“No le deseo a nadie una presentación con fotos con música triste en un funeral”: cómo la gente sobrevivió a la muerte de amigos

Hablamos con personas que tuvieron que lidiar con la pérdida de amigos a una edad temprana y les pedimos que compartieran sus pensamientos: cómo aceptar la muerte, deshacerse de la culpa y no insistir en el sentimiento de vacío formado después de la partida de un ser querido persona.

“Me sentí avergonzado y quizás culpable de estar vivo”

¿Cómo conociste? ¿Qué tipo de relación tenías?

Sanya ha sido mi mejor amiga durante mucho tiempo. Nos conocimos cuando éramos muy jóvenes. Nuestras madres eran amigas, y en algún momento simplemente me enfrenté a un hecho: “Esta es Sasha. Tocar." No nos veíamos todos los días porque íbamos a diferentes escuelas. Pero todos los fines de semana sus padres me lo traían.

Cuando hablo de Sanya, trato de recordar solo lo bueno. Este es un hombre que dormía boca abajo. Este es el hombre con el que constantemente demolíamos el sótano. Había un trampolín, y la altura desde su superficie hasta el techo era de aproximadamente un metro y medio, por lo que el yeso se desmoronaba constantemente.

En nuestra última reunión, Sanya me trajo su perro. Yo tenía un pug y Sanya siempre quiso uno para él. Ese día, finalmente logró rogarle a su madre. Sanya estaba muy feliz. Y murió unos días después.

¿Cómo se enteró de su muerte?

Fue verano. Me desperté tarde, tal vez a la una o dos. Comí lo que encontré en la nevera. Jugó Minecraft. El día comenzó como de costumbre. Es cierto, por alguna razón me levanté con el pensamiento: "Me pregunto cuál es la diferencia entre" murió "y" murió ". Nunca pensé en la muerte y ni siquiera sabía que Sani se había ido. Tal vez sea algún tipo de conexión cósmica.

Y entonces mi abuela me llamó a su casa. Vivíamos muy cerca, a seis casas de distancia, y pensé que solo quería hablar.

La abuela estaba sentada en el jardín, en una mecedora. Ella dijo: "Bueno, siéntate". Me senté junto a ella. Suspiró, luego otra vez. No pude soportarlo y dije: “¿Qué pasó?” Y luego ella, a la manera de una abuela: "¡Y Sasha murió!" No entendí nada, pregunté: "¿Qué quieres decir?" Ella respondió: “Ya está, murió. ¿Lo conoces?" Me sorprendió: "Sí, abuela, lo sé ..."

Mis padres no estaban en casa, por la noche se fueron a ayudar a la amiga de mi madre. Sanya era su única hija y lo crió sola.

Como supe más tarde, todo sucedió en un viaje de pesca nocturno. Al principio, mi madre no quería dejarlo ir allí, hubo una gran escaramuza, después de lo cual todavía le permitió unirse.

En ese momento, los familiares ya se habían ido, tenían que regresar por Sanya. Entonces dijeron: "Mal presagio".

Además de este automóvil, los muchachos de la compañía también tenían un segundo: parecía que los faros estaban rotos o algo así. En algún momento, decidieron adelantarla. Sanya, al parecer, estaba parado detrás del maletero del primer automóvil, y el conductor no lo notó. No sé exactamente cómo sucedió, pero terminó entre dos autos. Recibió una herida grave, después de lo cual murió de inmediato. Su ataúd no fue abierto.

me gustaría aprender sobre la muerte Sani es de alguna manera diferente? Tal vez sí. No entendía para nada por qué mi abuela me contaba todo esto, porque no podía haberme dado ningún apoyo. Pensé que solo quería compartir la noticia.

Cuando se le informa de manera tan casual, bueno, una persona murió y murió, no comprende qué emociones debe experimentar. Así que al principio no sentí nada. Creo que estaba en estado de shock. Entonces comencé a darme cuenta de que estaba triste.

Desde el jardín de infantes, he tenido esta mierda de que "los chicos no lloren». Me daba vergüenza llorar al lado de mi abuela. Simplemente nos sentamos en silencio.

