¿Cuánto tiempo se necesita para convertirse en un profesional o una lección de un violín
Consejos Motivación / / December 19, 2019
Alguien piensa que con el fin de convertirse en una verdadera profesional en su campo, es necesario dedicar una cierta 10.000 horas. Alguien piensa que es más que suficiente 4 horas en un día, mientras que otros practican durante toda la vida, que es motivo de más de la mitad de su tiempo, y nunca deja de hacerlo, porque no hay perfección límite.
Nos deja perplejos y desgarrado entre el deseo de convertirse en un profesional y la otra parte de nuestras vidas, que incluye reposo, la alegría, amigos y familiares. ¿Es posible encontrar el equilibrio y disfrutar de la vida al máximo, sin sentir remordimiento por el hecho de que una de las partes de nuestra vida es el sufrimiento? ¿Hay un término medio, o es sólo una leyenda, inventada por los entrenadores para prometer a los clientes a alcanzar el sueño y ganar dinero? Tal vez el punto es que simplemente no sabemos cómo practicar la derecha?
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Noah Kageymy, un psicólogo y un violinista, ha ido en busca de los medios de oro 23 años de edad.
Noé aprendió a tocar el violín desde la edad de dos años, ya lo largo de su carrera torturó una pregunta - si practica lo suficiente como para llegar a la cima de su habilidad? Estudió los artículos en los que músicos y otras personas de arte de todo el mundo compartieron sus experiencias.
Qué hacer grandes?
Noah pensó que sus cuatro horas al día es suficiente, y se relajó. Pero entonces oyó sobre el trabajo del Dr. Anders Eriksson.
Pero los psicólogos dicen que?
estudio Dr. Eriksson formó la base de las "reglas de 10, 000 horas", según la cual, con el fin de convertirse en virtuosos, músicos tarda cerca de 15-25 años. Las cifras son bastante alarmante. Tanto es así que nos estamos perdiendo un factor muy importante en la ecuación.
Hay un tipo especial de la práctica, que se llama "práctica deliberada" y que contribuye a lograr el mejor resultado posible. Además de ella hay otras prácticas que no hemos oído y de la que depende nuestro progreso hacia la meta de velocidad.
la práctica inconsciente
¿Alguna vez ha visto un ensayo para los músicos? Por lo general operan en varios circuitos estándar.
1. roto método de grabación. Esto es cuando la misma juega un pasaje particularmente difícil hasta el infinito, como un disco rayado. El mismo pasaje en el piano, la presentación es exactamente la misma - por parte de todo, parece que la práctica, pero en realidad esto es sólo la repetición sin sentido.
2. Método piloto automático. Esto es cuando activamos el piloto automático y para la asignación no aplicamos un poco de esfuerzo. Es como un juego de golf o una pérdida del paso desde el principio hasta el final.
3. Método mixto. Esto es cuando se ensaya una de las canciones y el juego de principio a fin, una y otra vez, y cuando no como un pedazo de él, se pierde un par de veces, y sólo entonces proceder. En la danza, lo mismo que sucede: se repite un montón desde el principio hasta el final y en su caso particular, elemento se da más difícil, se pasa a través de él una y otra vez y luego repetir el montón de terminar.
Por sí misma, esta práctica no es tan malo. Pero con ella hay tres problemas.
Problema №1. Es una pérdida de tiempo. ¿Por qué? Porque pasas horas en la práctica y al final no va a estar de acuerdo, ya que repetir lo mismo en la máquina sin saberlo. Por otra parte, ya que se puede hacer usted mismo lo que es peor, porque al final sujetar los mismos errores. De la que, por cierto, tendrá que pedir prestado más para deshacerse de y el tiempo de futuros horas de práctica.
№2 problema. Nos hace menos seguros. Durante la reproducción de la misma pieza de un número infinito de veces con la repetición y la corrección de los mismos errores en el momento de entrar en la escena perdido la confianza. Composición ha aprendido en la máquina y si hacemos un error en alguna otra pieza, lo más probable es que salir de la situación muy bien y correctamente, no funcionará. Dado que el piloto automático está activado, que no es capaz de tomar acción consciente en el caso de circunstancias imprevistas.
No soy un violinista, sino una escuela de música durante un año para guitarra, fui y sigue siendo Recuerdo muy bien este sentimiento piloto automático. Cuando los dedos arrancan las propias cadenas sin ninguna participación del cerebro. Y cuando unos años más tarde le llevará de nuevo en herramientas de mano, se despierta de todos modos piloto automático, pero el material ya se olvida y recuerda un pedazo de todo el complejo. Y si yo conscientemente practicado, algo para recordar la melodía y volver a recoger la pieza no habría sido difícil.
№3 problema. Es terriblemente aburrido. La repetición de la misma todos los días durante un par de horas - es tan aburrido! Se debe a que muchos padres y profesores no lo entienden, un número bastante grande de los niños completa escuelas de música, casi con lágrimas en los ojos, y luego nunca tocado este instrumento (en la alegría de los vecinos). Y en las escuelas secundarias y estudiantes de universidades rebota siempre sed de conocimiento.
