3 actividades más peligrosas para el año nuevo

Cuando se trata de las cosas más peligrosas en Año Nuevo, lo primero que viene a la mente son los fuegos artificiales y los petardos. Sin embargo, esto está lejos de ser la principal causa de lesiones y muerte. Hay tradiciones de Año Nuevo mucho más peligrosas que la mayoría de la gente sigue.

1. Abuso de alcohol

En enero de 2021, murió en Rusia por motivos ajenos al Covid-19.Movimiento natural de la población en el contexto de las entidades constitutivas de la Federación de Rusia / Servicio de Estadísticas del Estado Federal 36,7 mil personas más que en febrero. Al mismo tiempo, el pico de mortalidad cae enUNA. V. Nemtsov, A. NORTE. Simonov, T. UNA. Fattakhov, R. V. Gridin. Exceso de mortalidad en Rusia durante las vacaciones / Demographic Review durante la primera semana de enero - del 1 al 15. Debido a la celebración activa durante este período, un 14% más de personas mueren en Rusia que durante el resto del tiempo.

Una de las razones más comunes es la intoxicación por alcohol. En la víspera de Año Nuevo, la gente muere a causa de esto dos veces más a menudo que en otras ocasiones. Además, junto con la cantidad de alcohol consumido, aumenta el riesgo de lesiones por caídas, homicidio y suicidio en la psicosis alcohólica.

Incluso para quienes beben tranquila y pacíficamente, aumenta el riesgo de morir a causa de unas vacaciones alcohólicas.D. pags. Phillips, J. R. Jarvinen, I. S. Abramson, R. R. Phillips. La mortalidad cardíaca es más alta en Navidad y Año Nuevo que en cualquier otro momento / circulación debido a la agravación corazón enfermedades. Grandes dosis de alcohol aumentan drásticamente la presión arterial y, si tiene problemas cardíacos, un festín puede provocarI. R. Whitman, V. Agarwal, G. Nah. Abuso de alcohol y enfermedades cardíacas / Revista del Colegio Americano de Cardiología ataque cardíaco y otras enfermedades peligrosas.

Seis o más bebidas alcohólicas por noche aumentan significativamenteMI. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alcohol y riesgo inmediato de eventos cardiovasculares: revisión sistemática y metanálisis / circulación de dosis-respuesta riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en las próximas 24 horas.

Además, las vacaciones de Año Nuevo con alcohol aumentan en un 48%S. MI. Roberts, A. Akbari, K. Thorne. Incidencia de pancreatitis aguda: impacto de la privación social, consumo de alcohol, factores estacionales y demográficos / Farmacología y terapéutica alimentariariesgo de contraer pancreatitis, una enfermedad del páncreas.

Cómo evitar problemas

Si no puede rechazar las bebidas fuertes, siga algunas reglas:

• Aceptar enterosorbente antes de la fiesta. Absorberá algo del alcohol en su tracto gastrointestinal y lo ayudará a mantenerse sobrio por más tiempo.
• Elija un tipo de alcohol y bébalo toda la noche sin saltar a otras bebidas y cócteles. Esto le facilitará evaluar la cantidad de alcohol consumido y detenerse a tiempo.
• Trate de beber no más de una copa de vino o una copa de licor por hora. El cuerpo tendrá tiempo para procesar el alcohol y podrás mantenerte prácticamente sobrio durante toda la noche.

2. Comer en exceso y comer alimentos rancios

En enero de 2020, se enviaron enfermedades del sistema digestivo. 1.Información sobre el número de muertes por causas de muerte en la Federación de Rusia para enero de 2020 / Servicio de Estadísticas del Estado Federal
2. Información sobre el número de muertes por causas de muerte en la Federación de Rusia para febrero de 2020 / Servicio de Estadísticas del Estado Federal Servicio de Estadísticas del Estado Federal el otro mundo tiene 1.623 habitantes más que en febrero del mismo año.

Según la gastroenteróloga Maria Lopatina, las vacaciones a menudo provocan la exacerbación de las enfermedades del estómago y del páncreas. La combinación de alimentos dulces y grasos con bebidas alcohólicas (especialmente carbonatadas) crea una carga significativa en todos los órganos del tracto gastrointestinal y puede conducir a la exacerbación de la gastroduodenitis y la pancreatitis.

De acuerdo aTodo el mundo debería saber esto ": pancreatitis / Instituto de Investigación de Organización de la Salud y Gestión Médica Instituto de Investigación de Organización Sanitaria y Gestión Médica en las vacaciones de Año Nuevo, el número de pacientes hospitalizados con pancreatitis aumenta en un 10%.

Además, la mesa de Año Nuevo puede provocar la exacerbación de enfermedades de la vesícula biliar y los conductos: discinesia, colecistitis crónica y enfermedad de cálculos biliares.