Luego, cuando llegué a casa, le conté todo a mi hermano mayor. Esperaba que él, a diferencia de mi abuela, pudiera apoyarme, compartir mis emociones. Estaba esperando que dijera al menos: "Wow, Sanya está muerta". Pero él tampoco reaccionó. Me senté todo el día y no sabía qué hacer. No estaba claro para mí cómo experimentar estas emociones. yo tenia un bloque Sólo más tarde, cuando llegó mi madre, me sentí mejor.

Entró en la habitación, se sentó en la cama y me eché a llorar. Mucho. Me puse histérico. Me acosté con ella durante mucho tiempo y hablamos.

Estaba sorprendida de que el niño hubiera muerto. Tenía una pregunta tan existencial... o algo así. Ella resentía las acciones de Dios: “¿Por qué trae un niño, y luego a la edad de 15 años se lo lleva?”

En el funeral, observé constantemente a la madre de Sanya. Quería ayudarla, hacer algo para aliviar su sufrimiento, pero no pude hacer nada. Me sentí avergonzado y quizás culpable por estar vivo.

Estaba histérica cuando bajaron el ataúd. Incluso saltó sobre él. Lloré constantemente. Una imagen terrible.

Pero también esperaba que entendiera que Sasha no solo era su hijo, sino también mi amigo. Quería abrazarla, compartir este sentimiento, pero, por supuesto, no dependía de mí.

También me di cuenta de que nunca en mi vida le desearía a nadie una presentación con fotografías acompañadas de música triste en un funeral. Esto es lo peor que se puede imaginar. Recuerdo exactamente que estaba a punto de caer en la histeria en ese momento. Pero me dio vergüenza volver a llorar.

Justo después de funeralcuando entré en el coche, se hizo más fácil. Todo se termino. Es una sensación tan extraña, como si abandonaras abruptamente la situación. Más tarde, por supuesto, a menudo pensaba en Sana. Su perfil en las redes sociales pasó ante mis ojos. Y a menudo iba allí a mirar las fotos.

¿Hay alguna manera de experimentar la muerte con menos dolor?

Creo que la "receta" depende de la edad. Entonces una cosa me ayudaría. Ahora podría ser diferente. Pero si miras la situación en general, te puedo aconsejar un par de cosas.

Primero, no tengas miedo de tus emociones. Si necesitas llorar, llora.

En segundo lugar, vale la pena ir al funeral. He estado allí y me ayudó. No soy fanático de ningún ritual y tradición. Pero el proceso funerario en sí ayuda a aceptar la idea de que la persona ya no existe.

En tercer lugar, reproduzca los buenos recuerdos en su cabeza con más frecuencia: traté de volver a las historias positivas relacionadas con Sanya.

Bueno, consejos para los que quiere informar sobre la muerte de un ser querido. El enfoque de mi abuela, solo suspirar y decir lo trágico que es todo, definitivamente no ayuda. Si comprende que no podrá apoyar a la persona a la que le está informando esta noticia, entonces no debe hacer esto.

"Publiqué en VKontakte una foto de un ataúd con el título: 'Estoy esperando para finalmente estar allí'".

¿Cómo conociste? ¿Qué tipo de relación tenías?

Empezamos a hablar con Katya (nombre cambiado) cuando teníamos 13 años. Luego me mudé a una nueva escuela, estaba bastante retraído y no entendía cómo hacer amigos. La noté de inmediato. Ella estaba en silencio, vestida toda de negro y constantemente dibujaba algo en un cuaderno. Sentí que tenemos algún tipo de conexión.

Un día me senté con ella en inglés y le pedí que me mostrara los bocetos en el cuaderno de bocetos. Ella se encogió de hombros y lo dio en silencio. Había chicas flacas dibujadas con cortarse las manos, monstruos, calaveras, flores marchitas. Estaba un poco asustado, pero me hizo aún más intrigado. Cierto, lo recuerdo, pensé: “Tal vez ella es gótica. Ahora ser gótico no es divertido”.

En una de las páginas de su cuaderno, vi una tumba y una inscripción al lado: ¿Puedes oír el silencio? Era una frase de la canción Bring Me The Horizon, y dije que yo también amo a este grupo.

Como resultado, comenzamos a comunicarnos, comenzamos a visitarnos. Resultó que ella no era gótica en absoluto, sino una chica ordinaria con sus propias rarezas. Cuando estábamos solos, podíamos charlar y reír mucho, y ella no me parecía triste e infeliz, como al principio.

