Como regla, 1-3-5 ayuda a planificar su vida de manera competente.
Miscelánea / / February 15, 2022
Un método universal que es adecuado para hacer planes para el día, la semana, el mes o incluso varios años por delante.
¿Cuál es la peculiaridad de la regla 1-3-5?
Se basa en el entendimiento de que es posible que no podamos lograr todos nuestros objetivos del día, pero ciertamente podremos lograr al menos uno. Por lo tanto, primero debe incluir este objetivo grande en el plan y luego agregarle tres medianos y cinco pequeños.
Al mismo tiempo, las definiciones "grande", "mediano" y "pequeño" se refieren no solo a la escala de la meta, sino también a su importancia. Es decir, las metas medianas deben ser significativas, pero no urgentes o críticas, las pequeñas deben ser agradables de realizar, pero no obligatorias. Si de repente no queda tiempo para ellos, esto no debería crear problemas.
Así, la regla 1-3-5 te ayuda a conseguir el éxito de forma paulatina y a no culparte si no consigues absolutamente todos tus objetivos diarios. Es una herramienta que marca una dirección clara en la vida personal y profesional y conduce al progreso paso a paso. Y el uso regular de una herramienta de este tipo convierte la planificación en un hábito agradable y aumenta las posibilidades de éxito.
Por qué deberías probar la regla 1-3-5
Se reducirá el estrés de la planificación
Largo listas de tareas casi siempre nos pone nerviosos, porque hay tantas tareas y tan poco tiempo. Con la regla 1-3-5, todo es mucho más simple: debe completar solo una cosa importante para todo el día.
Al mismo tiempo, no debe preocuparse de que la productividad disminuya. Piensa en el efecto acumulativo: en un año tendrás tiempo para hacer 365 cosas importantes, sin contar 1095 medianas y 1825 pequeñas. Bastante efectivo
Puede comenzar rápidamente
Planificar para el año que viene, y más aún para el resto de tu vida, es un asunto serio. ¿Y el plan para un día? ¡Disparates! Entonces puede comenzar a usar la regla 1-3-5 en cualquier momento. Intente planificar para el día, luego continúe con la semana, el mes e incluso el año.
Las posibilidades de lograr lo que quieres aumentarán
Investigar probarLa neurociencia explica por qué necesitas escribir tus metas si realmente quieres alcanzarlas / Forbesque nuestras posibilidades de lograr nuestras metas aumentan considerablemente cuando las escribimos.
El método de "volcado de objetivos" ayudará a estructurarlos, escribiendo todos los deseos que se le ocurran. Para hacer esto, deberá crear una tabla en una computadora o dividir una hoja de papel en dos columnas. El primero se llamará "Tareas", el segundo - "Objetivos". Todos sus sueños y deseos deben enumerarse en la columna Metas y luego desglosarse en pasos específicos en la columna Tareas. De esta manera, tendrá varios casos a la vez que se pueden usar para planificar de acuerdo con la regla 1-3-5.
Tu estado de ánimo mejorará
Los investigadores tienen mucho tiempo unirCómo las listas de verificación entrenan su cerebro para ser más productivo y orientado a objetivos / Trello planificación emocional. Se trata de producción dopaminaque a menudo se conoce como la hormona de la felicidad. Marcar las tareas completadas de su lista de tareas pendientes le levanta el ánimo y le da una sensación de logro y productividad.
Cómo usar la regla 1-3-5
Comience con su volcado de objetivos y resalte las tareas más importantes que le gustaría lograr. Entonces empieza a planificar. Esto se puede hacer de tres maneras.
La primera es usar la regla como de costumbre, primero diariamente y luego semanalmente.
La segunda es elegir una meta grande, tres medianas y cinco pequeñas, pero para todo el año.
El tercero es dividir las cosas de la misma manera durante los próximos tres y cinco años. Al mismo tiempo, es probable que sus objetivos de diferentes períodos se superpongan. Esté preparado para esto si decide usar este método.
Recuerda que la belleza de la regla 1-3-5 es su simplicidad. Facilita el proceso de planificación en sí mismo y facilita la consecución de resultados. Entonces, si desea que el próximo día, mes o año sea realmente productivo, pruebe este método ahora mismo. Los resultados definitivamente te sorprenderán.
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