Por qué deberías permitirte parecer estúpido

¿Por qué todos tenemos miedo de parecer estúpidos a veces?

El miedo a parecer indigno, incompetente y extraño aparece en la infancia y, en un grado u otro, persigue a las personas durante toda su vida. Detrás de este sentimiento se encuentra una de las mayores fuentes de estrés: el miedo al rechazo.

En los albores de la historia humana, la excomunión de un grupo equivalía a la muerte. Preocuparnos por cómo nos trataban los demás era un rasgo de supervivencia, por lo que se arraigó en nuestros genes y se convirtió en una parte integral del comportamiento.

Las personas sanas no solo experimentandoRespuestas emocionales al rechazo interpersonal / NCBI las emociones fuertes, el ser rechazado, pero también construyen su conducta de forma que eviten a toda costa esto, para lograr la aceptación y aprobación social.

Pero, como muchas cosas útiles para la supervivencia, el miedo a parecer estúpido puede arruinar tu vida.

¿Cómo te impide este miedo vivir tu vida al máximo?

En primer lugar, nos hace sentir avergonzados, actuar rígidos y constreñidos. Y esto no solo es claramente visible desde el exterior, sino que también deja una mala impresión.

Se podría decir que la mejor manera de parecer realmente estúpido es tenerle miedo.

El miedo a hacer el ridículo te impide aprender, hacer preguntas y probar cosas nuevas, te impide cumplir tus deseos y te deja un sabor amargo de decepción.

También te obliga a elegir lo que no te gusta, comenzando con ropa incómoda y terminando con harto del trabajo y aburrido ocio.

Cómo dejarte ver estúpido

Si algunos pensamientos pueden ayudarte a deshacerte del miedo y permitirte hacer todo lo que querías, pero por alguna razón el pensamiento fue estúpido.

Date cuenta de que el concepto de "estúpido" solo existe en tu cabeza

Por supuesto, en cualquier sociedad existen normas de comportamiento en determinadas situaciones, pero para muchas acciones el concepto de norma es muy vago.

Por ejemplo, pocos estarían de acuerdo en que bailar en un funeral está bien. Al mismo tiempo, bailar en la cocina de la oficina generalmente no está mal visto y puede verse como normal y extraño. Básicamente, las suposiciones de estupidez se basan en tu idea de lo que pensarán los demás.

Observe, no su opinión, sino sus pensamientos al respecto. Y muchas veces no son ciertas.

Por ejemplo, mucha gente tiene miedo de pedir consejo porque supuestamente los hace parecer incompetentes. Científicos de la Harvard Business School realizaron una serie de experimentosLas personas inteligentes piden (mi) consejo: buscar consejo aumenta las percepciones de competencia y descubrí que este no es el caso.

Cuando las personas pedían consejo sobre tareas difíciles, sus compañeros las consideraban más competentes. Especialmente si la gente pregunta pregunta personalmente, no todo a la vez.

Los científicos han sugerido que cuando se le pregunta a una persona sobre algo, especialmente sobre lo que realmente entiende, se siente competente e importante, está feliz de dar consejos y comienza a relacionarse mejor con la persona que pregunta pregunta.

Acepta que alguien ya piensa que eres estúpido y no harás nada al respecto.

No es costumbre en la sociedad expresar abiertamente hostilidad, por lo tanto, si una persona te sonríe, esto no significa que te considere inteligente, digno y bueno.

Por muy brillante que sea el discurso que leas, por muy altruista que sea el acto que realices, siempre habrá a quien no le guste. Y nunca lo sabrás. Y no puedes cambiarlo.

Y dado que no hay diferencia y no funcionará rastrearlo, solo haz lo que quieras.

Entiende que en realidad no importa y pronto será olvidado

A menudo sobreestimamos nuestra importancia para los demás. No solo las personas rara vez piensan en ti, sino que también olvidan todo rápidamente.

EN artículoTu miedo a parecer estúpido te hace parecer estúpido / Medio en Medium, el psiquiatra y autor de autoayuda Benjamin Hardy afirma que los eventos insignificantes se borran de la memoria en 30 segundos.

Entonces, si su acto supuestamente estúpido no lastimó a alguien hasta la médula (o no se convirtió en otro memes), después de medio minuto solo tú lo recordarás.

Sus preguntas, apariencia indigna, comportamiento estúpido, bromas inapropiadas: todo esto se olvidará muy rápidamente y no jugará ningún papel en su vida futura.

Trabaja en aceptarte a ti mismo

benjamin hardy explicaTu miedo a parecer estúpido te hace parecer estúpido / Medioque el miedo a parecer tonto a menudo proviene de una fuerte necesidad de aceptación y aprobación de otras personas.

Además, el médico señala que todos quieren aprobación, pero algunos solo la quieren, mientras que otros tienen una necesidad urgente. Si te conformas con lo que no te gusta, no entiendes lo que quieres y construyes relaciones superficiales codependientes, lo último probablemente sea cierto.

A menudo, una fuerte necesidad de aceptación surge de sentimientos de inseguridad.

Por ejemplo, si una persona ha experimentado abuso emocional, verbal o físico en el pasado. Inseguro de su valor y significado, se obsesiona con la opinión pública, busca la aprobación y, como el fuego, teme la censura.

Esto agota a una persona, la hace completamente dependiente de los demás y se siente infeliz en esos momentos en los que no puede conseguir lo que quiere. Y si sientes algo así, vale la pena trabajar en ello. auto-aceptación. Puede buscar la ayuda de un psicoterapeuta o intentar solucionar los problemas usted mismo, utilizando técnicas preparadas.

Solo recuerda que la conciencia por sí sola no es suficiente. Tu imagen del mundo, fijada en la interacción de las células nerviosas, se ha ido formando a lo largo de los años. Se necesita una práctica larga y regular para salirse de los caminos trillados y formar nuevas creencias.