Katya rara vez hablaba de su familia. Pero recuerdo una vez que después de la escuela teníamos que ir a su casa. Y ahora Katya ya me había abierto la puerta para que entrara, cuando de repente se congeló y me pidió que me quedara afuera. A través de la pared la escuché gritarle a alguien, fue interrumpida abruptamente por una áspera voz masculina. Luego, el sonido de botellas rotas. Algodón afilado.

Resultó que sus padres a veces se fue de borrachera. Bebían durante una semana, traían amigos alcohólicos a la casa y solo paraban cuando se les acababa la bebida o el dinero. Pero a Katya no le gustaba hablar de eso.

Cuando teníamos 15 años, comencé a escuchar cada vez más cómo estaba "harta de la vida" y cómo "deseaba no haber nacido nunca".

Pero, para ser honesto, yo mismo a veces tuve tales pensamientos, así que no le di mucha importancia. Después de todo, nos divertimos juntos.

En ese momento, no tenía suficiente conocimiento y experiencia para notar que algo andaba mal. Sentí que Katya se volvió más pesimista. Pero me pareció que solo estaba haciendo el tonto a propósito, tratando de crear la imagen de un "artista incomprendido", y esto me molestó.

Una vez, Katya publicó en VKontakte una foto de un ataúd con la leyenda: "Esperando finalmente estar allí". Básicamente no me caía bien, pero le dejé esta publicación en un mensaje personal y respondí (como me pareció, con humor): "Yo tampoco quiero tomar el examen de mañana))". Katya no respondió.

Al día siguiente volvimos a hablar como si nada hubiera pasado. Katya siempre hacía bromas suicida temas, y aprendí a percibirlos como parte de nuestra relación. Ahora reaccionaría ante ellos de una manera completamente diferente.

¿Cómo se enteró de su muerte?

El 17 de febrero de 2017 (creo que ella eligió esta fecha deliberadamente - 17/02/2017), recibí un mensaje de Katya: "Lo siento, es difícil para mí, te amo 🖤". Lo vi solo media hora después del envío. Katya ya no estaba en línea. Entonces sentí una fuerte ansiedad, porque ya no era como ella. No sabía qué hacer. Al principio le escribí un montón de mensajes: "¿Qué??", "¿Puedes explicarme?", "Katyayaya au", "Estoy preocupado". Entonces comencé a llamarla. Ella no respondió.

Entonces me acerqué a mi madre y traté de explicarle la situación. Ella respondió honestamente que ella misma no sabría cómo reaccionar ante esto. Y agregó que si esto es una broma, entonces mi amigo es un tonto. Le pedí que me llevara en auto a la casa de Katya. Ya eran alrededor de las 10 de la noche.

Cuando llegamos, vi una ambulancia. Los padres de Katya estaban cerca, oficiales de policía, algunas personas - aparentemente vecinos.

Me parece que inconscientemente en ese momento no quería salir del auto y averiguar por qué todo el mundo se amontonaba aquí. A veces pienso, ¿tal vez sería más fácil para mí si me enterara de la muerte de Katya de alguna otra manera? Sin escenas dramáticas y todo eso. No esa noche, sino a la mañana siguiente. Por ejemplo, si sus padres me llamaron antes de la escuela y me dijeron: "Katya murió".

Incluso en ese momento pensé: “Qué bueno que no estoy solo y mi madre está a mi lado”. Ella le preguntó al policía: "¿Qué pasó aquí?" Él respondió: “La niña se cortó las venas en el baño. Murió."

No recuerdo muy bien esa noche, como si estuviera en la niebla. Y a veces pienso, de repente no estaba conmigo para nada, ¿y si espiara esta escena en alguna película?

Vine a la escuela el día después de su funeral. Los compañeros de clase se me acercaban constantemente y me preguntaban: “¿Es cierto que Katya se cortó las venas? ¿Y por qué?" No pude responder. Incluso en los primeros días, su nombre no fue borrado de la revista, los maestros simplemente repasaron la lista y después de que dijeron su apellido, se hizo el silencio. Fue deprimente. Le pedí a mi madre que me consiguiera una exención para que al menos no pudiera ir a la escuela por un tiempo.

