento de las temperaturas interrumpe el sueño nocturno. Esto se debe principalmente a que te acuestas más tarde y te levantas más temprano debido al calor. Como resultado, las personas son cada vez más

no duermas lo suficientey la deuda de sueño solo crece con el tiempo.

Los autores llegaron a estas conclusiones después de analizar datos de 7 millones de sesiones de sueño. Demostraron que en las noches cálidas con temperaturas superiores a los 30°C, el sueño se reduce en un promedio de 14 minutos. En promedio, en todo el mundo, las personas pierden 44 horas de sueño al año debido a las temperaturas nocturnas subóptimas.

Dado que el dióxido de carbono continúa acumulándose en la atmósfera y las temperaturas globales continúan aumentando, los científicos espera que esta tendencia continúe y podría resultar en 58 horas menos de sueño por año para fines de siglo. Los que viven en países de bajos ingresos y los ancianos serán los más afectados. La pérdida de sueño también fue ligeramente mayor en las mujeres que en los hombres.

Los científicos añaden que en los países en desarrollo, este efecto puede sentirse con más fuerza debido a la menor prevalencia de los sistemas de aire acondicionado. Estos resultados son coherentes con otras proyecciones sobre el cambio climático: los pobres serán los más afectados, ya que les resultará mucho más difícil adaptarse al aumento de las temperaturas.