Té de especias, kombucha y 10 alimentos más para alegrar tu otoño

1. Té de especias

Puede calentarse con este té en casa o verterlo en un termo y dar un paseo por el parque en un hermoso día de otoño. La composición contiene pimienta negra, jengibre, cardamomo y otras especias que le dan al té un sabor brillante y le dan un impulso de vivacidad en climas fríos. Puede agregar leche a la bebida; así es como se bebe generalmente el té masala en la India.

• Precio: 901 rublos.

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2. Miel

La miel con propóleo y resina de cedro huele a resina y tiene un sabor inusual con una nota de coníferas pronunciada. Uno solo tiene que abrir la lata, y ahora está caminando mentalmente por el bosque de coníferas, donde es tranquilo, tranquilo y fácil de respirar. Se puede poner una cucharada de miel en té, leche o papilla. O puede agregarlo a productos horneados, por ejemplo, charlotte con manzanas. El postre se volverá aún más sabroso.

• Precio: 346 rublos.

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3. Mermelada de frambuesa

Hay muchas frambuesas7 razones por las que las frambuesas son tan buenas para ti / Cynthia Sass, MPH, RD vitaminas y minerales que ayudarán a mantener el cuerpo en la estación fría. Encontrar bayas frescas jugosas y aromáticas fuera de temporada no es fácil, pero existe una gran alternativa: la mermelada de frambuesa. Agréguelo a su té, o si le gustan los dulces, hornee un pastel de mantequilla o mermelada desmenuzable.

• Precio: 225 rublos.

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4. Limones, triturados con jengibre

Los clásicos del menú otoño-invierno son los limones. Si simplemente agregar una rodaja de limón a su té es aburrido, pruebe con frutas cítricas trituradas con jengibre y azúcar. Un postre delicioso y aromático se puede complementar con baguette crujiente y requesón, utilizado como cobertura para helados y postres. No hay nada superfluo en este producto, solo limones, azúcar y raíz de jengibre fresco.

• Precio: 83 rublos.

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5. Especias para vino caliente

Para beber vino caliente, no es necesario ir a ningún lugar cuando hace frío. Puede cocinarlo en casa, todo lo que necesita es vino y especias. El juego listo para usar contiene todo lo que necesita: pasas, canela, anís estrellado, clavo, pimienta de Jamaica y otras especias. Puede experimentar con la cantidad de ingredientes o cambiar las especias por otras para crear su propia receta única.

• Precio: 403 rublos.

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6. Latte de cúrcuma

Esta bebida soleada puede alegrar los días grises de lluvia. Su segundo nombre, muy poético, es "leche dorada". Para hacer una bebida, hierva la leche y agregue una mezcla de cúrcuma, jengibre y canela. ¡Listo! Puede experimentar, por ejemplo, reemplazar la leche normal con leche de coco. Agregará dulzor extra al café con leche de cúrcuma.

• Precio: 290 rublos.

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7. Jengibre

El jengibre con especias dulces puede realzar el sabor de muchos platos. Se agrega al cerdo y pollo calientes, mermeladas, pasteles. También puede preparar bebidas aromáticas y tonificantes. Una opción probada es el té de jengibre con limón y miel. Pero puedes usar otros ingredientes: menta, espino amarillo, cúrcuma.

• Precio: 132,48 rublos.

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8. Kombucha

Sí, no te equivocas, ¡esta es la misma kombucha! No es necesario cultivarlo usted mismo en el alféizar de la ventana. Puedes probar una bebida preparada. Este fabricante agregó jugo de mango y chiles. Adecuado para quienes gustan de los sabores intensos y brillantes.

• Precio: 99 rublos.

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9. Calabaza

En otoño, los productos de temporada son imprescindibles. La calabaza madura tiene un delicado sabor dulce y va bien con verduras, cereales y carne. Hay muchas recetas: la elección está limitada solo por sus preferencias e imaginación. Por ejemplo, esta miga de calabaza se puede agregar a las gachas de arroz o mijo, hornear en el horno con papas o hornear en un pastel.

• Precio: 224,75 rublos.

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10. Palta

El aguacate contiene muchoComposición del aguacate Hass y posibles efectos en la salud / Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. potasio, fibra, vitaminas B y C: lo que necesita en el otoño. A pesar del alto contenido calórico, el aguacate se consideraComposición del aguacate Hass y posibles efectos en la salud / Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. un producto dietético, porque contiene ácidos grasos insaturados que son fácilmente absorbidos por el cuerpo. Las frutas con un agradable sabor suave serán una excelente adición a ensaladas y batidos. Además, puedes hacer salsas y snacks a partir de aguacates, hornearlo con pescado y pollo.

• Precio: 289,90 rublos.

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11. Filete de salmón

En climas fríos, puede aumentar el contenido calórico de los alimentos con tranquilidad, porque el cuerpo necesita más energía para mantenerse caliente. Pero es mejor no apoyarse en galletas y papas fritas, sino incluir platos saludables en la dieta, por ejemplo, salmón. Ella es ricaPescados y mariscos / NHS UK ácidos grasos omega-3 y omega-6, calcio, magnesio. ¡Y el salmón es simplemente delicioso! Hornee el pescado en el horno y agregue una ensalada de verduras frescas: un almuerzo delicioso y saludable está listo.

• Precio: 1.699 rublos por kilogramo.

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12. Arándano

Los arándanos marcan perfectamente el sabor de los platos de carne y añaden un toque picante a las ensaladas. Pero el clásico es un zumo de arándano agrio y aromático que se puede beber frío o caliente. La bebida es fácil de preparar en casa: todo lo que necesitas son arándanos, agua y un poco de miel. Puede tomar bayas congeladas de manera segura, no son inferiores en sus propiedades a las frescas.

• Precio: 149 rublos.

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