¿Es posible caminar con la temperatura?
Miscelánea / / May 02, 2022
Todo depende de cómo te sientas.
a que temperatura se puede caminar
Los adultos tienen una temperatura normal. fluctúa¿Qué es una temperatura corporal normal? / Clínica Cleveland de 36,4 a 36,6 °C. Al mismo tiempo, la actividad física, el estrés psicológico o las condiciones de calor pueden aumentarlo sin ninguna enfermedad.
Entonces, si el termómetro mostró 37.2 ° C y recientemente se puso nervioso, se sentó en la sauna o corrió un par de kilómetros, puede salir a caminar con seguridad. Eso sí, siempre que te sientas bien y no tengas ningún otro síntoma que no sea la lectura del termómetro.
Alta temperatura aceptada pensarTemperatura alta (fiebre) en adultos / Servicio Nacional de Salud valores a partir de 38 °C y superiores. Esta es una señal de que se está produciendo una reacción inflamatoria en el cuerpo. La mayoría de las veces ella causaFiebre/Clínica de Cleveland en una infección bacteriana o viral que ha afectado los sistemas respiratorio, genitourinario u otros sistemas del cuerpo.
Pero incluso esta temperatura no es una contraindicación para caminar si te sientes bien. Lo principal es que no hace calor afuera y no te sobrecargas, física o emocionalmente.
Es decir, caminar tranquilamente por la casa, pasear al perro o ir a la tienda es normal. Organizar un maratón a pie al otro lado de la ciudad y encontrarse con amigos no lo es.
¿Cuándo es el mejor momento para quedarse en casa?
Vale la pena cancelar una caminata si, además de una temperatura alta, siente debilidad, mareos, dolores musculares y otros síntomas de la enfermedad.
Dado que su cuerpo ya está en una situación estresante, es mejorFiebre/Clínica de Cleveland relájese y deje que su sistema inmunológico se ocupe del problema sin aumentar la carga del cuerpo.
Además, es mejor cancelar las caminatas si en las últimas dos semanas reunióPrincipales síntomas del coronavirus (COVID‑19) / Servicio Nacional de Salud con una persona que ha dado positivo por COVID‑19. La temperatura alta o subfebril (37,1-37,8 °C) puede ser la primera señalSíntomas de COVID - Preguntas frecuentes / Johns Hopkins Medicine infecciones
Si sospechas de esta posibilidad, hazte una prueba PCR y, en caso de dar positivo, quédate en casa al menos 5 días para no contagiar a nadie.
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Escribo sobre deportes y fitness. Candidato a Master of Sports en halterofilia, atleta de rendimiento en all-around funcional, aficionado al yoga y al running. Profundizo en la investigación científica y los metanálisis con Pubmed para que los lectores reciban solo información verificada. Hago entrenamientos a intervalos para casa y siempre los pruebo en mí mismo. Amo a la gente y quiero que todos sean felices.