Antifragilidad: cómo evolucionar y encontrar el bien en el estrés y el caos
Miscelánea / / March 25, 2022
Esta forma de pensar te ayudará a ser más fuerte, incluso cuando todo parezca estar en tu contra.
¿Qué es la antifragilidad?
La antifragilidad es el estado de un sistema en el que mejora y prospera en respuesta al caos, el estrés, la agitación y la inestabilidad. El término fue acuñado por el ex comerciante y administrador de riesgos Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
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Además de la antifragilidad, el enfoque de Taleb distingue dos estados más:
- fragilidad. Exactamente lo contrario de antifrágil. La respuesta al estrés aquí está dictada por el pánico y el mecanismo de lucha o huida. En tal sistema, todo está tan estrechamente conectado entre sí que un error en un proceso puede provocar el rápido colapso de todo, como en un efecto dominó.
- Invulnerabilidad. Un estado entre fragilidad y antifragilidad. Un sistema estable que no sufra de caos, y que no gane.
Para hacer más clara la diferencia entre los estados, Taleb los ilustra usando el ejemplo de personajes de la mitología griega:
- Fragilidad - Damocles. Su vida depende de la fuerza de la crin sobre la que cuelga la espada sobre su cabeza. Cualquier inesperado estrés significa choque instantáneo.
- Invulnerabilidad - Fénix. Después de la muerte, el pájaro siempre renace de las cenizas. Ella no le teme al caos.
- Antifrágil - Hidra. Si se corta una cabeza, crecen dos nuevas. Es decir, los problemas solo lo hacen más fuerte.
Cómo desarrollar la antifragilidad
1. No tengas miedo a los errores
Si tienes cuidado todo el tiempo evitar el fracaso, puedes estar completamente perdido cuando vienen de repente. Y el resultado de tal reunión será impredecible y destructivo. Un sistema antifrágil, por otro lado, encuentra problemas periódicamente, los sobrevive y sabe cómo responder a tales problemas en el futuro. E incluso dispuesto a cometer errores a propósito. Por ejemplo, esto es lo que hace Netflix. La empresa periódicamente ataques sus propios servidores utilizando el programa Chaos Monkey. Por lo tanto, los entrena para encontrar y corregir errores, y también se asegura de que la falla de uno de los servidores no derrumbe todo el cine en línea. Cuando surge una amenaza no planificada, el sistema no se cae.
No es necesario crearse deliberadamente problemas en el trabajo y en la vida cotidiana. Pero no los evite a toda costa ni perciba los errores como una derrota; esto ralentizará su desarrollo. Digamos que te fijaste el objetivo de cambiar a una nutrición adecuada, pero debido al estrés, una vez comiste una pizza entera para la cena; no te regañes y no pongas fin a tus planes. Analiza por qué sucedió esto, saca conclusiones y trabaja para que esto no vuelva a suceder en el futuro.
2. No intentes escapar de la agitación global
Es imposible prepararse para todos los giros y vueltas de la vida, así como influir en ellos. Por lo tanto, piense durante mucho tiempo en los cambios y lamento de impotencia - una opción que no conducirá a nada. Un sistema antifrágil en condiciones de caos se impone la tarea de mantener en debida forma lo que realmente puede, es decir, a sí mismo y sus acciones. Por ejemplo, en la vida cotidiana es la comida, las aficiones, el sueño, el círculo social, el orden en el apartamento. Si los ignora y se lanza de cabeza a observar el desorden que lo rodea, existe el riesgo de convertir las cosas bajo su control en ruinas.
3. No te enfoques en una opción
En un sistema antifrágil, la destrucción de una posibilidad no conduce a la completa inacción o confusión. Los errores y las dificultades externas son motivo para reconsiderar viejas actividades alternativas o buscar otras nuevas. Esto funciona tanto con planes a largo como a corto plazo. Por lo tanto, una persona antifrágil trata de desarrollar habilidades en diferentes áreas: cuando una de ellas se vuelve inaccesible, puede cambiar con seguridad a otra. O si sus planes para el día se derrumban, no se da por vencido, sino que piensa qué más hacer consigo mismo.
Digamos que ibas al cine con un amigo y se enfermó. Puedes enfadarte y pasar el día en la cama. Pero es mejor considerar varias otras opciones: ir sola al cine, llamar a otra persona, dar un paseo por el parque o proponerle matrimonio. amigo ver una película juntos de forma remota.
4. Evitar riesgos que pueden llevar al fracaso total
Probar cosas nuevas está bien y es gratificante, pero solo si el riesgo no requiere que lo hagas todo. En lugar de un riesgo crítico o catastrófico, un sistema antifrágil prefiere un conjunto de pequeños. Pueden ser exitosos y no exitosos, pero ciertamente no lo destruirán por completo.
Por ejemplo, sería un acto frágil gastar todos los ahorros en la compra de acciones de una empresa. Y antifrágil - distribuir entre las acciones de diferentes organizaciones, dejando intacto parte del dinero y poniéndolo en depósito con un buen interés anual. Ambas acciones pueden generar ingresos pasivos, pero en el segundo caso, el riesgo de perderlo todo es mucho menor.
5. Crea una base estable
Para ser flexible y reacio al riesgo, un sistema antifrágil necesita no solo variabilidad, sino también una base sólida que permita salvar en caso de emergencia. Una base estable incluye una "bolsa de aire", ahorros que lo ayudarán a sobrevivir tranquilamente varios meses sin ingresos. Reducirá el nivel de pánico e impotencia en caso de cortes o un fuerte aumento de los precios.
6. Usa la "estrategia de la barra"
Taleb significa con este término un enfoque especial para la distribución de recursos. Un sistema antifrágil simultáneamente asume múltiples riesgos en algunas áreas y es extremadamente cauteloso en otras. La comparación con la barra se eligió por una razón. Las iniciativas seguras y arriesgadas son como discos en diferentes extremos del cuello: si su número está equilibrado, es fácil quedarse con el proyectil; si no, inclinarse hacia un lado puede provocar una caída.
Suponga que va a la oficina durante el día y se aburre, y por la noche domina nueva profesión en la universidad en línea. Si después de la formación encuentras el trabajo de tus sueños, podrás abandonar el anterior, y si no, no te quedarás sin dinero. El riesgo de perderlo todo es mínimo. A diferencia de la otra opción: si renuncias a tu trabajo y recién entonces empiezas a estudiar.
7. Deshazte de lo que no es bueno
Antes de ir en busca de nuevas formas de desarrollo, pasatiempos y formas de ganar dinero, debe eliminar lo que lo hace frágil. Pensar en qué hábitos, las cosas que son familiares le impiden alcanzar su potencial. Por ejemplo, criticar a un amigo tóxico te hace dudar de ti mismo, acostarte tarde te agobia durante el día, fumar dificulta dar lo mejor de ti en el gimnasio. Trate de eliminar tales factores de su vida o al menos minimice su influencia. Uno o más cambios ayudarán a mejorar el resultado final.
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