En general, le estoy muy agradecido. Mamá me trató con comprensión, hizo una especie de certificado falso para que la administración de la escuela no tuviera preguntas para mí, e incluso encontró psicólogo, con quien luego trabajé durante otros seis meses. Ella no presionó ni trató de sermonear.

Todo el tiempo pensaba: “¿Y si hubiera contestado enseguida entonces? ¿Y si no fuera por ese retraso de treinta minutos? Pero también me culpé por no tomar en serio las declaraciones de Katya sobre el suicidio. Fue tan extraño para mí que ella todavía lo tomó y lo hizo. Estaba enojado conmigo mismo.

Las sesiones con un psicólogo me ayudaron un poco a quitarme la culpa de lo que pasó. Pero parece que ahora les diré a todos: si te fijas en tus seres queridos comportamiento suicidaentonces por favor no lo ignores. Trate de hablar con ellos y pedir ayuda. Di: "Estaré a tu lado, por favor llámame cuando sientas que estás muy enfermo".

¿Hay alguna manera de experimentar la muerte con menos dolor?

No creo que tuve la oportunidad de sobrevivir a esta muerte fácilmente. Pero estoy seguro de que el tiempo cura. También son tratados por psicólogos y psicoterapeutas. Bueno, la comprensión de que la muerte llegó y ahora solo necesitas vivir con ella.

“Había una teoría de que fingió su muerte”

¿Cómo conociste? ¿Qué tipo de relación tenías?

Empecé yendo al club de lucha y me metí en una comunidad de gente con la que tenía mucho en común. Nos veíamos constantemente, charlábamos. A veces íbamos a otras sucursales del club. Y si era un viaje conjunto, alquilábamos un albergue (para 8-16 personas), donde poníamos tumbonas y dormíamos como en un cuartel. Era una comunidad amigable en toda regla.

En esta comunidad estaba Dis (nombre cambiado). muy maravilloso erudito, todo ello “por un estilo de vida saludable”, con un sentido del humor específico. En general, tenía todos los requisitos previos para vivir una vida humana normal.

En un momento nos escribió en un chat: “Bromea, tengo cáncer”. Informó esto a la manera de Deadpool; aparentemente, fue una defensa psicológica.

Yo estaba entonces con mi novio, uno de los miembros del club. Nos quedamos impactados, pero, por supuesto, de inmediato comenzamos a garabatearle: "¿Qué?", ​​"Dime cómo te enteraste", "¿Necesito ayuda?"

Mi primer pensamiento fue: “¿Tal vez esto es algún tipo de broma? ¿Quizás está bromeando así? Y, probablemente, no creíamos que fuera real, hasta que llegamos todos juntos para la quimioterapia. Recuerdo que había una atmósfera tan opresiva en este centro de oncología. Todo es estéril, sin vida. Literalmente: "Abandonad la esperanza, los que entráis aquí". Pero tratamos de animarlo, animarlo.

Luego, cuando le dieron de alta del hospital, fui a su casa, le llevé todo tipo de golosinas. Aparentemente, en algún momento, Dis tomó mi sincera amabilidad y mi preocupación amistosa como una señal de que podría usar esto. Luego hizo un intento de influencia física - comenzó acosar sexualmente.

No me gusta. Pero adentro había una contradicción: maldita sea, ¿de repente a una persona le queda poco para vivir y no debería resistirme? Pero, por otro lado, también soy una persona, y este es mi cuerpo.

Fue una de las pocas veces que me sentí tan avergonzada e incómoda defendiendo mis límites. Sin embargo, todavía lo detuve y me fui rápidamente de allí.

Sabía que tenía un gran efecto en él. enfermedad y claramente afectó la salud mental. Pero también me di cuenta de que no quería conocerlo. Entonces le escribí: "Lo siento si di una razón para malinterpretar de alguna manera mis motivos amistosos".

Él preguntó: "¿Es porque estoy enfermo?" Respondí: "No". Aunque este pensamiento también estaba en mi cabeza. Tenía miedo de encariñarme con una persona que, tal vez, pronto se iría. Y me sentí culpable por ello.

