Estudio: La técnica del sueño de Salvador Dalí aumenta la creatividad
Miscelánea / / December 10, 2021
Cualquiera puede usarlo.
El famoso surrealista español Salvador Dalí, como muchas grandes personas, tenía una forma de dormir algo inusual. A veces no se iba a la cama, pero Se sentó en una silla, sobre cuyo respaldo colgó la mano con un manojo de llaves o una cuchara. Había una bandeja de metal en el suelo debajo de la silla. Tan pronto como el autor se durmió, su mano se relajó, el objeto cayó y lo despertó.
Dali creía que tal sueño le da un impulso creativo. Y una investigación recienteEl inicio del sueño es un punto dulce creativo un equipo de científicos de Francia ha confirmado que esta técnica del sueño sí tiene beneficios.
Los científicos realizaron un pequeño experimento. En él, a un grupo de participantes se les ofreció problemas matemáticos inusuales, cada uno de los cuales tenía una solución oculta que le permite obtener una respuesta casi al instante.
Después del primer intento de encontrar una solución, los participantes se dividieron en tres grupos: las personas en el primero no dormían en absoluto, en el segundo podían sumergirse en un sueño superficial (la etapa de transición entre quedarse dormido y despierto, N1) durante más de 30 segundos, y las personas en el tercero deberían haber entrado en una fase de sueño profundo relajado con movimientos oculares lentos durante al menos 30 segundos.
Luego, a todos los participantes se les ofrecieron nuevamente los mismos problemas. Investigadores descubiertoque aquellos que pasaron al menos 15 segundos en un sueño superficial triplicaron sus posibilidades de encontrar una solución oculta, lo que implica un aumento del pensamiento creativo. Como resultado, el 83% de las personas de este grupo pudieron dar rápidamente la respuesta correcta, mientras que en el grupo de vigilia solo el 30% de los participantes se las arregló.
Aquí vemos que la actividad cerebral, común en la zona de penumbra entre el sueño y la vigilia (etapa 1 del sueño o N1 con movimiento ocular lento), enciende "chispas creativas". Creemos que esta fase es ideal para desarrollar ideas creativas.
autores del estudio
Sorprendentemente, las personas que lograron un nivel más profundo de sueño (N2), seguidas en el experimento utilizando un electroencefalograma, el efecto de las "chispas creativas" desaparecieron. Esto confirma que un período corto de sueño tiene un efecto más pronunciado en la percepción, agregaron los científicos.
Cómo y por qué funciona, los investigadores aún no están preparados para responder. Este efecto requiere más estudio. Sin embargo, las personas que no pueden tomar una decisión o están esperando que una musa los visite, pueden usar la técnica de Dalí en casa o incluso en el trabajo. No necesitas ninguna habilidad especial para esto. Lo principal es encontrar una forma adecuada de despertar.
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