Además, la costumbre de terminar platos que no son de la primera frescura puede provocar intoxicaciones. De acuerdo a 1.Información sobre el número de muertes por causas de muerte en la Federación de Rusia para enero de 2020 / Servicio de Estadísticas del Estado Federal
2. Información sobre el número de muertes por causas de muerte en la Federación de Rusia para febrero de 2020 / Servicio de Estadísticas del Estado Federal Servicio de Estadísticas del Estado Federal Por este motivo, el Servicio Federal de Estadísticas del Estado falleció en enero de 2020 por este motivo 230 personas más que en febrero.

Cómo evitar problemas

Si tiene hambre todo el día, comer en exceso por la noche es inevitable. Es mucho más útil no cambiar tu dieta habitual con un desayuno, almuerzo y cena completos.

Esto es especialmente cierto para las personas con enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, en quienes el ayuno prolongado y luego comer una gran cantidad de alimentos puede provocar una exacerbación.

En cuanto a las intoxicaciones alimentarias y las infecciones, Rospotrebnadzor señalóRecomendaciones a los ciudadanos: sobre la prevención de la intoxicación alimentaria y las enfermedades infecciosas transmitidas por los alimentos / Servicio federal de vigilancia de la protección de los derechos del consumidor y el bienestar humanoque los productos más peligrosos en este sentido son las ensaladas multicomponente condimentadas con mayonesa y crema agria, pasteles con crema, shawarma, platos de carne picada y gelatina.

Para prescindir de la enfermedad en vacaciones, vale la pena cocinar en casa y en pequeñas cantidades, para no almacenar los platos sobrantes durante más de un día.

3. Paseos borrachos

En primer lugar, esos paseos nocturnos pueden terminar en extremidades congeladas. Notas de la agencia de segurosDurante las vacaciones de Año Nuevo, es más probable que los rusos busquen ayuda con lesiones e intoxicaciones / Seguro Alfaque durante las vacaciones de Año Nuevo el 3% del total de eventos asegurados son congelaciones.

En condiciones de clima ventoso, tal daño tisular ni siquiera necesita un frío fuerte: -5 ° C es suficiente. Y en el caso de una temperatura realmente baja (de -15 ° C) y viento, puede congelar cualquier cosa en solo cinco minutos. Esto puede suceder sin dolor, por lo que no notarás que la piel ha perdido sensibilidad en algún lugar.

Además, las caminatas nocturnas están plagadas de diversas lesiones del sistema musculoesquelético, especialmente cuando el exterior está resbaladizo. La cantidad de lesiones en las vacaciones de Año Nuevo aumenta en un 5% en comparación con otras épocas, y el pico cae el 1 de enero; en este día, el 16% de todos los solicitantes vienen con lesiones.

Y estas cifras están claramente asociadas con la intoxicación por alcohol. Y los "reflejos incondicionales ocultos" de los borrachos, que les permiten caer correctamente y no lastimarse, no es más que un mito.

En el contexto del uso de incluso pequeñas dosis de alcohol, las personas se lesionan no solo con más frecuencia, sino también con mayor gravedad. Según un estudio australianoT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. El consumo de alcohol, el entorno, el género y la actividad como predictores de lesiones: un estudio de casos y controles basado en la población / Revista de estudios sobre el alcohol, el riesgo de lesiones en los hombres aumenta significativamente después de beber 90 g de alcohol etílico, y las mujeres necesitan incluso menos: 60 g.

E incluso una caminata normal es suficiente para privar a una persona de la movilidad durante varios meses.

Yuri también dice que las caídas suelen acabar fracturas manos. Cuando una persona baja su peso corporal en un columpio en la palma de una mano estirada, el hueso del radio delgado y frágil no resiste la carga y se rompe. Si en Nochevieja te atraen los deportes extremos, los riesgos de ir al hospital se disparan.

Cómo evitar problemas

La mayoría de las lesiones relacionadas con el alcohol sonT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. El consumo de alcohol, el entorno, el género y la actividad como predictores de lesiones: un estudio de casos y controles basado en la población / Revista de estudios sobre el alcoholfuera de la casa. Y la mayoría de ellos ocurren dentro de los primeros 30 minutos después de beber. Si consumió de 60 a 90 g de etanol en alcohol (de 5 a 8 vasos de licor o una botella de vino), evite las caminatas nocturnas.

Incluso después de lesiones leves en el sistema musculoesquelético, se necesitan semanas y meses para recuperarse. Recuerde que hay lugares resbalosos y oscuros por la noche. Entonces, si no quieres estar en el traumatólogo, quédate en casa.

La tradición de emborracharse hasta quedar inconsciente, comer en exceso y buscar aventuras en la víspera de Año Nuevo no es la mejor opción para unas vacaciones.

Observe la moderación en la comida y el alcohol, no corra riesgos innecesarios: un plato de patatas fritas y una botella de vodka no te hará feliz, pero descansar en una cama de hospital ciertamente reducirá la calidad de vida al una semana o dos.

No es necesario mantener malas tradiciones. Intente celebrar el Año Nuevo de una manera nueva.