Debido a esta situación, nuestra comunicación se deterioró. Sí, y pronto me alejé de la comunidad del club de lucha, porque rompí con un joven de allí. Con Dis, dejamos de comunicarnos de cerca, solo nos correspondíamos ocasionalmente. Pronto supe que entró en remisión.

A veces me invitaban a algunas fiestas comunes donde nos veíamos. Y con él hubo una metamorfosis. Si antes siempre estaba a favor de un estilo de vida saludable, luego de la enfermedad comenzó a llevar un estilo de vida completamente diferente: bebía, tomaba sustancias ilegales. Pero traté de no meterme en su vida.

¿Cómo se enteró de su muerte?

En febrero de 2020, alguien de la empresa notó accidentalmente que Dis tenía una historia de que estaba nuevamente en el hospital. Pero él personalmente no informó nada, y no le dimos ninguna importancia a esto.

Han pasado varios días. Estaba sentado en casa, jugando The Witcher. Y luego me llega un mensaje de un amigo del club: "Dis all". Pregunté de nuevo: "¿Qué es?" Un amigo escribió: “Muerto. ¿Recuerdas que puso historias fuera de la sala?

Empecé a tener un ataque de pánico. Empecé a ahogarme, salté por la ventana para tomar una bocanada de aire. Me senti mal.

cuando experimento estrés severo, entonces me cierro. Puedo sentarme en un baño sin llenar, como en un búnker, esconderme debajo de las sábanas. Y en ese momento, me metí debajo de la secadora de ropa y me senté allí, intercambiando correspondencia con personas que conocían a Dees.

Recuerdo haberle escrito a un amigo cercano. Y, esta es la peor parte, ella ni siquiera sabía qué decirle. Parece que quieres decir algo, pero frases como “Lamento tu pérdida”, “Me solidarizo” suenan muy impersonales.

Probablemente deseé que en ese momento las personas con las que me escribía estuvieran conmigo, y pasamos por esto juntos.

Pero no fui al funeral. Me sentí mal y luego comenzó la pandemia. Les dije a los muchachos que no quería infectar a nadie. Aunque creo que tengo un problema para evitar la muerte.

Como supe más tarde, nadie del club iba allí. Tratamos de obtener los contactos de los padres de un amigo, para saber dónde estaba la tumba cuando se realizó el velorio. Ellos, según entendimos, estaban en contra de que viniéramos. Como resultado, las personas que no conocían bien a Dees tenían la teoría de que fingió su muerte. Aunque, quizás para ellos, también era una forma de evitar la muerte.

Ahora en página Disa tiene una cita en la descripción del perfil: "Vive y regocíjate, florece y huele, pero recuerda: un día morirás por ** d / en veinte años, o tal vez mañana, tus huesos se convertirán en cenizas y cenizas".

¿Hay alguna manera de experimentar la muerte con menos dolor?

No soy el mejor ejemplo de cómo vivir la muerte con menos dolor. Después de esta y varias otras situaciones que se superpusieron al mismo tiempo, caí en una depresión. La muerte de Dees desencadenó muchas emociones en mí que debería haber experimentado de manera oportuna, pero en lugar de eso las pospuse. Tomó un préstamo de su sistema nervioso.

La muerte es un proceso. experiencias de duelo. El cerebro se adapta al hecho de que la persona que ocupaba un determinado lugar en la cabeza ya no existe. Es decir, un cierto número de conexiones neuronales “mueren” gradualmente. Es muy duro y doloroso.

La mejor opción para experimentar la muerte de un ser querido sin dolor es estar en un estado de recursos en el momento de la misma.

En términos generales, la experiencia oportuna de las emociones no dará complicaciones, no enterrará este sentimiento en algún lugar profundo y luego no surgirá accidentalmente en ninguna parte.

Ahora voy a psicoterapia y tomo antidepresivos. El tema de trabajar a través del trauma asociado con la pérdida es bastante profundo y requiere un gran recurso, que ni entonces ni ahora tenía y no tengo. Pero sé que algún día tendré que abrirlo y reproducirlo de nuevo.

También creo que asistir a funerales y conmemoraciones me ayudaría, porque dan cuenta de que realmente te despides de una persona. Se dice con razón que estos rituales no los necesitan los muertos, sino los vivos. Puedes negar la muerte tanto como quieras, sacarla de tu vida, pero no mejorará.