¿Existe una alternativa a este método tan familiar y aburrido de la práctica?
la práctica deliberada
La práctica deliberada - una actividad sistemática y altamente estructurados. Digamos que es un enfoque más científico para el aprendizaje de nuevas habilidades o mejorar la ya adquirida, lo que da nosotros reemplazamos el ensayo y error sin sentido en el pensamiento activo y la búsqueda constante de la prueba y la nueva hipótesis.
Es cuando no se pierde en el paso automático una y otra vez, y poco a poco se afianza cada parte por separado. Estudiado y están buscando el sonido perfecto. Y sólo después de que todas las piezas del rompecabezas son perfectos, doblando juntos en una composición coherente.
Este análisis en curso, lo que le permite llegar a la esencia, no la memorización sin sentido del material, que se emite por nosotros inconscientemente y olvidar después de un período relativamente corto de tiempo. Debido a que para alcanzar la perfección no sólo debe saber de memoria algunas reglas, fórmulas o notas. Para ello, hay que entender la esencia y poner todo en componentes hechos de material compuesto más simple y fácil de entender. Y encontrar una mejor manera de resolver o variante.
No sólo memorizar la tabla periódica. Si usted entiende las leyes por las que se construyó, cualquier desviación en el número de profesores de la línea principal no se va a eliminar el mal camino. Del mismo modo, la comprensión de la relación con la topografía y el clima de minerales le dirá sobre el país en un sólido cuatro (11?), Incluso si usted no tiene tiempo para leer el párrafo correspondiente. Estudiar, analizar, buscar formas alternativas, se extendió en rodajas y mejorar, en lugar de repetir sin pensar una y otra vez hasta que los dedos no pueden hacer repetir en cualquier momento, y el texto irregular palabra no rebotará en los dientes, incluso si despertamos en medio de la noche - que es una pérdida de tiempo y esfuerzo.
¿Cómo acelerar la adquisición de nuevas habilidades?
Noé trajo Kageyma 5 principios para acelerar el proceso de adquisición y mejora de nuevas habilidades, que él estaba dispuesto a compartir con la versión más joven de sí mismo. Espero que van a ayudarle a alcanzar su perfección en menos de 10 000 horas. Y el resto del tiempo se encontrará en qué gastar;)
1. Enfoque - lo más importante. Perfeccionar sus habilidades como todo el tiempo que pueda concentrarse en la lección Puede ser de 10-20 minutos y 40-60 minutos o más - todo depende de su personalidad características.
2. El tiempo lo es todo. Realizar un seguimiento de los intervalos de tiempo durante el cual se sintió una explosión de energía, y tratar de practicar en este momento. Una vez más, todos de la misma puede ser diferente. Alguien está más activo temprano en la mañana, alguien - por la tarde, y algunos en todo el pájaro de la noche. En este momento, usted es más productivo, y su tiempo será utilizada con ventaja. ¿Cuál es el uso de las lecciones, si usted no es capaz de concentrarse en la acción incluso más simple?
3. No confíe en su memoria. No confíe en su memoria y escribir sus metas principales, y cómo el entrenamiento fue y lo que le gustaría añadir o cambiar. Puede que sea lo más programas especiales, así como en forma impresa. Principal para aprovechar el momento de registrar todos en este momento, cuando se está en el pico de su rendimiento, y se puede ver claramente lo que necesita ser ajustado.
Si anota todas las ideas y los ajustes, se ve cómo muchos en realidad vienen a la mente y recordar todas las veces prácticamente imposible. Y por qué la señorita que podrían ayudar a que sea aún más rápido y perfecto?
4. Más inteligente, no más difícil. A veces, de hecho, la duración de la formación es todo. Pero a veces hay momentos en los que hay que ir un poco a la inversa. Una vez ensayando una y otra vez uno de los pasajes, que es el más difícil de dar, en lugar de éxito y avanzar Noah consiguió un dolor en los dedos y la sensación de desesperanza. Pero se obligó a parar y en su lugar continuó atormentando a sus dedos y herramientas, simplemente pensar un poco por el hecho de que no le permite terminar el trabajo y la búsqueda de la causa, corregirla por otro, más humana y más rápida manera.
Por lo que recuerdo, directa - no siempre el camino más fácil y más corta entre dos puntos. Este es exactamente el caso cuando el celo y la mano de obra es claramente insuficiente.
5. la resolución de problemas del modelo y de centrarse en los resultados. Bastante fácil simplemente la deriva en un mar de incertidumbre y la práctica sin sentido. Con el fin de lograr resultados más rápidos y mejores que necesita para mantenerse enfocado en la meta.
La resolución de problemas Modelo contiene seis etapas:
1. Definición del problema. ¿Qué resultado que queremos lograr?
2. Análisis del problema. ¿Por qué no funciona la forma en que desea?
3. Identificar posibles soluciones. ¿Qué puedo hacer para conseguirlo de la manera deseada?
4. Prueba de posibles soluciones y elegir la más óptima. ¿Qué mejoras funcionan mejor?
5. La implementación de las mejores soluciones.
6. Seguimiento de los resultados. Ayuda si se realizan cambios para lograr el resultado deseado?
Nuestra vida es demasiado corta para pasar a lograr el mismo objetivo de 15-25 años de valioso tiempo, que no se pueden comprar a ningún precio y el rendimiento. Sólo se piensa en las posibilidades que nos da una práctica reflexiva y sobre el tiempo que se puede ahorrar con él y lo gastan en otra cosa, no es menos importante.